Людям, носящим брекеты, нужно чистить зубы после каждого приема пищи или перекуса. Чистку зубов проводите утром до завтрака, а после приема пищи – прополощите ротовую полость водой или раствором соли. Почему нельзя чистить зубы после каждого приема пищи? Когда нужно чистить зубы – до еды или после, почему нужно выбирать зубные щётки средней жёсткости, и другие вопросы специалисту.
Стоматологи-эксперты: «Почему нельзя чистить зубы сразу после завтрака? Опасность в том, что…»
Уход за зубами агрессивными зубными пастами Существует группа пациентов, которые недовольны цветом эмали и обильными зубными отложениями, которые быстро формируются. Как правило, это курильщики, пациенты с заболеваниями желудка, почек. При таких заболеваниях часто формируется особый плотный налет, который плохо счищается и изменяет цвет зубов. Пытаясь самостоятельно исправить ситуацию, пациенты используют отбеливающие зубные пасты, отличающиеся повышенной абразивностью. При неправильном использовании таких паст на поверхности эмали могут формироваться микротрещины. Учитывая большое скопление налета в полости рта, быстро развивается и прогрессирует кариес. Эффективность отбеливающих зубных паст доказана, но использовать их необходимо правильно.
Абарзивность зубных паст определяется особым индексом — RDA, в зависимости от этого показателя доктора советуют частоту их использования: RDA 40—60 можно пользоваться 2-4 раза в неделю; RDA 60—80 не более 3 раз в неделю; RDA более 80 — не более 5 раз в месяц. В остальное время необходимо пользоваться зубными пастами с минералами. Запах изо рта связан с неправильной чисткой зубов Неприятный запах изо рта или, как говорят доктора, галитоз — одна из самых распространенных жалоб пациентов. Такая деликатная проблема заставляет обратиться к стоматологу и искать пути ее устранения. По мнению большинства пациентов, неприятный запах изо рта можно объяснить нарушением гигиенического ухода, стоматологическими заболеваниями. Отчасти такое утверждение верно.
Часто зловонное дыхание связано с кариесом и его осложнениями, воспалением десен и другими причинами, скрытыми в полости рта. Но иногда источник запаха скрыт глубже и связан с заболеваниями внутренних органов. При заболеваниях желудка запах становится кислым, а при сложных заболеваниях почек может появляться запах мочевины.
На втором месте по силе воздействия на эмаль, по мнению врача, стоит кислая пища.
Если зуб теряет кальций или фосфаты, тут же запускается процесс реминерализации: вещества, вышедшие в слюну, возвращаются защитными системами обратно. Но если мы этот ресурс превышаем, продолжаем добавлять кислоту, баланс нарушается и начинает смещаться в сторону разрушения», — рассказал Антипенко. Как сообщил стоматолог, это ведет к повышенной чувствительности эмали, которая может доставлять неудобства очень долго. Фрукты, ягоды, соки и другие продукты, содержащие кислоту, можно назвать правильным питанием лишь отчасти, когда они употребляются в меру.
Это очень вредно», — подчеркнул стоматолог. Он также объяснил, что в новогодние праздники к нему на прием часто приходят люди с повышенной чувствительностью зубов.
Однако, большинство людей не следят за временем чистки, а в некоторых случаях и вовсе чистят зубы только один раз в день, из-за чего в дальнейшем развиваются различные заболевания зубов, десен и полости рта. Не стоит пренебрегать утренним или вечерним сеансом, так как в конце дня, либо за ночь скопившиеся бактерии и другие вредные вещества будут стремительно развиваться, и одноразовая чистка зубов за день не сможет удалить их достаточное количество. Отвечая на вопрос: сколько по времени правильно чистить зубы, следует придерживаться нескольких простых правил: чистка должна проводиться 2 раза в день примерно по 2 минуты, при этом время одного сеанса должно быть равно распределено между всеми четвертями полости рта в среднем, по 30 секунд. Раз в полгода также рекомендуется проводить профессиональную гигиену полости рта, которая позволит удалить сложные отложения и зубной камень, а также осветлит зубную эмаль на 1-1,5 тона.
Как чистить язык Каких-либо строгих рекомендаций и правил по очищению языка не имеется, однако, очищение языка - достаточно важный аспект, ведь он содержит огромное число бактерий, а они в свою очередь могут быть причиной неприятного запаха изо рта, а также ряда болезней ротовой полости. Более того, регулярная чистка языка позволяет повысить чувствительность вкусовых рецепторов. Чистка языка проводится обратной стороной зубной щетки, специальными скребками или ирригатором. Важно выбрать правильную насадку для ирригатора, чтобы процесс чистки был продуктивным и приятным. Дополнительная чистка зубной нитью Даже регулярно соблюдая правила чистки зубов, не всегда удается добиться действительно качественного результата. Поэтому, для полноценной чистки полости рта существует такое приспособление как зубная нить.
С ее помощью возможно очистить каждый зуб со всех сторон, и что самое главное - очистить межзубные промежутки от отложений пищи. Зубную нить достаточно удобно брать в дорогу, когда под рукой нет зубной щетки. Как правильно чистить зубы: схема-картинка Как правильно чистить зубы: видео Чистка зубов утром: до или после завтрака Утренняя чистка зубов - очень важная процедура. Однако, стоит разобраться, когда действительно стоит ее провести: до или после завтрака. У каждого варианта есть свои плюсы: Преимущества чистки зубов до завтрака Большое количество вредных бактерий, влияющее негативно на уровень кислотности, скапливаются, пока вы спите. Если не очистить полость рта от них перед завтраком, то они с едой попадут в желудок.
Эстетическая особенность - с утра у большинства людей во рту неприятный привкус и несвежее дыхание. Чтобы полноценно насладиться приемом пищи, стоит почистить зубы перед ним. Если вы употребляете продукты с высокой кислотностью белый хлеб, кофе, сахар и т. Процесс чистки зубов сразу после этого может нанести эмали весомый вред. Качественная паста в процессе чистки до завтрака позволит защитить зубную эмаль от воздействия кислот, содержащихся во многих продуктах, употребляемых утром. Преимущества чистки зубов после завтрака После завтрака множество частичек пищи накапливаются в межзубных промежутках, поэтому чистка зубов после утреннего приема пищи позволит максимально снизить распространение бактерий в полости рта.
Если вы употребляете жесткие или твердые продукты, которые способствуют появлению микротравм на эмали и мягких тканях, то чистка зубов после завтрака позволит предотвратить дальнейшее воспаление. Такие напитки как кофе или чай могут окрасить эмаль зубов, но если почистить зубы после завтрака, этого можно избежать. В некоторых случаях при завтраке после чистки зубов в желудок вместе с пищей попадают небольшие части зубной пасты если вы плохо прополоскали полость рта , из-за чего после начинаются боли в животе. В любом случае, лучше проконсультироваться и получить рекомендацию стоматолога по этому вопросу. Распространенные и популярные методы чистки зубов Метод Фонеса Щетинки зубной щетки располагаются под углом 90 градусов к вестибюлярной поверхности зубов. Зубы смыкаются, движения выполняются по кругу.
Чистка поверхностей зубов производится по спирали круговыми движениями щетки. Преимущества такого способа в том, что во время чистки происходит массаж десен. Метод Леонарда В данном методе щетка располагается перпендикулярно к зубной поверхности. Движения производятся вертикально от десны к зубной коронке. Щетка перпендикулярна к зубной поверхности. Жевательные поверхности очищают движениями вперед-назад.
Способ позволяет предупредить травмы десен. Метод Басс Щетка располагается под углом 45 градусов к зубной оси. Поверхность зуба со всех сторон очищают вибрирующими движениями вперед-назад. Данный способ чистки зубов очень хорошо подходит для очищения пришеечной области моляров. Можно ли чистить зубы содой Использование пищевой соды давно стало популярным средством отбеливания зубов в домашних условиях из-за ее свойств. Безусловно, эффект отбеливания при чистке зубов содой наблюдается, однако это происходит из-за того, что сода уничтожает верхний слой эмали.
Многие люди уверены, что чистка зубов содой позволяет хорошо очистить эмаль от налета и даже уничтожить зубной камень, но тут есть пара нюансов: Сода должна быть мелко истолченной; Чистка содой должна производиться крайне редко, так как, как упоминалось выше, сода серьезно разрушает эмаль; Практически все стоматологи против использования соды из-за ее разрушающих свойств эмали. Основные ошибки, допускаемые при чистке зубов Чистка зубов только в утреннее время. Отсутствие вечерней очистки способно привести к накоплению бактериального налета и повышению кислотности в ротовой полости. Малое количество вырабатываемой в ночные часы слюны, скопление бактерий и повышенная кислотность среды способны привести к разрушению эмали. Небольшое время чистки, и как следствие, малое количество движений не даст должный эффект. К сожалению, основная часть людей чистят зубы в среднем 30-40 секунд.
Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема? На что обращать внимание? Зачем пользоваться солнцезащитным средством? Использование антисептиков для ухода за деснами Благодаря рекламе и информации в интернете, каждый пациент знает, что во рту проживает множество бактерий, которые при определенных обстоятельствах могут стать причиной стоматологических заболеваний. Сдерживать их негативное влияние помогает своевременный гигиенический уход , использование дополнительных средств гигиены. Желание пациентов сделать «как лучше» нередко заканчивается «как всегда». Особенно ярким примером можно считать использование антисептических растворов для полоскания. Их основная задача — уничтожать патогенные микроорганизмы, основных провокаторов заболеваний полости рта. В некоторых случаях их использование оправдано, например, при лечении бактериальных стоматитов, оперативных вмешательств, при осложнениях после удаления зубов и др.
Но назначать такие средства ухода могут только доктора по строгим показаниям. Если же пользоваться такими средствами самостоятельно, то рано или поздно это приведет к дисбактериозу полости рта. При нарушении микробного равновесия патогенная флора активнее размножается, что провоцирует воспаление десен и упорные стоматиты, которые плохо реагируют на терапию. Необдуманное использование таких средств принесет больше вреда, чем пользы. Чистить зубы сразу после еды Еда — один из агрессивных факторов, способствующих формированию кариеса и воспаления десен, и, как следствие, неприятного запаха изо рта. Остатки пищи прилипают к зубам, становясь питательной средой для размножения флоры.
Когда лучше чистить зубы – до либо после приема пищи
Раньше, врачи в один голос твердили, что чистить зубы необходимо после еды. Людям, носящим брекеты, нужно чистить зубы после каждого приема пищи или перекуса. nik-dWEK4oRZfy0-unsplash (1).jpg Если не чистить зубы после еды, частички пищи, застрявшей между зубами, увеличивают риск распространения бактерий и образования зубного налета. Врачи советуют подождать как минимум 30 минут после еды, прежде чем чистить зубы, чтобы дать слюне нейтрализовать кислоты.
Зубы после еды: влияние, чистка и лечение
По словам доктора Карлоса Гонсалес-Кабесаса, профессора Школы стоматологии Мичиганского университета, у большинства людей завтрак состоит преимущественно из углеводов, которыми любят питаться бактерии, — сухие завтраки с молоком, круассаны к кофе, оладьи, овсяная каша с фруктами. Таким образом, после сна и завтрака, полного сладких углеводов, во рту создаются идеальные условия для процветания и размножения бактерий, которые уничтожают эмаль зубов и дают толчок к развитию кариеса. И если почистить зубы после завтрака, то можно решить эту проблему. К тому же, чистка зубов после еды дает возможность избавиться от ее частиц и оставить фторид пасты на зубах на целый день.
Если же игнорировать эти рекомендации, то в перспективе это может закончиться формированием трещин на эмали, которые быстро осложняются кариесом. Уход за полостью рта редко проходит без использования дополнительных средств, например, ополаскивателей. Некоторые из них обладают слишком ярким вкусом, вследствие чего возникает желание прополоскать рот водой. После чистки зубов и использования ополаскивателей запрещены полоскания. Этот процесс способствует смыванию всех лекарственных компонентов, которые уже не попадут к зубам и деснам, следовательно, ополаскиватели окажутся лишь наполовину эффективными. Уход за полостью рта при воспалении десен Воспаление десен — одно из самых распространенных заболеваний полости рта. Основными симптомами воспаления десен являются покраснение, кровоточивость, отек.
Чистка зубов при воспалении десен может сопровождаться неприятными ощущениями, иногда болевыми. Такие симптомы становятся причиной смены пациентами зубной щетки на мягкую, из-за чего они начинают менее тщательно чистить зубы или вовсе отказываются от гигиенического ухода. Ослабление и, тем более, отсутствие удовлетворительной гигиены полости рта — провоцирующий фактор для прогрессирования воспаления и перехода его в осложненные формы. Скопление бактериального налета — основная причина воспаления и неприятного запаха изо рта. Лечение подразумевает удаление основного провоцирующего фактора — налета. Когда человек использует мягкую зубную щетку и пропускает сеансы чистки зубов, налет остается, воспаление прогрессирует. Гигиена полости рта — это такое же средство лечения воспаления, как и применение лекарственных препаратов, либо механическое удаление зубных отложений и прочих провоцирующих факторов. Некоторым пациентам рекомендовано использовать даже специальные методы чистки зубов — метод Басса. Уход за зубами агрессивными зубными пастами Существует группа пациентов, которые недовольны цветом эмали и обильными зубными отложениями, которые быстро формируются.
Произвести же чистку зубов при помощи зубной щетки и пасты — после завтрака спустя 15 минут, поскольку необходимо время для восстановления кислотно-щелочного баланса в полости рта. Развеем одно распространенное заблуждение по поводу проникновения бактерий из полости рта внутрь организма: находящаяся в желудке соляная кислота уничтожает все бактерии, проникающие в организм по пищеводу во время сна и после пробуждения.
И в том, и в другом случае, нужен промежуток по времени. Таковы рекомендации исследователей по этому поводу. Поводим итоги: Чистить зубы можно и ДО, и ПОСЛЕ завтрака, но в обоих случаях нужно соблюдать дополнительные рекомендации и иметь в запасе полчаса утреннего времени. Если вы предпочитаете чистить до завтрака, то делать это за полчаса до еды, чтобы восстановить вкусовое восприятие пищи и дать время компонентам пасты впитаться в эмаль, а после еды прополоскать рот и использовать зубную нить при надобности. А после завтрака почистить зубы через 30-60 минут важно! И, самая главная рекомендация, — приходить на профилактический осмотр каждые полгода. Таким образом вы сможете контролировать возможные проблемы с зубами на самом раннем этапе и доктор вовремя поможет скорректировать ваш уход за зубами.
Вопрос-ответ: как правильно чистить зубы утром — до или после еды (рассказывает эксперт)
«Если вы чистите зубы сразу после еды, вы рискуете стереть своей щеткой слой эмали, смягченный кислотой, что ни в коем случае не несет пользы», — уверяет стоматолог американской клиники Freysmiles доктор Скотт Фрей. Как правильно чистить зубы – до еды или после. Существует ошибочное мнение, что чистка требуется после каждого приема пищи. Согласно советам стоматологов, чистить зубы утром до или после еды нужно только один раз, а второй раз – перед сном. Нельзя чистить зубы ранее, чем через 30 минут после еды.
До или после еды: почему стоматологи не могут сами решить, когда полезнее чистить зубы с утра
Врачи советуют подождать как минимум 30 минут после еды, прежде чем чистить зубы, чтобы дать слюне нейтрализовать кислоты. Чистить зубы нужно именно после завтрака, чтобы обезопасить себя от скопления микробов, остатков пищи и налёта на языке. Если чистить зубы утром два раза — до и после еды — это не повредит эмали при условии, что вы будете совершать правильные движения, не станете слишком сильно давить на щетку и использовать абразивную пасту.
Когда правильно чистить зубы утром и вечером: до еды или после завтрака и ужина?
Также она позволяет сделать мягче щетку и размягчить скопившийся зубной налет. Очень большое количество пасты ухудшает качество щетки и чистки. Сколько по итогу нужно использовать зубной пасты для правильной чистки зубов? Распространенный ответ стоматологов - "размером с горошину".
Такого количества пасты вполне хватит для проведения чистки. Врачи стоматологи рекомендуют проводить гигиеническую чистку зубов с помощью зубной нити , языка и десен при помощи зубной пасты и щетки дважды в день - утром после приемом пищи и вечером перед сном. Оптимальным временем, в течение которого можно качественно очистить зубы, считается интервал от 2-х до 3-х минут.
Помимо этого, не лишней будет хотя бы минимальная обработка полости рта после каждого приема пищи. Для подобных эпизодических очисток целесообразно использовать зубную нить, специализированные жевательные резинки в случаях, если нет противопоказаний и ополаскивания, как обычной водой, так и специальными растворами, которые можно приобрести в аптеке. Полоскания рта врачи рекомендуют осуществлять в течение минимум 30 секунд.
Как правильно чистить зубы: пошаговая инструкция Отвечая на вопрос: "как правильно чистить зубы", стоит отметить, что правильная чистка зубов подразумевает не только удаление зубных отложений, налета и остатков пищи не только с зубов, но и с щек с языком. Однако, самое важное, безусловно, это чистка самих зубов. При этом важно все: какую щетку и пасту мы выбираем, и как очищающие движения мы совершаем, какую выбираем технику чистки.
Только при совокупности этих факторов возможно достичь чистоты зубов и здоровья всей полости рта. В процессе чистки зубов движения, выполняемые щеткой, должны быть вертикальными - как будто происходит выметание бактерий - от начала десны до верхней части зуба. Не стоит чистить зубы горизонтальными движениями - из-за этого в межзубных промежутках скапливается еще больше остатков пищи и налета.
В данной инструкции вы сможете узнать о том, как правильно чистить зубы и язык зубной щеткой пошагово: 1. Подготовка зубной щетки Перед каждым применением зубная щетка тщательно промывается проточной водой. Возможно так же использование антисептических растворов.
Нанесение зубной пасты Объем пасты равен небольшой горошине. Чрезмерно большое количество пасты создает обильную пену, способную помешать очистке. Чистка каждой четверти Для правильной и качественной очистки одной половины каждой челюсти должно отводиться не менее 30 секунд, не менее 2 мин.
Угол наклона зубной щетки Угол наклона зубной щетки к зубам во время чистки должен составлять 45 градусов для оптимального эффекта. Откуда начинать чистку Чистку зубов по правилам обычно принято начинать с зубного ряда верхней челюсти от задних зубов к передним. Движения щетки во время чистки Плавно выполняются выметающие движения в вертикальной плоскости.
На каждый зуб приходится от 3-х до 4-х движений. Чистка жевательной поверхности зубов Чистка осуществляется в горизонтальной плоскости. Чистящая поверхность щетки полностью покрывает площадку зуба.
Производимые движения могут быть круговыми, или носить поступательный характер вперед-назад. Чистка языка внешней частью щетки Для этого используется внешняя поверхность зубной щетки, имеющая рельефные изгибы или скребок для чистки языка. Очистка производится плавными выметающими движениями по направлению от корня языка к его кончику.
Правильная чистка десен и поверхности зубов Чистка десен производится круговыми движениями, захватывающими поверхность зубов и десен в положении сомкнутых челюстей. Движения должны быть плавными, чтобы не нанести вреда или травм деснам. Очистка межзубных пространств Для этих целей используется зубная нить.
От общего мотка берется около 30 см. Чистка производится плавными обратно-поступательными движениями. Чрезмерный нажим и резкие рывки недопустимы из-за риска обрыва флосса и травмирования десен.
Ополаскивание полости рта после чистки Завершающим этапом правильной чистки зубов является ополаскивание, совершаемое в течение 30 секунд. Для этих целей можно использовать как обычную воду, так и специализированные растворы по назначению врача , обладающие антисептическим антибактериальным и освежающим действием. Как правильно чистить зубы электрической щеткой Подготовка чистящей насадки.
Так же, как и у обычной щетки, щетина тщательно промывается проточной водой, или специальным раствором. На чистящую поверхность наносится небольшое количество зубной пасты. Под углом в 45 градусов головка щетки соприкасается с зубами.
Для щеток с круглой насадкой соразмерно покрытие щетиной одного зуба. Для щеток с удлиненной поверхностью, покрытие щетиной распространяется на два зуба. Щетка приводится в рабочее состояние.
Есть ли компромисс: определяем оптимальное время чистки Техника очистки полости рта от налета и остатков пищи является общепринятой. Примерное время на чистку: 2-4 минуты. В технике есть правила по движениям щетки. Ее перемещают по направлению от десны к зубу, захватывая два зуба, на каждый участок приходится по 8-10 движений. Это относится и к внешней, и к внутренней стороне зубов. Жевательная часть чистится горизонтальными движениями, количество которых также составляет до 10 на каждый участок. Прополоскав щетку и полость рта водой, необходимо убрать налет с языка.
Сделать это можно как при помощи зубной щетки, так и с использованием специальных скребков для языка. Для качественной очистки межзубных промежутков используйте зубную нить — флосс. Закончить процедуру стоит применением ополаскивателя для полости рта. Из вышесказанного следует вывод, что в корректной гигиене рта присутствуют следующие этапы: чистка полости рта зубной пастой со щеткой; удаление налета с языка; удаление остатков пищи при помощи флосса; ополаскивание элексиром. Многие люди становятся фанатами чистки зубов, выполняя эту процедуру сразу после каждого приема пищи. Они даже не задумываются и не подозревают, какой вред наносят.
Когда и сколько раз нужно чистить зубы Чистить зубы необходимо не менее 2 раз в день по 2 минуты, причем необходимо стараться распределять это время равномерно на весь зубной ряд. Будет верным чистить зубы до завтрака, поскольку после сна во рту скапливаются микроорганизмы. Не почистив зубы, вы рискуете занести патогенную микрофлору в желудок и кишечник. Вечером рекомендуется чистить зубы перед сном и не принимать пищу после гигиенических процедур.
Алгоритм правильной чистки зубов обычной традиционной, ручной и электрической щетками Рекомендуется придерживаться правильной последовательности чистки зубов: 1. Сначала необходимо промыть щетку или насадку электрической щетки под проточной водой и нанести на нее пасту размером с горошину. Чистку зубов начинают с наружной поверхности боковых зубов, продвигаясь к середине. Правильная техника чистки зубов подразумевает, что нужно держать щетку под углом 45о. В случае использования обычной зубной щетки необходимо выполнять правильные движения, а именно — по 4-5 выметающих движений сверху вниз на верхней челюсти и снизу вверх на нижней. При применении электрической зубной щетки никаких движений делать не нужно, кроме как передвигать ее от дальних зубов к передним, задерживаясь на каждом по несколько секунд без чрезмерного надавливания. Затем требуется произвести аналогичные действия с внутренней стороны. Далее очистить жевательные поверхности тоже в направлении от задних зубов к передним, производя круговые движения. Следом нужно помассировать щеткой десны аккуратными круговыми движениями. Для электрической зубной щетки существуют специальные насадки для десен, неба и языка.
А вот с вопросом о том, когда лучше чистить зубы, все не так однозначно. Люди спорят: лучше делать это до завтрака или после еды? Ответ на этот вопрос может вас удивить. Читайте также Действительно, с вечерней чисткой зубов все более-менее понятно. Чистить зубы нужно после последнего приема пищи — сразу после ужина или уже перед сном. Главное правило — не есть и не пить ничего, кроме воды, после этого. А что же делать утром?
Стоматологи объяснили нежелательность чистки зубов после завтрака
В рекомендации есть исключение: если завтрак состоит из кислых фруктов или сока, то чистить зубы нужно после еды. Этот способ поможет избежать негативного воздействия кислот, содержащихся во фруктах, поскольку фтор в составе зубной пасты делает эмаль устойчивой к их влиянию. При этом не так важно, какой щеткой чистить зубы: электрической или обычной. О том, какие продукты необходимы для здоровья зубов, читайте в нашем материале.
Так, «стоматологи-сторонники» полагают, что лучше всего чистку зубов проводить после завтрака, ведь заодно вы удалите и остатки пищи в ротовой полости. А «стоматологи-противники» уверяют, что чистить зубы нужно до завтрака, чтобы очистить язык и эмаль от бактериального налета, ведь если позавтракать с не почищенными зубами, то вы проглотите весь налет вместе с пищей а это чревато проблемами с желудочно-кишечным трактом. Как же быть?
Кого слушать? Чтобы ответить на этот замысловатый вопрос, надо выслушать обе стороны и попытаться найти золотую середину.
Автор: PR В стоматологии, как и в любой человеческой деятельности, есть ряд спорных моментов и нерешенных вопросов.
Например, сколько раз чистить зубы в день? Одно время нас учили, что 3-ех разовая чистка является нормой, потом сошлись во мнении, что слишком частое шурование зубов влечет стирание защищающей эмали, что чревато возникновением проблем с зубами и стали учить чистить зубы исключительно утром и вечером. Так появился второй спорный вопрос: чистить зубы лучше до завтрака или после завтрака?
Естественно, с вечерней чисткой зубов вопросов не возникает: перед сном, после ужина — чистка зубов будет максимально эффективной.
Причины: Чистка устраняет налет на зубах. Данный налет образуется после того, как человек принимает пищу, пьет чай и кофе, курит.
Такой налет заставляет зубы желтеть, что весьма сильно портит их вид, делает шероховатыми и приводит к болезням ведь в грязном налете могут размножаться болезнетворные бактерии, органические соединения, которые способны гнить. Налет разъедает зубную эмаль и повреждает зубной камень. В итоге зуб нужно сверлить, очищать и пломбировать в лучшем случае, а в худшем — вырывать.
Это относится и к взрослым, и к детям. Чистка зубов — это лучшая профилактика кариеса. Кариес — самое распространенное заболевание зубов, в результате которого налет из гнилостных и болезнетворных бактерий разъедает зубной камень, полностью уничтожая его.
Очищая зубы, вы удаляете налет и возвращаете зубам здоровье. Освежение дыхания. Любой прием пищи приводит к тому, что в пространстве между зубами, на языке и внутренней части щеки остаются частички пищи.
Эти остатки могут издавать неприятный запах из-за процесса гниения. Это весьма не красиво для человека, неприятно окружающим, отталкивает людей. Насыщение минералами эмали.
Крепкая и здоровая эмаль не станет причиной болезни и потери зуба. Забота о деснах. Здоровые десна — крепкие зубы.
Качественные пасты должны так же иметь компоненты, которые питают и заботятся о том, чтобы они не воспалялись и не болели. Кроме того, когда вычистите щеткой зубы, вы так же массируете щетинками десну, улучшая кровообращение. Осуществление профилактики болезней горла.
Очищая полость рта от болезнетворных и гнилостных бактерий, вы препятствуете их попаданию в горло, а значит, делаете профилактику ангины, других ЛОР-заболеваний, воспалений миндалин. Будьте внимательны, если чистите зубы в период инфекционных заболеваний, при выздоравливании следует выкинуть зубную щетку. ВАЖНО: Задумайтесь, регулярно очищая зубы, вы дарите себе здоровье, а значит, предостерегаете себя от растрат на лечение в будущем.
Видео: «Если не чистить зубы — что будет?
Как правильно чистить зубы: инструкция и рекомендации
Посоветуйтесь с вашим стоматологом, как правильно чистить зубы после каждого приема пищи в вашем случае. Менее 4% чистят зубы после каждого приема пищи и их привычке остается только позавидовать! Вечером рекомендуется чистить зубы перед сном и не принимать пищу после гигиенических процедур. Чистка зубов сразу после еды может оказаться не лучшей идеей, поскольку во время еды рот выделяет кислоту, которая может размягчить зубную эмаль и повредить ее. «Если вы чистите зубы сразу после еды, вы рискуете стереть своей щеткой слой эмали, смягченный кислотой, что ни в коем случае не несет пользы», — уверяет стоматолог американской клиники Freysmiles доктор Скотт Фрей.