Особенно часто ночью в туалет встают люди в возрасте. Японские кардиологи предупредили об опасности гипертонии тех, кто часто ходит в туалет по ночам. Если Вы стали чаще вставать в туалет по ночам, не откладывайте визит к врачу. Какие причины частого мочеиспускания ночью у мужчин: читайте в медицинской статье на сайте препарата Витапрост®.
Почему нельзя среди ночи ходить в туалет: приметы, мнение врачей
| Причины ночного недержания у взрослого человека | Практически каждый человек просыпается по ночам как минимум один раз, чтобы сходить в туалет. |
| Походы в туалет: нормы и отклонения | вариантов два: Ограничить п. |
| Почему нельзя ходить в туалет ночью, возможные последствия, мнение врачей | Днем больной занят делам и инстинктивно сдерживается, а ночью, когда мочевой пузырь подает сигналы к опорожнению, мешающие спать, человек начинает бегать в туалет. |
| «Сова», «жаворонок» или «живчик»: как определить свой хронотип | Сколько раз за ночь вы встаете, чтобы сходить в туалет? |
| Я часто встаю ночью в туалет. Частые причины этого | Однако в этом случае необходимость вставать ночью в туалет возникает из-за гормональной перестройки, уточнила врач. |
Учащенное ночное мочеиспускание
И еще — если вы встаете посреди ночи, потому что вам нужно помочиться, не пейте еще один стакан воды сразу после того, как встали. Это может помочь», — заявляет уролог. Доктор Шеффер также рекомендует мужчинам с любыми признаками задержки жидкости в ногах надевать на ночь чулки до колена. Задержка жидкости в организме чаще всего наблюдается у людей с ожирением или избыточным весом, которые подвержены повышенному риску развития отеков. Когда человек ложится спать, жидкость, котора задерживается между клетками, может попасть обратно в кровь и отфильтровываться почками в мочевой пузырь, что заставляет его мочиться.
Такое пробуждение ото сна называется по-научному никтурией. Никтурия может быть вызвана различными заболеваниями. Например, проблемами с почками или сердцем, плохо контролируемым диабетом, инфекциями мочевого пузыря, гиперактивным мочевым пузырём или проблемами с желудочно-кишечным трактом. Также бегать в туалет ночью вы можете при беременности, приёме определённых лекарств, употреблении перед сном алкоголя или кофеина.
Даже если просто сесть в кровати, сердце начинает биться чаще.
Чтобы сердце вернулось в «спящий» режим, ритм должен упасть до 60 ударов в минуту, а это процесс не быстрый. Именно поэтому заснуть повторно бывает так проблематично.
Есть мнение, что во время смывания воды у человека может унести счастье, финансовое благополучие, здоровье. А в дневное время подобные действия совершенно безвредны. Объясняется это тем, что ночью господствуют потусторонние силы. Многим ещё в детстве приходится столкнуться с такой проблемой, как боязнь темноты. Нередко эта проблема не проходит и с возрастом. По этой причине посещение туалета в темноте приводит к полному пробуждению, из-за чего потом будет сложно вновь заснуть. А согласно народным приметам, в ночное время нечисть ожидает, чтобы человек проснулся, тогда его можно будет подменить злобным двойником из потустороннего царства.
Как предупредить посещение туалета по ночам Для полноценного непрерывного сна без посещения туалета по ночам должен быть соблюден режим потребления жидкости.
Почему нельзя ночью ходить в туалет
Давайте разберёмся, в каких случаях ночные подъёмы в туалет вписываются в рамки нормы, а в каких должны вас как минимум насторожить. И в идеале, сходив „по-маленькому“ перед сном, вы не должны вставать в туалет ночью». норма ли ночные походы в туалет именно для вас или нет. Чрезмерное ночное мочеиспускание заставляет человека вставать ночью и не по одному разу ходить в туалет.
Я часто встаю ночью в туалет. Частые причины этого
Если же вам нужно просыпаться два или больше раз, чтобы сходить в туалет, то это и называется ноктурией. Что может быть причиной частых позывов для мочеиспускания? Слишком много жидкости было выпито Если вы напились воды или других напитков прямо перед сном, то вполне логично, что захочется в туалет. Та же история, если вы съели арбуз. За пару часов до сна лучше пить меньше жидкости. А уж алкогольные или кофейные напитки - табу, если хотите выспаться, а не бегать в туалет. Причиной может быть инфекция Инфекции мочевыводящих путей вызывают потребность в частом мочеиспускании как ночью, так и днем.
Например, проблемами с почками или сердцем, плохо контролируемым диабетом, инфекциями мочевого пузыря, гиперактивным мочевым пузырём или проблемами с желудочно-кишечным трактом.
Также бегать в туалет ночью вы можете при беременности, приёме определённых лекарств, употреблении перед сном алкоголя или кофеина. Никтурия вызывает нарушение сна, но верно и обратное. Частыми причинами бессонницы также считаются беспокойство, стресс, просмотр телевизора до поздней ночи.
Врачи объяснили, нормально ли просыпаться по ночам, чтобы сходить в туалет 12:00, 8 марта Здоровье Вот что по этому поводу говорит наука Известно, что каждый третий взрослый старше 30 лет совершает как минимум два похода в туалет за ночь. Такое пробуждение ото сна называется по-научному никтурией.
Нужно ли вставать ночью в туалет — что говорят врачи Врачи-урологи в этом вопросе едины: ходить ночью в туалет вредно для здоровья. Впрочем, часто бегать в уборную в течение дня — тоже нехорошо. Дело в том, что чем чаще вы ходите в туалет, тот тем больше расслабляете свой мочевой пузырь. Его потенциал на самом деле очень большой, но вы не даете проявить его, и по малейшему зову удовлетворяете потребность. Так мочевой пузырь привыкает и раньше времени начинает посылать сигналы в мозг, хотя причины для этого может и не быть. Урологи советуют тренировать свой мочевик — это убережет от ночных походов в туалет. Чем это опасно: ночной поход в туалет нарушает сон — потом бывает сложно уснуть; после подъема у человека ускоряется сердцебиение и нарушается ночная работа сердца; есть рис спросонья упасть и повредить себе что-то; доказано, что такие ночные визиты могут приводить к депрессии — вследствие нарушения сна утром человек чувствует себя усталым и раздражительным.
Японские кардиологи предупредили об опасности гипертонии тех, кто часто ходит в туалет по ночам.
- Хожу среди ночи в туалет: это нормально?
- Почему я хожу в туалет всю ночь: 7 причин частых походов в туалет, способы борьбы
- Как тренировать мочевой пузырь
- Как перестать вставать посреди ночи в туалет? Несколько советов от уролога - Телеканал Доктор
- Медицинские обоснования
Как перестать вставать посреди ночи в туалет? Несколько советов от уролога
Если разово человек проснулся за ночь дважды, чтобы сходить в туалет, — ничего страшного. И ночью вы встанете не один раз, чтобы добежать до туалета, если не сумеете воздержаться. Просыпаться, чтобы сходить в туалет несколько раз за ночь, может быть невероятно утомительно: приходится вылезать из теплой постели, а потом опять пытаться заснуть. Если мужчина хотя бы 1 раз за ночь просыпается, чтобы сходить в туалет «по-маленькому», и если это повторяется хотя бы по одному разу в неделю, такое уже нельзя считать нормальным.
Часто хотите в туалет ночью — проверьтесь у уролога
А если такая ситуация повторяется несколько дней подряд, последствия могут быть весьма плачевными. Помимо того, когда человек резко просыпается, его организм не успевает перестроиться. Так ритм сердца ускоряется, быстро повышается давление, что не считается полезным для здоровья. Стоит взять во внимание и сторонние факторы: в темноте есть риск удариться обо что-то и получить физическую травму. У женщин регулярные пробуждения среди ночи могут привести к гормональному дисбалансу. Пролактин образуется в ночное время, поэтому нарушение сна может или увеличить, или наоборот, значительно уменьшить выработку этого гормона, без которого грудное вскармливание может стать проблемой. Чтобы изменить уже укоренившуюся привычку или избежать её, стоит следовать рекомендациям: Не пить кофе или крепкий чай. Помимо нарушения естественной сонливости, эти напитки раздражают стенки мочевого пузыря. Не есть много солёных продуктов.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь. Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи. Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения. Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли.
Много чего интересного ученые пишут про сон. А некоторые факты могут просто ввести в недоумение! Например, вы знали, что походы в туалет по ночам… вредны? Что же говорят ученые? Что походы в туалет по ночам могут вызывать болезни сердца и утреннюю усталость. Потому что, во-первых, они целостность ночного сна нарушают. И ухудшается память, начинаются перепады настроения, утомляемость, риск болезней сердца, депрессии, диабета и ожирения. Во-вторых, закрепляют никтурию — это нарушение мочеиспускания. Если более сорока процентов суточной нормы мочи будет выделяться ночью — обычно так бывает у пожилых людей, но если много жидкости пить на ночь, случается в любом возрасте, - это называется никтурией, и может привести к целому ряду проблем… Сколько нужно пить воды в день? Фото: Unsplash Два литра чистой негазированной воды, но ни в коем случае не на ночь.
Частые причины этого «Я часто встаю ночью в туалет». Одна из частых причин обращения пациентов. Таких пациентов много, один из последних с такой жалобой обратился позавчера. Но до этого попал в одну из клиник к эндокринологам почему-то, и там сходу поставили инсулинорезистентность , напичкали тестостероном, а лучше не стало, даже хуже немного. Удалось вылечить его за один день у меня, да да. Разберём подробно. Причины частого похода в туалет ночью как у мужчин, так и у женщин ТРИ основные: 1. Большое потребление жидкости.
Частое мочеиспускание
| Частые походы ночью в туалет: о чем это говорит | если вы регулярно ходите в туалет по-маленькому посреди Нормально ли просыпаться посреди ночи, чтобы сходить в туалет по-маленькому. |
| Нормально ли вставать в туалет более двух раз за ночь? | Вот что по этому поводу говорит наука Известно, что каждый третий взрослый старше 30 лет совершает как минимум два похода в туалет за ночь. |
| Ученые связали ночные походы в туалет с опасным недугом // Новости НТВ | Просыпаться среди ночи с желанием помочиться довольно часто, но что произойдет, если вы проснетесь с желанием покакать, когда проснетесь? |
| Что означает ходить в туалет по ночам с медицинской точки зрения и по приметам | Узнайте, сколько раз в ночь обычно мужчинам нужно ходить в туалет маленькой нужды и что считается нормой, чтобы избежать некоторых заболеваний и нарушений сна. |
Частые ночные походы в туалет. Почему это происходит и когда стоит начинать беспокоиться
И та, и другая ситуация очень вредят человеку. Поэтому регулярные мочеиспускания даже два раза за ночь — это повод обратиться к урологу. Перед приемом желательно сдать общий анализ мочи, а остальные исследования врач назначит с учетом анамнеза: при необходимости это может быть анализ мочи на бакпосев, УЗИ мочевого пузыря дополнительно мужчинам — УЗИ простаты , УЗИ почек, биохимический анализ крови, цистоскопия и прочее. Сам человек может провести предварительную диагностику, которая поможет врачу четче оценить происходящее: для этого нужно хотя бы три дня вести дневник мочеиспускания и указывать в нем количество и объем мочеиспускания дневного и ночного , объемы выпиваемой жидкости.
Edit Report content on this page Report Page.
Тем не менее, если это происходит регулярно и не менее двух раз за ночь, то вполне возможно, что речь уже идет о нарушении мочеиспускания, которое называется ноктурия. Это расстройство негативно влияет на качество сна, последующее бодрствование и настроение в целом. Недавно специалисты провели исследование, в котором приняли участие женщины старше 40 лет. В результате оказалось, что каждая третья участница является жертвой ноктурии. Причиной частых посещений туалета по ночам может быть прием препаратов из группы диуретиков, а также употребление большого количества жидкости перед сном. Тем не менее, нарушение мочеиспускания может оказаться симптомом других более опасных заболеваний — диабета и сердечной недостаточности.
Исследователи выяснили, что ночные походы в туалет вызываются двумя причинами — высоким давлением или избытком жидкости в организме.
Поэтому тем, кто часто просыпается по ночам, чтобы посетить туалет, следует отправиться к врачу и проверить давление, а также обратить внимание на количество употребляемой соли.
Диагностика Для пациентов, у которых ночное мочеиспускание чаще, чем дневное, рекомендуется вести дневник контроля диуреза. Это особенно важно для пожилых людей, которые могут забывать многие вещи. В журнале отражаются данные о количестве моментов освобождения мочевого пузыря, включая время посещения туалета, объем выделяемой мочи и другие детали. При осмотре пациента, медицинский специалист должен обратить внимание на различные признаки, такие как наличие или отсутствие отеков, оценить функционирование сердца и почек, провести прослушивание, изучение звуковых отклонений и ощупывание всех органов. Читайте также: Каждая женщина должна пройти гинекологический осмотр, а мужчины должны пройти пальцевое ректальное исследование, чтобы определить наличие или отсутствие патологических изменений в органах мочеполовой системы.
Благодаря ректальному обследованию можно на ранних сроках обнаружить аденому предстательной железы Диагностика с использованием лабораторных и инструментальных методов включает в себя следующие процедуры: полный анализ крови и мочи; моча по методу Нечипоренко при подозрении на инфекционную природу процесса ; моча по методу Зимницкого позволяет оценить концентрационную способность мочевого пузыря, объем выделяемой мочи в течение суток и т. Тактика ведения пациентов с частым ночным мочеиспусканием Перед началом лечения никтурии, необходимо разобраться в причинах возникновения этого неприятного симптома. Подход к терапии пациентов должен быть направлен на выявление причин, и включать следующие мероприятия: Изменение объема потребления воды в течение дня, рекомендуется пить воду не позднее, чем за 2-3 часа до сна; При подтвержденном диагнозе аденомы предстательной железы, проводится лечение препаратами, которые воздействуют на рост узла; Если частое мочеиспускание ночью связано с наличием сахарного диабета, то применяются препараты для снижения уровня сахара в крови и инсулин; Психические расстройства лечатся с помощью успокоительных средств, препаратов от тревожности или других лекарственных средств, влияющих на психику. Никтурию «сердечного» происхождения лечат адекватными дозами гипотензивных, нитратсодержащих, антиангинальных средств и другими Когда речь идет о прогрессирующем увеличении аденомы, то важно своевременно обратиться к хирургическому вмешательству и провести соответствующую операцию. В борьбе с никтурией также используются народные методы. Рекомендуется добавлять в рацион пищи зерно чечевицы, семена кунжута и пажитника, шпинат и другие продукты.
Однако следует помнить, что эти методы не являются основным лечением и могут быть неэффективными без соответствующей терапии. Методы массажа и ароматерапии стали популярными среди физиотерапевтических методов лечения. Они способствуют расслаблению пациента и отвлекают его от неприятных мыслей. Профилактика К сожалению, проблемы с мочеиспусканием могут возникнуть у людей разных возрастов и пола. Поэтому существует несколько способов предотвратить данное заболевание: Читайте также: Важно проводить регулярные обследования и своевременно диагностировать любые заболевания, а также незамедлительно начинать их лечение; Мужчинам старше 45 лет рекомендуется проходить ежегодное обследование на наличие аденомы; Женщинам рекомендуется ежегодно посещать гинеколога и, при подозрении на ослабление мышц тазового дна, регулярно выполнять упражнения для их укрепления; Рекомендуется отказаться от всех вредных привычек, таких как употребление алкоголя, курение и другие; Необходимо постепенно закалять организм, вести активный образ жизни, заниматься спортом и придерживаться здорового образа жизни. Заключение К сожалению, многие люди не осознают важность симптома, известного как никтурия, особенно на ранних стадиях его проявления.
Причины ночного недержания у взрослого человека
Если все в норме, то причина может быть в голове — проблемы на работе или в семье. Если и пункт со стрессом исключается, то, возможно, вы неправильно используете кровать. Ваше спальное место должно ассоциироваться только со сном чтение и занятия сексом не считаются. Неправильные рефлексы, связанные с кроватью, формируются быстро, если в ней есть или смотреть фильмы. Тогда, ложась с целью поспать, вы будете ощущать голод или бессонницу от того, что «голова» ожидает не сна, а мелодраму с пиццей. Как сформировать правильные рефлексы? Ложитесь спать в одно и то же время.
Приземляйтесь на кровать не для позднего ужина, киносеанса, настольных игр или вечерней работы с ноутбуком. Попробуйте использовать умный будильник, который будет следить за вашими движениями во время сна и будить вас именно в тот момент, когда вы наиболее вероятно находитесь в фазе быстрого сна. Поздний ужин — еще одна причина блуждания по ночам Вечерний перекус не только отвечает за дополнительные сантиметры в талии, но и влияет на сон. Причем женщины страдают и в том, и в другом случае сильнее мужчин.
В журнале отражаются данные о количестве моментов освобождения мочевого пузыря, включая время посещения туалета, объем выделяемой мочи и другие детали. При осмотре пациента, медицинский специалист должен обратить внимание на различные признаки, такие как наличие или отсутствие отеков, оценить функционирование сердца и почек, провести прослушивание, изучение звуковых отклонений и ощупывание всех органов. Читайте также: Каждая женщина должна пройти гинекологический осмотр, а мужчины должны пройти пальцевое ректальное исследование, чтобы определить наличие или отсутствие патологических изменений в органах мочеполовой системы. Благодаря ректальному обследованию можно на ранних сроках обнаружить аденому предстательной железы Диагностика с использованием лабораторных и инструментальных методов включает в себя следующие процедуры: полный анализ крови и мочи; моча по методу Нечипоренко при подозрении на инфекционную природу процесса ; моча по методу Зимницкого позволяет оценить концентрационную способность мочевого пузыря, объем выделяемой мочи в течение суток и т. Тактика ведения пациентов с частым ночным мочеиспусканием Перед началом лечения никтурии, необходимо разобраться в причинах возникновения этого неприятного симптома.
Подход к терапии пациентов должен быть направлен на выявление причин, и включать следующие мероприятия: Изменение объема потребления воды в течение дня, рекомендуется пить воду не позднее, чем за 2-3 часа до сна; При подтвержденном диагнозе аденомы предстательной железы, проводится лечение препаратами, которые воздействуют на рост узла; Если частое мочеиспускание ночью связано с наличием сахарного диабета, то применяются препараты для снижения уровня сахара в крови и инсулин; Психические расстройства лечатся с помощью успокоительных средств, препаратов от тревожности или других лекарственных средств, влияющих на психику. Никтурию «сердечного» происхождения лечат адекватными дозами гипотензивных, нитратсодержащих, антиангинальных средств и другими Когда речь идет о прогрессирующем увеличении аденомы, то важно своевременно обратиться к хирургическому вмешательству и провести соответствующую операцию. В борьбе с никтурией также используются народные методы. Рекомендуется добавлять в рацион пищи зерно чечевицы, семена кунжута и пажитника, шпинат и другие продукты. Однако следует помнить, что эти методы не являются основным лечением и могут быть неэффективными без соответствующей терапии. Методы массажа и ароматерапии стали популярными среди физиотерапевтических методов лечения. Они способствуют расслаблению пациента и отвлекают его от неприятных мыслей. Профилактика К сожалению, проблемы с мочеиспусканием могут возникнуть у людей разных возрастов и пола. Поэтому существует несколько способов предотвратить данное заболевание: Читайте также: Важно проводить регулярные обследования и своевременно диагностировать любые заболевания, а также незамедлительно начинать их лечение; Мужчинам старше 45 лет рекомендуется проходить ежегодное обследование на наличие аденомы; Женщинам рекомендуется ежегодно посещать гинеколога и, при подозрении на ослабление мышц тазового дна, регулярно выполнять упражнения для их укрепления; Рекомендуется отказаться от всех вредных привычек, таких как употребление алкоголя, курение и другие; Необходимо постепенно закалять организм, вести активный образ жизни, заниматься спортом и придерживаться здорового образа жизни.
Заключение К сожалению, многие люди не осознают важность симптома, известного как никтурия, особенно на ранних стадиях его проявления. Однако этот симптом требует диагностики и обязательного лечения, поэтому необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Частые вопросы Какие могут быть причины частого ночного мочеиспускания?
Но у взрослых это тоже случается, не исключено, что ты входишь в их число. Они обладают мочегонным эффектом, а потому есть шансы, что к ночи тебе как раз захочется в туалет по-маленькому. И, может, даже не один раз. Убери напитки и, вероятно, это поможет. Слишком острая еда Обрати внимание на свой рацион. Очень острая пища, содержащая огромное количество перца и других специй, может раздражать стенки мочевого пузыря. В этом случае ты испытываешь позывы к мочеиспусканию даже в том случае, если в действительности тебе и не очень-то хочется в туалет. Чем чаще ты встаешь, тем выше шансы, что у тебя гипертония. Заметила за собой или кем-то из близких такое поведение? Понаблюдай за давлением. Более чем в половине случаев гипертония остается незамеченной в течение долгого времени, а повышаться давление может не только у пожилых людей. Помни, что гипертония — один из самых распространенных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, с этим фактором можно и нужно бороться.
Ведь ноктурия может развиваться на фоне серьезных заболеваний почек или эндокринной системы. В некоторых случаях ее провоцируют болезни сердца или нервной системы [1]. Поэтому своевременная диагностика необходима для правильной терапии и предотвращения прогрессирования патологических процессов. Причины Причины частого мочеиспускания ночью, как правило, связаны с физиологическими особенностями организма или заболеваниями во внутренних органах. В последнем триместре увеличивающаяся в размерах матка начинает чрезмерно давить на мочевой пузырь, тем самым сокращая его объем и провоцируя частые позывы, которые не проходят даже ночью. Это нормальное состояние для беременной женщины , после родов оно быстро проходит, процесс мочеиспускания возвращается в норму. Прием препаратов. Некоторые медицинские средства могут оказывать мочегонное действие. Именно поэтому их не рекомендуется пить на ночь: в противном случае вы будете регулярно просыпаться из-за позывов. Болезни почек. Некоторые заболевания этого жизненно важного органа сопровождаются ночными мочеиспусканиями. Мочекаменная болезнь, пиелонефрит, гидронефроз, почечная недостаточность и другие опасные состояния могут спровоцировать ноктурию.
Почему нельзя ходить в туалет, если проснулся ночью
При энурезе мочеиспускание непроизвольное и человек не просыпается ночью в туалет, а просыпается уже утром мокрый. Частые ночные походы в туалет могут говорить о проблемах со здоровьем, ведь наш организм устроен так, что в принципе мы можем проспать много часов и не вставать ради справления естественных нужд. Учащенное мочеиспускание ночью обычно является ненормальным симптомом и может сопровождать различные заболевания, например нарушение выделительной функции. Узнайте, сколько раз в ночь обычно мужчинам нужно ходить в туалет маленькой нужды и что считается нормой, чтобы избежать некоторых заболеваний и нарушений сна. И в идеале, сходив „по-маленькому“ перед сном, вы не должны вставать в туалет ночью».
Содержимое статьи
- Как перестать вставать посреди ночи в туалет? Несколько советов от уролога
- Я часто встаю ночью в туалет. Частые причины этого
- Цены на услуги уролога
- Почему нельзя ходить в туалет ночью. Врачи назвали печальные последствия - Здоровье -
Хожу в туалет всю ночь: в чем причина и как перестать это делать
Причины частого похода в туалет ночью как у мужчин, так и у женщин ТРИ основные. Однако в этом случае необходимость вставать ночью в туалет возникает из-за гормональной перестройки, уточнила врач. Однако в этом случае необходимость вставать ночью в туалет возникает из-за гормональной перестройки, уточнила врач. Учащенное мочеиспускание ночью обычно является ненормальным симптомом и может сопровождать различные заболевания, например нарушение выделительной функции. Однако в этом случае необходимость вставать ночью в туалет возникает из-за гормональной перестройки, уточнила врач. Днем больной занят делам и инстинктивно сдерживается, а ночью, когда мочевой пузырь подает сигналы к опорожнению, мешающие спать, человек начинает бегать в туалет.
Слишком много соли
- Уролог рассказал, как перестать просыпаться по ночам для похода в туалет — Росбалт
- Что такого
- Механизмы, отвечающие за процессы мочеиспускания
- Ночное мочеиспускание
- Почему нельзя среди ночи ходить в туалет: приметы, мнение врачей
- Часто встаёте в туалет по ночам? А сколько вы смотрите телевизор, спрашивают учёные