Погибающие с возрастом нервные клетки передают свою функцию другим нейроном и жизнь человека продолжается без каких-либо изменений. Часто говорят: «Не нервничай, нервные клетки не восстанавливаются». По мере старения организма гибнут: в среднем каждые десять лет мозг лишается четырех процентов нервных клеток. Избыток аспартама возбуждает нейроны до чрезмерной стимуляции, что приводит к эксайтотоксичности и гибели клеток мозга.
Центр общественного здоровья и медицинской профилактики
Могут ли закончиться нервные клетки, и можно ли их восстановить без потерь? Нейробиолог Сергей Саложин о заболеваниях нервной системы, нейрогенезе и экспериментах по делению нервных клеток. Распространенное заблуждение, которое уже успело стать устойчивым выражением, цитируемой «аксиомой», гласит: нервные клетки не восстанавливаются! Задача эффекторных нейронов обратная: передавать сигналы нервной системы клеткам, граничащим с внешней средой. Существует расхожая фраза о том, что нервные клетки не восстанавливаются.
И все же, появляются ли у взрослого мозга новые нервные клетки?
Долгое время ученые считали, что если нервная клетка погибла, ее невозможно заменить. При этом количество нервных клеток после 25-летнего возраста не меняется. После того, как ученые поняли, что нервные клетки восстанавливаются из нейрональных стволовых, они предположили, возможность стимуляции нейрогенеза посредством других стволовых клеток – кровяных.
И все-таки они восстанавливаются
Нервные клетки восстанавливаются во время сна, при этом отжившие свой срок нейроны мозга растворяются и на их месте происходит рост новых. По мнению профессора, способность гиппокампа выращивать новые нервные клетки имеет огромное значение. Распространенное заблуждение, которое уже успело стать устойчивым выражением, цитируемой «аксиомой», гласит: нервные клетки не восстанавливаются!
Не трепли мне нервы: врачи рассказали, как восстановить нервную систему
Научная статья опубликована в Science , о результатах работы рассказывает EurekAlert. На первый взгляд мозги мыши и человека удивительно похожи: нервные клетки, образующие наш мозг, имеют очень сходную форму и свойства, почти одни и те же молекулярные механизмы электрического возбуждения, а многие биофизические явления, обнаруженные у других видов, применимы и к мозгу человека. Макса Планка Германия , руководивший работой. Анализируя нейронные сети у мышей, обезьян и людей и картируя их полную структуру, Хельмштедтер и его коллеги обнаружили, что кортикальные сети человека развили тип нейронной сети, который практически отсутствует у других животных.
Эта нейронная сеть опирается на многочисленные связи между тормозными интернейронами.
Травмы головы Сотрясение. Сотрясение мозга — это результат сильного удара по голове, который может вызвать потерю сознания. Это может убить нейроны в поврежденной области. Ушиб мозга. Ушиб отличается от сотрясения тем, что это ушиб реальной ткани головного мозга.
Подобно сотрясению, он может также привести к смерти нервных клеток. Если вы сильно трясете головой под музыку, это может привести к гибели или повреждению нейронов. Во время данной болезни бета-амилоидные бляшки белки убивают нейроны. Вот почему так важно пить воду. Церебральная гипоксия. Возникает тогда, когда клетки вашего мозга не получают достаточно кислорода.
Нейроны очень чувствительны к уровню кислорода, и если уровень кислорода понижается, то ваши нейроны начинают отмирать. При несвоевременном лечении данной болезни возникают следующие последствия: гибель нейронов, изменение личности, беспокойство, депрессия и неспособность сосредоточиться. Характеризуется чрезмерной дневной сонливостью. Лица, страдающие нарколепсией, теряют нейроны, которые вырабатывают гипокретин. Последний отвечает за цикл сна и бодрствования. Вызывает повреждение мозга из-за недостатка кислорода во время сна.
Более конкретно, апноэ сна повреждает нейроны, связанные с памятью и приводит к фактической потере мозговой ткани. Происходит в результате нарушения мозгового кровообращения. Во время инсульта погибает много нервных клеток. Но даже после восстановления нормального кровотока, нейроны продолжают умирать. Наркотики Амфетамин. При его употреблении выделяется слишком большое количество дофамина.
Это приводит к сильной стимуляции мозга и соответствующим эффектам. При длительном употреблении амфетамина, такая сверхактивность приводит к смерти нейронов. Это производное амфетамина. Постоянное употребление вызывает изменения в мозге, подобные тем, что есть у больных Альцгеймером, а также людей, перенесших инсульт. Антипсихотические препараты. Группа данных лекарств связана с сокращением мозга и уничтожением его некоторых нейронов.
Часть проблемы заключается в том, что нет хороших способов зафиксировать рождение нейрона — нейрогенез. Чтобы получить представление об этом процессе у людей, исследования опирались на посмертные ткани мозга, которые привередливые, деликатные и своеобразные. Небольшие различия в методологии или спорные идентичности клеток могут объяснять противоположные выводы. Несмотря на расхождения, исследования этого года «дают толчок для разработки более совершенных инструментов и моделей», писала в июне Туре в комментарии в Trends in Molecular Medicine. Новые методы количественного определения активных генов в отдельных клетках могут в конечном итоге обеспечить более точный способ идентификации новорожденных нейронов. Другие экспериментальные методы, такие как выращенные в лаборатории органоиды мозга или сложные сканирования мозга, также могут помочь. Если бы исследователи могли определить прокси нейрогенеза, в виде сигнала в крови или спинномозговой жидкости, этот процесс можно было бы исследовать и у живых людей. Если люди, как и мыши, могут создавать новые нейроны, будучи взрослыми, это могло бы в конечном итоге защитить нас — или даже обратить вспять — от болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний.
Как увеличить эту способность? Например, пять лет заниматься шахматами, а потом переключиться на стендовую стрельбу, играть на музыкальном инструменте, а потом взяться учить иностранный язык. И начинать можно в любом возрасте. А вот сканворды и кроссворды, увы, не помогают». Записала Александра Токтарёва.
Невролог объяснила, восстанавливаются ли нервные клетки
Дендриты улавливают сигнал от других нервных клеток и обеспечивают связь между различными нейронами. Точнее сказать, восстанавливаются не клетки, а нейронные связи. При этом при обратимых повреждениях нервные клетки могут восстанавливаться, а при необратимых человеческий мозг имеет достаточно возможностей «поставки» новых нейронов. Нервные клетки восстанавливаются во время сна, при этом отжившие свой срок нейроны мозга растворяются и на их месте происходит рост новых. на вопрос ответил ведущий научный сотрудник Научного центра неврологии кандидат медицинских наук Антон Раскуражев. Технология превращения глиальных клеток в нейроны потенциально может восполнить их потерю и повлиять на регрессию нейродегенеративных заболеваний, которые приносят много боли как пациенту, так и его близким.
Нервные клетки не восстанавливаются: правда или миф?
Распространенное заблуждение, которое уже успело стать устойчивым выражением, цитируемой «аксиомой», гласит: нервные клетки не восстанавливаются! Существует расхожая фраза о том, что нервные клетки не восстанавливаются. Иными словами, до того работу погибших клеток выполняли ещё живые, но по достижении определённого порога мёртвых нейронов компенсаторных возможностей оставшихся клеток уже не хватает.
Восстанавливаются ли нервные клетки?
За этот процесс ответственны специальные нейромедиаторы: дофамин и другие. Столь пагубное влияние нейролептиков, антидепрессантов заметно с годами. На МРТ снимках пациентов с шизофренией в анамнезе, размеры больших полушарий существенно меньше, чем у здоровых людей. Недостаток сна Биологические часы организма устроены таким образом, что ближе к ночи синтез кортизола ослабевает, активнее вырабатывается мелатонин. Он способен угнетать многие биохимические процессы, поэтому и обмен веществ в церебральных структурах замедляется. Токсины, которые в обычных условиях быстро выводятся, задерживаются в тканях, отравляют их и провоцируют отмирание цитологических структур. При систематическом неправильном режиме сна, процесс становится все более агрессивным. Если довести эти причины до абсолюта — постоянно пить, забыть про интеллектуальное развитие, действительно — нервные клетки не восстанавливаются или скорость этого процесса ничтожна.
В остальных же случаях нейрогенез замедляется, но полностью не прекращается. Типичное строение нейрона А встречается ли обратное явление, когда интенсивность нейрогенеза растет? Да, такое тоже возможно. Какие факторы помогают восстановить нервные клетки Содействовать естественному восстановлению нервных клеток можно несколькими способами. Насыщенная эмоциональная жизнь В качестве меры по предотвращению однообразия. Специально работать в этом направлении не нужно. Достаточно поддерживать устойчивые социальные связи, устанавливать новые контакты, общаться с людьми, время от времени менять образ деятельности, полноценно отдыхать и не засиживаться на одном месте.
Положительные эмоции способствуют выработке нейромедиаторов, веществ, усиливающих нейрогенез. Правильное питание Под правильным питанием имеется в виду витаминизированный рацион. Как минимум, нужно придерживаться ряда простых правил: Ограничить потребление соли до 4-6 граммов в сутки. Больше — не нужно, поскольку ионы натрия вызывают сужение артерий. Кровь хуже циркулирует, структуры головного мозга недополучают питательных веществ и кислорода. Следовательно, и работать начинают медленнее. Полностью исключить соль тоже нельзя.
Без натрия быстро нарушится электролитический баланс. Это чревато опасными осложнениями со стороны сердца. В рационе должно быть достаточно витаминов. Основной их источник — фрукты и овощи. Этот вопрос лучше обсудить со специалистом по питанию. Животный жир нельзя исключать из рациона. Но в меню ему отводится в лучшем случае второе место.
Многие незаменимые аминокислоты можно получить только из продуктов животного происхождения. Но предпочтение следует отдавать диетическим сортам мяса курица, индейка , рыбе и морепродуктам. Из меню полностью вычеркивают полуфабрикаты, консервы. В них содержатся лошадиные дозы соли и огромное количество химических добавок. Такие продукты не несут полезной нагрузки и ничего не дают организму. Большая роль отводится и питьевому режиму. Вода — это универсальный растворитель, ускоряющий обменные процессы.
В норме нужно потреблять около 2 литров в сутки, не считая жидких продуктов питания. Если у человека проблемы с почками или гипертония количество жидкости ограничивают. То же самое, если у женщины протекает гестация. Во время беременности количество жидкости рассчитывается индивидуально. Регулярные интеллектуальные нагрузки Умственная работа помогает восстановить нейроны головного мозга. Видов активности много: кроссворды, головоломки, чтение книг, аналитическая работа, решение задач. Хорошее подспорье — изучение точных наук: математики, физики.
Также формальной логики.
В мае врач-кардиолог, сомнолог, кандидат медицинских наук Екатерина Племянникова привела правила, которые необходимо соблюдать, чтобы сон был крепким. По ее словам, важно ложиться спать и вставать примерно в одно и то же время, допускается отклонение в один-полтора часа. Сомнолог отметила, что рекомендованная продолжительность сна составляет 6—8 часов. Помимо этого, уверена она, спальня должна быть хорошо проветренной, а воздух в ней достаточно прохладный.
Кто-то приходит раньше: например, люди, которые занимаются интоксикациями — пьют запоями.
Люди, которые занимаются интеллектуальным трудом, приходят к деменции позже. Чем дольше человек занимается работой, нагружает головной мозг, тем дольше может трезво мыслить. Конечно, это многофакторный процесс, но в целом есть такая тенденция. Врач-невролог пояснил, что в целом не всегда выраженная атрофия соотносится с когнитивными нарушениями: например, масса мозга Альберта Эйнштейна после смерти была крайне низкой, но благодаря тому, что ученый до последнего занимался интеллектуальным трудом, он смог сохранить ясность ума. Конечно, это не так. В самой нервной системе есть разные виды клеток, кроме того, сами нейроны тоже могут выполнять разные задачи.
Это вспомогательные клетки, и они функций нейронов не выполняют. Нейроны тоже бывают разные по виду в зависимости от того, где находятся. Они различаются по количеству отростков. Здесь никаких обнадеживающих известий — как говорит Михаил Селезнёв, ученые пока не добились и таких успехов: — В теории есть стволовые клетки, которые находятся возле желудочков головного мозга. Но чтобы кто-то пересадил нейроны и это сработало... Такого пока не получилось.
К гибели нервных клеток могут привести очень многие вещи: обычно это травмы, инсульты, различные сосудистые заболевания, аутоиммунные процессы и инфекции. Кроме того, к повреждению и гибели клеток приводит стресс. Врач-эксперт Екатерина Демьяновская подчеркивает, что чаще всего фраза «нервные клетки не восстанавливаются» звучит в контексте стресса: в подобных ситуациях в организме происходит выброс гормонов адреналина, норадреналина, кортизола, которые обладают сосудосуживающим действием. Екатерина Демьяновская — врач-эксперт лаборатории «Гемотест». По ее словам, сужение сосудов, особенно малого диаметра, приводит к тому, что все клетки, в том числе нервные, недополучают питание. Негативные последствия будут тем более велики, если стресс продолжительный и интенсивный, а на внутренней стенке сосудов уже есть атеросклеротические бляшки, которые дополнительно ухудшают кровоток.
Она и ее коллеги утверждали в докладе от 5 июля, что последние данные недостаточно убедительны, чтобы отказаться от идеи возможности производства новых нейронов взрослым мозгом. Часть проблемы заключается в том, что нет хороших способов зафиксировать рождение нейрона — нейрогенез. Чтобы получить представление об этом процессе у людей, исследования опирались на посмертные ткани мозга, которые привередливые, деликатные и своеобразные. Небольшие различия в методологии или спорные идентичности клеток могут объяснять противоположные выводы. Несмотря на расхождения, исследования этого года «дают толчок для разработки более совершенных инструментов и моделей», писала в июне Туре в комментарии в Trends in Molecular Medicine. Новые методы количественного определения активных генов в отдельных клетках могут в конечном итоге обеспечить более точный способ идентификации новорожденных нейронов. Другие экспериментальные методы, такие как выращенные в лаборатории органоиды мозга или сложные сканирования мозга, также могут помочь. Если бы исследователи могли определить прокси нейрогенеза, в виде сигнала в крови или спинномозговой жидкости, этот процесс можно было бы исследовать и у живых людей.