По словам врача, опасаться надо тем, кто принимает препараты для разжижения крови. Продукты разжижающие кровь и продукты сгущающие кровь. Составляя меню диеты при варикозе, нужно знать, что существуют натуральные продукты, способствующие разжижению крови не хуже аспирина – они-то и должны постоянно присутствовать на вашем столе. Почему густая кровь может быть опасна, какие продукты нужно употреблять для разжижения крови? в нашем материале. Продукты, которые разжижают кровь, будут более эффективны, если дополнительно в рацион включать отвары из трав.
Лучшие продукты и травы для разжижения крови
Имбирь Для профилактики тромбообразования используется и имбирь. Чарлз Дорсо, доктор медицинских наук из крупнейшего университета США Корнелл, считает, что роль антиагрегатного вещества в имбире выполняет гингерол. Его химический состав близок к аспирину — известному медикаменту для разжижения крови. В лечебных целях из имбиря можно приготовить вкусный и полезный напиток: очистить от кожицы 5 см имбирного корня; измельчить его и залить 1 л кипящей воды; добавить по 1 ч. Напиток принимать по полстакана утром и в обед. Он не только разжижает кровь, но и прекрасно тонизирует организм. Куркума Содержащийся в приправе куркумин обладает мощными антикоагуляционными свойствами. Кроме того, научно доказано, что это вещество снижает уровень холестерина в крови и укрепляет стенки капилляров. Добавляя куркуму при приготовлении блюд, риск тромбообразования будет сведён к минимуму. Для лечебного эффекта достаточно всего 1-1,2 г в день. Можно добавлять порошок в тёплое молоко 1 ч.
Для разжижения крови можно воспользоваться одним из старинных рецептов народных целителей — приготовить масло с куркумой: смешать стакан куркумы и 4 л воды; дать настояться в течение 8 часов; выпарить на сильном огне жидкость, пока не останется 2 л; добавить стакан горчичного порошка; выпаривать смесь до тех пор, пока не получится густая масса, по консистенции напоминающая сливочное масло. Принимать по половине чайной ложки 2 раза в день перед едой на протяжении 4 недель. Курс повторить через 10 дней. Ягоды Малина, ежевика, черника, клюква, смородина богаты биофлавоноидами, растворяющими тромбы и холестериновые бляшки, витамином С, укрепляющим сосудистые стенки и салициловой кислотой — безопасным для организма аналогом аспирина, нормализующим свёртываемость крови. В летний сезон рекомендуется ежедневно съедать 200-300 г свежих ягод, в остальное время употреблять замороженные, готовить из них морсы, настои. Если регулярно есть хотя бы горсть ягод в течение полугода, кровь станет более жидкой, а коронарные артерии укрепятся в 2,5-3 раза. Орехи В орехах содержатся незаменимые для организма аминокислоты в том числе аргинин и таурин , полиненасыщенные жирные кислоты, магний, витамин Е. Благодаря богатому составу употребление орехов помогает бороться с загущением крови. Кроме того, орехи содержат салицилаты особенно много их в миндале, арахисе и фисташках. Умеренное количество найдено в пеканах, фундуке, бразильском и кедровых орехах.
Морепродукты Употребление морепродуктов мидий, креветок, рыбы препятствует образованию кровяных сгустков, потому что в них содержится множество полезных веществ: ненасыщенные жирные кислоты омега-3, йод и таурин. Для уменьшения вязкости крови достаточно употреблять 200 г морепродуктов 3 раза в неделю.
Препарат с одноименным действующим веществом помогает замедлять или останавливать процесс «склеивания» тромбоцитов, препятствует образованию тромбов, обладает мягким сосудорасширяющим действием и улучшает микроциркуляцию крови. Показаниями к применению служат профилактика ишемического инсульта, артериальных и венозных тромбозов и их осложнений.
Противопоказания: повышенная чувствительность к дипиридамолу, острый инфаркт миокарда, нестабильная стенокардия, тяжелые нарушения сердечного ритма, ХОБЛ, почечная и печеночная недостаточность, заболевания со склонностью к кровотечениям, детский возраст до 18 лет. Плавикс Препарат относится к антиагрегантам, которые препятствуют «склеиванию» тромбоцитов между собой, и как следствие, тромбообразованию. Действующим веществом является клопидогрел. Полезно знать 8 грозных симптомов развивающейся тромбоэмболии Препарат применяют для профилактики осложнений после инфаркта миокарда и ишемического инсульта, терапии острого коронарного синдрома и фибрилляции предсердий.
Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, тяжелая печеночная недостаточность, острое кровотечение, редкая наследственная непереносимость галактозы, беременность, период грудного вскармливания, детский возраст до 18 лет. Эликвис Действующее вещество препарата апиксабан является антикоагулянтом прямого действия и подавляет активность одного из факторов свертывания крови. Лекарство в форме таблеток помогает снижать вязкость крови и риск образования тромбов. Эликвис применяется для профилактики венозной тромбоэмболии, инсульта, а также для лечения тромбоза глубоких вен, эмболии легочной артерии.
Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, активные кровотечения и склонность к ним, возраст до 18 лет, беременность, лактация, одновременное применение с любыми другими антикоагулянтами. Гепарин натрия Препарат является антикоагулянтом прямого действия и выпускается в форме раствора для внутривенного и подкожного введения. Гепарин натрия снижает активность факторов свертывания крови, что уменьшает вероятность образования тромбов. Препарат применяют для профилактики и терапии тромбоза глубоких вен, тромбоэмболии легочной артерии, тромбофлебитов, острого инфаркта миокарда и других заболеваний.
Противопоказания: кровотечения, подозрение на внутричерепное кровоизлияние, аневризма сосудов головного мозга, геморрагический инсульт, эрозивно-язвенные поражения ЖКТ, злокачественные новообразования в печени, шоковые состояния, менструация, угрожающий выкидыш, роды, повышенная чувствительность к гепарину и другие. Ксарелто Действующим веществом препарата является антикоагулянт прямого действия ривароксабан. Он подавляет активность фактора свертывания крови, препятствует образованию и развитию тромбов. Ксарелто применяется для профилактики венозной тромбоэмболии и рецидивов тромбоза глубоких вен.
Препарат выпускается в виде таблеток и гранул, из которых готовят раствор для приема внутрь.
Количество жидкости должно соответствовать весу человека. Однако и чрезмерно увлекаться питьем тоже не следует, чтобы не допустить появления отеков. Не стоит также заменять воду другими напитками, особенно газированными, кофе или соками. Особенности диеты при тромбозе Следует понимать, что специально диету врачи-флебологи не назначают. Однако если пациент будет придерживаться ее самостоятельно и добросовестно, то процесс выздоровления пройдет легче и не так болезненно. Если же пациент находится на излечении в стационаре, то диета ему показана.
Чеснок Чеснок обладает природными антибактериальными и антимикробными свойствами, а также антикоагуляционной активностью и уменьшает образование тромбов. Лучший способ извлечь пользу из чеснока — раздавить зубчики плоской поверхностью ножа, чтобы "высвободить" полезные соединения, а затем съесть зубчики сырыми или наскоро запечь в духовке. Бокал красного вина Приятные новости! В кожице ягод красных сортов винограда содержатся полифенолы, являющиеся мощными антиоксидантами. Благодаря им употребление умеренного количества красного вина или красного виноградного сока препятствует "склеиванию" тромбоцитов и образованию тромбов. Мы всегда это знали. Ламинария Морская капуста она же ламинария и другие виды водорослей являются природными антикоагулянтами, благодаря, в том числе, содержащемуся в них большому количеству йода.
Включение водорослей в меню может принести пользу людям с высоким кровяным давлением, повысить тонус сосудов и уменьшить вязкость крови. Вода — главный борец с густой кровью Если вы пьете недостаточно воды, то наступает обезвоживание, которое может привести к загущению крови, увеличивая риск образования тромба. В среднем нужно выпивать два литра воды в день, но не меньше. Один из способов проверить, на правильном ли вы пути, — это проверить свою мочу.
11 эффективных народных средств для разжижения крови в организме
Продукты, которые разжижают кровь, будут более эффективны, если дополнительно в рацион включать отвары из трав. Продукты, богатые витамином К, имеют больше преимуществ, чем недостатков для пациентов, разжижающих кровь. продукты для разжижения крови. Какие из продуктов питания могут привести к тромбообразованию? Из этой статьи вы узнаете о самых полезных продуктах питания, которые помогут привести вязкость крови в норму. Может кто знает, какие продукты способствуют разжижению крови, а какие наоборот сгущают кровь. Кроме того, некоторые натуральные разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов продукты и травы могут взаимодействовать с отпускаемыми по рецепту лекарствами.
Продукты, разжижающие кровь: список лучших
Польза от них подтверждена несколькими исследованиями. Так, например, очень важно включить в ежедневный рацион черный или красный виноград. Врач особо отметил, что в красном винограде, в отличие от зеленого, примерно в десять раз больше полезных компонентов, но только в том случае, если есть его с косточками. А учитывая большое содержание сахара в винограде, злоупотреблять им не стоит: одной грозди в день вполне достаточно.
Тем, кто уже страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, стоит подумать о регулярной покупке граната или гранатового сока.
Но с имбирем нужно быть осторожнее тем, кто страдает аритмией или гипертонией. Кайенский перец Продукт содержит капсаицин — вещество, которое разгоняет кровь, помогает ей беспрепятственно поступать ко всем органам человека. Овощное меню Чтобы снизить вязкость крови, нужно включить в свое ежедневное меню побольше томатов, баклажанов, свеклы, огурцов, капусты, даже квашеной. Фруктовый микс На состояние нашей крови влияет то, что мы едим.
В вине из винограда много танина, а также есть вредные добавки диоксид серы , а сок даже свежеотжатый теряет львиную долю целебного полифенола. Важно: косточки винограда очень насыщенны дубильными кислотами танинами — активно сгущающими кровь. Имбирь располагает давней историей использования в качестве лекарства для лечения различных заболеваний, обладает противовоспалительным, антиоксидантным, противоопухолевым действием. Гингерол и салицилаты в составе имбиря разгущают кровь, расщепляют тромбы и мешают формированию новых, что снижает вероятность заболеваний сосудов и сердца. Еще пряность способна уберечь нас от раннего старения, деменции, Альцгеймера, онкологии и почти от всех болезней. По эффективности не уступает чесноку и женьшеню, а по уровню антиоксидантов имбирь уступает только гранату и немногим видам ягод. Растение очень эффективно. Во избежание кровотечений, его прием нужно прекратить за две недели до любой хирургической процедуры. Ламинария — сильнейший антикоагулянт, настоящий лекарь для сосудов, защищает их от склероза и закупорок. Целебное действие морской капусты обусловлено ее уникальным биологически активным составом: кислота альгиновая с ее солями альгинатами натрия, калия, кальция, магния и др. Являясь эффективными энтеросорбентами, хорошо очищают организм от токсинов, радионуклидов и солей тяжелых металлов. Йод из водорослей легко усваивается, препятствует сгущению крови, нормализует метаболизм. Его количество колоссально — в 100 г сухих водорослей концентрация достигает 800 мг. Ламинарин — интенсивный разбавитель крови с антитромботической активностью. Бета-ситостерин фитостерин антисклеротического действия , омега-3 полиненасыщенные кислоты и гормоноподобные вещества тормозят развитие склероза сосудов, растворяют в них холестериновые отложения и улучшает кровоток, сокращают уровень холестерина.
Беременность и роды. Таким образом, внимание к своему здоровью следует проявлять самому широкому кругу пациентов. Тромбозу подвержены люди среднего и преклонного возраста, но тромбы и эмболы могут образоваться даже в достаточно молодом возрасте, если есть предрасположенность. Можно ли алкоголь при тромбозе Положительное влияние качественного алкоголя на организм не более чем миф. Алкоголь в некоторых случаях помогает справиться со стрессом, а стресс, как известно, разрушает клетки сердца и сосуды. Но утверждать, что этанол лечит, как минимум не корректно. Вред от употребления спиртосодержащих напитков очевиден: Кровь становится гуще. А как мы помним, из-за повышения вязкости крови возрастает риск образования кровяных сгустков на стенках сосудов. Жировые отложения быстрее оседают на стенках, т. К бляшке прилипают эритроциты и тромбоциты, просвет сосуда сужается, возникают явления гипоксии.
10 продуктов, которые способствуют разжижению крови
Какие продукты разжижают кровь и препятствуют образованию тромбов — список из 24 самых эффективных. объяснил специалист, добавив, что к сгущению крови приводит уменьшение количества плазмы. Лимон не разжижает кровь, он усиливает моторику ЖКТ. Лимон не разжижает кровь, он усиливает моторику ЖКТ. Узнайте какие продукты разжижают кровь и укрепляют стенки сосудов и какие из них самые эффективные.
Какие продукты разжижают густую кровь. Причины сгущения крови
Разжижение крови необходимо, когда существует опасность образования тромбов в сосудах. Используя информацию из официальных источников, мы составили список самых эффективных продуктов питания, разжижающих кровь. Какие продукты разжижают кровь и препятствуют образованию тромбов — список из 24 самых эффективных. Указаны продукты питания для уменьшения густоты крови, рассмотрены научные основы питания для её разжижения.
Диета при густой крови
Чеснок Обладает природными антибактериальными и антимикробными свойствами, а также антикоагулянтной активностью, которая блокирует образование тромбов. Наибольшую пользу можно получить при употреблении в пищу запечённого и свежего чеснока. Ананас В свежем ананасе содержится особый фермент бромелайн, который эффективно защищает от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии. Добавление в рацион этого продукта поможет предотвратить загущение крови. Исследования показывают, что бромелайн активно разжижает кровь, разрушает тромбы и замедляет процесс их образования. Морская капуста Морская капуста и другие виды водорослей — природные антикоагулянты, содержащие большое количество йода. Включение водорослей в питание поможет нормализовать артериальное давление, повысить тонус сосудов и уменьшить вязкость крови.
Добавьте в рацион салаты из морской капусты, чтобы разжижать кровь без приёма синтетических препаратов. Кроме перечисленных пищевых антикоагулянтов, рекомендую добавить в питание продукты, богатые витамином К обеспечивает нормальную свёртываемость крови, защищает сосуды от закупорки сгустками крови : Употребление полезных продуктов нормализует процесс свёртываемости крови, укрепляет иммунитет, наполняет организм витаминами. Отмечу, что для нормализации свёртываемости крови необходимо восстановить водный баланс. Нехватка жидкости в организме провоцирует сгущение крови, увеличивая риск образования тромбов. Старайтесь ежедневно выпивать индивидуальную норму воды. Рассчитать норму можно по формуле: 30 мл на 1 кг веса.
Динамических и статических. Варикоз, венозная недостаточность создают высокие риски тромбоза, потому это ключевой негативный фактор с которым нужно бороться. Изменение образа жизни играет одну из основных ролей, поскольку устраняет факторы риска, разгружает организм, создает «запас прочности» и позволяет добиться большего эффекта от следующих мероприятий. Коррекция рациона Избежать тромбов в сосудах поможет изменение подхода к питанию. Согласно исследованиям специалистов, при длительном сохранении вредных алиментарных привычек, отсутствии системы в приеме пищи, развиваются ожирение, атеросклероз, вероятность тромбоза, таким образом, существенно растет. Как нужно организовать питание, чтобы минимизировать риски. Три основных принципа: Достаточный объем растительных продуктов, клетчатки. Возможно потребление масла, яиц и пр.
Что касается грубых волокон, клетчатки, они необходимы для быстрого выведения продуктов жизнедеятельности. Снижают вероятность запоров, которые в краткосрочной перспективе создают реальный риск геморроя. А он в свою очередь опасен тромбозом образующихся в процессе узлов. Ограничение соли. В сутки разрешено использовать для готовки не более 6-7 граммов натриевого соединения. Это предотвратит скачки артериального давления, снизит вероятность резкого стеноза сосудов, ускорит отток жидкости, благодаря чему удается забыть об отеках. Но полностью отказываться от соли нельзя. Без натрия невозможен электролитический баланс, подобная проблема чревата серьезными патологиями сердечнососудистой системы.
Дробность питания. Не стоит есть большими порциями 1-2 раза в день. Лучше разделить предполагаемое количество на 6-7 приемов, чтобы не перегружать пищеварительный тракт и не вызывать напряжения со стороны сердца, сосудов. Что же касается разрешенных и запрещенных продуктов, вопрос сугубо индивидуальный. Нет смысла полностью отказываться от определенной пищи, неразумная строгость приведет к раннему срыву. Нужно понимать, это не диета. А полноценный пересмотр подхода к питанию. Значит меню следует составлять с учетом не только пользы, но и предпочтений в еде.
Лучше всего с этим вопросом справляются профильные специалисты-диетологи. Рекомендованные продукты Кисломолочные изделия. В том числе возможно потребление в умеренных количествах натуральной сметаны, йогурта, неострых сортов сыра. Ограничение касается манки, но это не строгий запрет. Хлеб из муки грубого помола. Также отруби, злаковые виды изделий. Особенно красных сортов, богатая ненасыщенными жирными кислотами. Они эффективно борются с холестерином, нарушениями обменных процессов в организме.
Подойдет и речная, по желанию. В сыром и термически обработанном виде. Здесь также важен вопрос индивидуальных предпочтений. Некоторые ограничения касаются картофеля из-за высокого содержания крахмала, а значит повышенной нагрузки на поджелудочную железу. Отсюда риски диабета, атеросклероза и тромбоза. Цепь сложная. Компоты без сахара, натуральные соки. Иногда — кисель.
Бобовые культуры. Без существенных ограничений. Они выступают также эффективным заменителем животного белка. Чай черный, не крепкий, какао на молоке. Растительные сорта масла. Льняное, подсолнечное, оливковое. Нежирные виды мяса.
Не стоит также заменять воду другими напитками, особенно газированными, кофе или соками. Особенности диеты при тромбозе Следует понимать, что специально диету врачи-флебологи не назначают. Однако если пациент будет придерживаться ее самостоятельно и добросовестно, то процесс выздоровления пройдет легче и не так болезненно. Если же пациент находится на излечении в стационаре, то диета ему показана. Важно соблюдать ее и после выписки, а в дальнейшем придерживаться специальной диеты, направленной на профилактику различных заболеваний вен. Если в рационе будут присутствовать вышеперечисленные продукты: дыня, имбирь, корица, ананасы и другие продукты, разжижающие кровь при тромбозе, то они не только помогут ускорить выздоровление, но и предотвратят появление болезни вновь.
Не измельчайте его, а давите. В слегка обжаренном чесноке также хорошо высвобождается ахоен. Чеснок готовят с помидорами, кислая среда способствует высвобождению полезного вещества. Лук имеет в своем составе вещество кверцетин, блокирующий образование кровяных тромбоцитов. Он полезен даже в жареном виде. Самыми полезными считаются красные и желтые сорта лука. Гвоздика, имбирь, кумин содержат полезный ингредиент эвгенол. Данное вещество не дает тромбоцитам скапливаться и сцепляться между собой.
Лучшие продукты и травы для разжижения крови
Это предотвратит скачки артериального давления, снизит вероятность резкого стеноза сосудов, ускорит отток жидкости, благодаря чему удается забыть об отеках. Но полностью отказываться от соли нельзя. Без натрия невозможен электролитический баланс, подобная проблема чревата серьезными патологиями сердечнососудистой системы. Дробность питания. Не стоит есть большими порциями 1-2 раза в день.
Лучше разделить предполагаемое количество на 6-7 приемов, чтобы не перегружать пищеварительный тракт и не вызывать напряжения со стороны сердца, сосудов. Что же касается разрешенных и запрещенных продуктов, вопрос сугубо индивидуальный. Нет смысла полностью отказываться от определенной пищи, неразумная строгость приведет к раннему срыву. Нужно понимать, это не диета.
А полноценный пересмотр подхода к питанию. Значит меню следует составлять с учетом не только пользы, но и предпочтений в еде. Лучше всего с этим вопросом справляются профильные специалисты-диетологи. Рекомендованные продукты Кисломолочные изделия.
В том числе возможно потребление в умеренных количествах натуральной сметаны, йогурта, неострых сортов сыра. Ограничение касается манки, но это не строгий запрет. Хлеб из муки грубого помола. Также отруби, злаковые виды изделий.
Особенно красных сортов, богатая ненасыщенными жирными кислотами. Они эффективно борются с холестерином, нарушениями обменных процессов в организме. Подойдет и речная, по желанию. В сыром и термически обработанном виде.
Здесь также важен вопрос индивидуальных предпочтений. Некоторые ограничения касаются картофеля из-за высокого содержания крахмала, а значит повышенной нагрузки на поджелудочную железу. Отсюда риски диабета, атеросклероза и тромбоза. Цепь сложная.
Компоты без сахара, натуральные соки. Иногда — кисель. Бобовые культуры. Без существенных ограничений.
Они выступают также эффективным заменителем животного белка. Чай черный, не крепкий, какао на молоке. Растительные сорта масла. Льняное, подсолнечное, оливковое.
Нежирные виды мяса. Индейка, курица. Чуть реже — кролик, телятина. Также в любом приемлемом для человека виде.
Некоторые ограничения касаются бананов из-за высокой концентрации крахмала и винограда по причине большого содержания сахаров. Из кондитерской продукции не воспрещается натуральный горький шоколад в количестве 1-2 «окошек» в день от целой полоски. Сухое печенье, варенье собственного изготовления без сахара. Что есть не стоит Жирные кисломолочные продукты.
По крайней мере в неразумных количествах. Острые сыры. Колбаса, копченые изделия. В том числе рыба.
В небольших объемах разрешены маринованные овощи, грибы. Заменители сливочного масла, спреды, маргарин.
Регулярное употребление Омеги 3 будет препятствовать слипанию тромбоцитов, уменьшать производство в организме веществ, которые вызывают воспалительные процессы в клетках к ним относятся атеросклероз и ожирение. Применение полиненасыщенных жирных кислот вида Омега 3 поможет разжижить кровь, уменьшить уровень вредного холестерина и регулировать жировой обмен. Витамин Е. Содержится в оливковом , сафлоровом, подсолнечном маслах, цельных злаках, миндале, фундуке, арахисе, авокадо , моркови. Если употреблять эти продукты регулярно, риск образования кровяных сгустков снизится. Витамин С. Продукты, которые его содержат и помогут разжижать кровь: лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты, сладкий красный перец, капуста кроме белокочанной , малина, крыжовник, белая и красная смородина, черника, ежевика, земляника, брусника, слива, вишня, виноград, инжир, абрикос. Имбирь — отличный продукт для разжижения крови.
Спектр действия этой специи очень широк, начиная от улучшения пищеварительных процессов и работы сердца, заканчивая устранением желудочных расстройств, тошноты, диареи и колик. Имбирь рекомендуют при простудных заболеваниях и гриппе, головной боли и артритах, в качестве средства, расслабляющего сосуды и сердечную мышцу. Имбирь уменьшает холестерин, предотвращает свертываемость крови и улучшает кровоток. Добавляйте в чай с имбирем корицу и по вкусу можно еще мед и лимон , проращивайте пшеницу, употребляйте мяту, красный острый перец, орегано душицу и тимьян — эти специи прекрасно разжижают кровь. Чеснок заслуживает отдельного упоминания. Вы можете употреблять его как в свежем виде, так и сушеном или применять чесночное масло, — так вы оградите себя от высокого давления, густой крови и повышенного уровня вредного холестерина. Еще продукты, разжижающие кровь, которые я не упомянула выше: томатный сок и помидоры, семечки подсолнуха, свекла, дыня, толокно, овсяная крупа, геркулес, яблочный уксус, какао , шоколад, моллюски, кальмары, креветки, морская капуста, лук, молочные продукты, яйца, лецитин, каштаны, артишоки, шелковица, травы гинкго билоба, полынь, лабазник, цикорий, лещина, сабельник, каланхоэ, алоэ, донник, корень пиона, кора ивы. Список продуктов, сгущающих кровь В вашем рационе должно быть как можно меньше сахара и сладостей, бананов, белого хлеба, картофеля, алкоголя, газированных напитков, копченостей, солений, жирных белковых продуктов, гречки, грецких орехов, красной и черноплодной рябины, кориандра, укропа, шпината, петрушки, коры дуба и калины, свежих листьев крапивы, шиповника, базилика, арония, зверобоя, пустырника, лопуха, пижмы, хвоща, тысячелистника, кукурузных рылец, кровохлебки, почечуйного горца, валерианы , пастушьей сумки, настоек и отваров из хвои. И, господа и дамы, начинайте пить воду.
Значит меню следует составлять с учетом не только пользы, но и предпочтений в еде. Лучше всего с этим вопросом справляются профильные специалисты-диетологи. Рекомендованные продукты Кисломолочные изделия. В том числе возможно потребление в умеренных количествах натуральной сметаны, йогурта, неострых сортов сыра. Ограничение касается манки, но это не строгий запрет. Хлеб из муки грубого помола. Также отруби, злаковые виды изделий. Особенно красных сортов, богатая ненасыщенными жирными кислотами. Они эффективно борются с холестерином, нарушениями обменных процессов в организме. Подойдет и речная, по желанию. В сыром и термически обработанном виде. Здесь также важен вопрос индивидуальных предпочтений. Некоторые ограничения касаются картофеля из-за высокого содержания крахмала, а значит повышенной нагрузки на поджелудочную железу. Отсюда риски диабета, атеросклероза и тромбоза. Цепь сложная. Компоты без сахара, натуральные соки. Иногда — кисель. Бобовые культуры. Без существенных ограничений. Они выступают также эффективным заменителем животного белка. Чай черный, не крепкий, какао на молоке. Растительные сорта масла. Льняное, подсолнечное, оливковое. Нежирные виды мяса. Индейка, курица. Чуть реже — кролик, телятина. Также в любом приемлемом для человека виде. Некоторые ограничения касаются бананов из-за высокой концентрации крахмала и винограда по причине большого содержания сахаров. Из кондитерской продукции не воспрещается натуральный горький шоколад в количестве 1-2 «окошек» в день от целой полоски. Сухое печенье, варенье собственного изготовления без сахара. Что есть не стоит Жирные кисломолочные продукты. По крайней мере в неразумных количествах. Острые сыры. Колбаса, копченые изделия. В том числе рыба. В небольших объемах разрешены маринованные овощи, грибы. Заменители сливочного масла, спреды, маргарин. Это трансжиры, которые с большим трудом перерабатываются организмом. Снеки, чипсы, сухарики, Фаст-фуд в любом виде. Газированные сладкие напитки. Также шоколад кроме названного ранее , варенье, мармелад, мороженое. Картофель в больших количествах. Обозначенные выше фрукты. Хотя запрет не строгий. Жирное мясо свинина, баранина. Потребление субпродуктов возможно, но в ограниченном количестве. Не чаще раза в неделю.
Напиток принимать по полстакана утром и в обед. Он не только разжижает кровь, но и прекрасно тонизирует организм. Куркума Содержащийся в приправе куркумин обладает мощными антикоагуляционными свойствами. Кроме того, научно доказано, что это вещество снижает уровень холестерина в крови и укрепляет стенки капилляров. Добавляя куркуму при приготовлении блюд, риск тромбообразования будет сведён к минимуму. Для лечебного эффекта достаточно всего 1-1,2 г в день. Можно добавлять порошок в тёплое молоко 1 ч. Для разжижения крови можно воспользоваться одним из старинных рецептов народных целителей — приготовить масло с куркумой: смешать стакан куркумы и 4 л воды; дать настояться в течение 8 часов; выпарить на сильном огне жидкость, пока не останется 2 л; добавить стакан горчичного порошка; выпаривать смесь до тех пор, пока не получится густая масса, по консистенции напоминающая сливочное масло. Принимать по половине чайной ложки 2 раза в день перед едой на протяжении 4 недель. Курс повторить через 10 дней. Ягоды Малина, ежевика, черника, клюква, смородина богаты биофлавоноидами, растворяющими тромбы и холестериновые бляшки, витамином С, укрепляющим сосудистые стенки и салициловой кислотой — безопасным для организма аналогом аспирина, нормализующим свёртываемость крови. В летний сезон рекомендуется ежедневно съедать 200-300 г свежих ягод, в остальное время употреблять замороженные, готовить из них морсы, настои. Если регулярно есть хотя бы горсть ягод в течение полугода, кровь станет более жидкой, а коронарные артерии укрепятся в 2,5-3 раза. Орехи В орехах содержатся незаменимые для организма аминокислоты в том числе аргинин и таурин , полиненасыщенные жирные кислоты, магний, витамин Е. Благодаря богатому составу употребление орехов помогает бороться с загущением крови. Кроме того, орехи содержат салицилаты особенно много их в миндале, арахисе и фисташках. Умеренное количество найдено в пеканах, фундуке, бразильском и кедровых орехах. Морепродукты Употребление морепродуктов мидий, креветок, рыбы препятствует образованию кровяных сгустков, потому что в них содержится множество полезных веществ: ненасыщенные жирные кислоты омега-3, йод и таурин. Для уменьшения вязкости крови достаточно употреблять 200 г морепродуктов 3 раза в неделю. Рыбу следует готовить на пару или запекать. Продукты, полезные для деятельности мозга Оливковое масло Высокая концентрация антиоксидантов витамина Е, полифенолов и полиненасыщенных жирных кислот обуславливают большую пользу оливкового масла для сердечно-сосудистой системы. Его регулярное употребление снижает вероятность образования тромбов и холестериновых бляшек, способствует их растворению. Британскими учёными проводилось исследование, в котором более 7000 добровольцев в возрасте от 45 до 75 лет на протяжении двух месяцев в качестве добавки к обычному рациону принимали по 1 столовой ложке оливкового масла дважды в день.
Как уберечься от постковидного тромбоза
Есть ли смысл есть продукты, разжижающие кровь, и чем может быть опасна даже одна вроде бы полезная таблетка. Ранее рассказал, какие орехи разжижают кровь и предотвращают образование тромбов. Не допустить такого состояния помогут полноценное питание и продукты, которые естественным образом разжижают кровь. Поэтому стоит включить в рацион продукты, которые способствуют разжижению крови.