Регулируемые гантели обеспечивают гибкость тренировок, так как позволяют изменять вес, добавляя или удаляя диски.
Гантели, гири, наборы гантелей
Гантели одинаково хороши для ежедневной зарядки и силовых упражнений для набора мышечной массы. Такой современный вид гантелей, в которых вес можно изменять в зависимости от уровня физической формы и требуемой степени нагрузки, называется разборным, или наборным. наилучший вариант для домашних тренировок. Теоретически такого же диапазона весов и даже такого же малого шага можно добиться и с помощью обычных наборных гантелей.
Гантели разборные
| Гантели наборные NÜO Flexbell Dumbbells FB-32 | Гантели наборные Nuobell Dumbbells (2-32 кг). |
| Свободные веса | Гантели гексагональные, обрезиненные, с хромированной ручкой Комплекты гантелей Гантели наборные Гантели профессиональные MB Barbell Гантели TIGHT SET MB Barbell Гантели. |
Свободные веса
Гантели наборные (разборные) TITAN имеют эргономичную пластиковую ручку и комплект обрезиненных черных дисков TITAN разных весов с посадочным диаметром 26 мм. Сегодня хочу поделится с Вами своими впечатлениями о таком спортивном инвентаре, как наборные гантели Domyos. Гантели наборные – классика марки TITAN. Имеют эргономичную пластиковую ручку и комплект обрезиненных черных дисков TITAN разных весов с посадочным диаметром 26 мм, фиксаторы. Чтобы подобрать лучшие наборы гантелей, мы проконсультировались с экспертами, а затем протестировали несколько комплектов. Набор хромированных гантелей 1-10 кг Aerofit |
Регулируемые гантели
Продолжить далее Как выбрать гантели Мы познакомились с топ-10 лучших гантелей. Теперь продавец-консультант магазина спортивных товаров Артем Самсонов, поделится своими рассуждения о подборе подобного спортивного инвентаря. В начале необходимо ознакомиться с конструктивными особенностями гантелей. Данные спортивные снаряды делятся на два типа: неразборные литые. Вес данных гантелей не подлежит изменению. Имеется возможность менять вес отягощения. Неразборные гантели Первое, что следует учесть при выборе этих гантелей — они имеют постоянный вес. Данный фактор удобен тем, что во время тренировки не нужно настраивать вес снаряда, просто выбираете гантели с иной массой.
Минусом, при таком подходе, можно считать необходимость приобретения гантельного ряда. Это необходимо для регулировки веса отягощений во время тренировки, иначе прогресса в силовой подготовке не будет. Однако, если цель ваших занятий снижение веса и поддержание определенного уровня физической формы, то для подобных задач, данный тип гантелей идеально подходит. Литые гантели бывают следующих видов: металлические. Долговечны и недороги. Такой спортивный снаряд приятен на ощупь и хорошо подойдет для дома.
Фирма выпускает цельнолитые гантели небольшого размера и с разным весом. Их можно приобрести как парой, так и по отдельности. Неопреновое покрытие превалирует над пластиковым, благодаря чему они плотно располагаются в ладонях, не выскальзывают, при этом руки не потеют. Производятся и разборные конструкции, где диски разных габаритов. Они бывают пластиковыми, стальными, резиновыми. Предпочтение отдается последнему варианту, так как они нехолодные для рук, максимально удобные, приятные на ощупь. Фирма имеет своих почитателей благодаря выпуску разнообразного спортивного инвентаря по доступной стоимости. Euro Classic Товар российского производства, выгодно отличающийся от своих конкурентов уникальным дизайном и стильностью. Встречаются модели с нанесенными узорами и цифрами, логотипом. Среди широкого ассортимента преобладают гантели насыпные пластиковые, внутри которых присутствует композитная смесь. Продукция отличается высоким качеством и долговечностью, без изменения первоначального внешнего вида. Согласно отзывам покупателей, оборудование очень удобное в использовании, безопасное, обладает эргономической формой. Цельнолитой чугунный инвентарь имеет гексогональную форму. В сборных моделях также присутствует композитный наполнитель. Прекрасное сочетание цены и качества. Start UP Фирма специализируется на производстве цельнолитого оборудования для фитнеса. Несмотря на простой внешний вид и кажущуюся легкость, они обладают достаточным весом благодаря использованию при их изготовлении чугуна и стали. Форма модели — удобная, встречается шестиугольная. Основные достоинства: Разнообразная цветовая гамма. Большой разброс по весу от 0,5 до 5 кг. Стоимость щадящая. DFC Их преимущественно приобретают те, кто посвятил себя спорту и серьезно им занимается. Отличается товар значительной ценой, но он того стоит. Преобладают неразборные варианты практически с идентичными характеристиками. Основная их конструктивная особенность: при их изготовлении используется высококачественная сталь с хромированным покрытием. Диски выполнены из резины. Внешний вид строгий, стильный, спортивный. В основном продукцию покупают для оснащения тренажерных залов, в связи с чем производитель наладил выпуск наборов, состоящих из 20 гантелей с различными параметрами. Atemi Фирма специализируется на выпуске продукции для новичков, а также любителей поддержать себя в хорошей физической форме, занимаясь фитнесом. В основном, производятся стальные и чугунные модели гексогональной формы. Внешнее покрытие — высокопрочный пластик, который не трескается, или неопрен, отводящий лишнюю влагу и не дающий образовываться мозолям на ладонях. В продажу поступают хромированные грифы с чугунными дисками, но их выбор минимальный. По стоимости товар можно сравнить с китайскими аналогами, но качество компании Atemi значительно выше. Starfit Фирма лидирует в рейтинге производителей разнообразного спортивного инвентаря. Среди выпускаемого товара легко можно подобрать понравившийся вариант как для занятия фитнесом, так и для силовых упражнений. Особенность бренда — не совсем ординарная форма гантелей. Они практически прямые, имеют мягкие накладки и ручки для удобной фиксации.
Такие гантели долговечны, они прослужат многие годы. Для фитнеса подходят гантельные ряды от 1 до 10 кг. Для силовых занятий — применяют гантельные ряды от 2 кг до 20-50 кг с шагом 1-2 кг для постепенного наращивания нагрузки. Часто выбор останавливают на обрезиненных гантелях, так как они стоят дешевле, чем хромированные той же массы. Резиновый слой защищает металл от коррозии, не создают шума, когда гантели ставят на пол. Для большого зала в фитнес-центре или для маленького районного клуба у нас вы подберете оборудование, соответствующее вашим задачам и бюджету.
Оставьте заявку и мы вам перезвоним! Спасибо за заказ! Скоро мы с вами свяжемся. Спасибо, что выбрали наш магазин! Мощная профессиональная брендовая скамья с максимально допустимой нагрузкой до 350кг! Если вы ищите скамью, то лучше этого варианта не найти: Выдерживает нагрузку 350кг!
Гантели, гири, наборы гантелей
Разброс цен на скамьи достаточно велик. Недавно я видел вполне приличную скамью за 3000 рублей. Для чего нужна скамья? Чтобы делать упражнения, сидя под углом 90 или 45 градусов. Основы тренинга с гантелями С точки зрения интенсивности как подходов, так и повторений , ты должен соблюдать несколько основных правил: новички должны начинать с легких весов и проводить 4 подхода от 10 до 15 повторений в каждом упражнении, в то время как более продвинутые чуваки могут делать по 4 подхода с большим весом от 6 до 8 повторений в каждом подходе.
В дальнейшем всё зависит от твоих личных предпочтений, целей и свободного времени. В любом случае, вот некоторые из наиболее эффективных упражнений с гантелями для каждой группы мышц. Ты готов к тренировкам? Основные упражнения для всех групп мышц День 1 — Грудь и бицепс Грудь Разводка гантелей лежа под разными углами или разводка гантелей с разворотом кисти.
Для продвинутых чуваков рекомендую пуловер, который отлично прокачивает не только грудные мышцы и трицепсы, но и широчайшие мышцы спины. Бицепс Сгибания рук с гантелями сидя под углом 90 градусов. Сгибания рук с гантелями в крайне нижнем положении. Остальные упражнения на бицепс вот здесь.
Для более продвинутых чуваков рекомендую сгибания рук с гантелями на скамье Скотта. День 2 — Спина и трицепс Тяга гантели к груди от пола с опорой на скамью.
Они практичны в использовании, так как атлетам, имеющим различный уровень подготовки, не нужно расходовать лишнее время на сборку-разборку из отдельных блинов — достаточно выбрать подходящий вариант из размещенных на стойке. Для необходимых упражнений спортсмены могут воспользоваться подходящим вариантом, что позволит уменьшить паузы между выполняемыми подходами и разнообразить тренинг. Так, среди всех преимуществ выделяются: Широкий весовой диапазон. Возможность быстро выбрать снаряд, не затрачивая время на его сборку. Сохранение полезной площади.
Также приятным моментом станет более надёжная фиксация блинов на грифе гантели за счёт всё того же прорезиненного покрытия. Накачать рельефные мышцы у себя дома — это мечта практически каждого человека. С наборными гантелями это становится реальностью. Если вы действительно хотите заняться собой и тренироваться будете в домашних условиях, вам как воздух необходимы наборные гантели. Цена на них может начинаться с 1000 рублей. Приобретя таких верных помощников и имея стремление и упорство, можно достичь впечатляющих результатов даже без посещения тренажерного зала.
Грифы бывают прямыми и изогнутыми, здесь выбор зависит только от ваших предпочтений. Грифы имеют 4 основные диаметра 25, 28, 30, 32 миллиметра. Под эти диаметры подбираются и блины. Качество замка. Есть несколько видов замков, наиболее популярные пружинные и винтовые. Важным при выборе того или иного типа является качество замка. Так как некачественные замки при постоянном использовании часто выходят из строя. Наборы блинов. Сами блины имеют три основные параметра: Вес и шаг веса при покупке в наборе , обычно это от 500 граммов, до 7. У каждого производителя, калибровка блинов по весу разная. Наиболее оптимальные наборы блинов такие: 5 кг — 4-8 штук, 2 кг — 4-8 штук, 1 кг — 4 штуки, 0,5 кг — 4 штуки. Внешний вид ограничивается только фантазией производителей как по форме, так и по цвету самих блинов. Часто блины имеют резиновые вставки, чтобы не повредить пол в комнате, где проводят тренировку. Удобство использования и транспортировки самих блинов. Powerbloc Это достаточно новый вид в мире гантелей от американского производителя, с кассетным механизмом смены веса. Такой механизм позволяет изменять вес за 3-5 секунды, при 2-3 минутах с винтовыми или пружинными замками. Такие гантели позволяют не подготавливать большое количество инвентаря для различных сетов. Но они имеют один недостаток, шаг веса в них фиксирован и составляет 2,2 или 1,4 килограмма. Многим такой шаг не подходит, а необходима более плавная регулировка веса для тренировок.
Наборы гантель
Для фитнеса подходят гантельные ряды от 1 до 10 кг. Для силовых занятий — применяют гантельные ряды от 2 кг до 20-50 кг с шагом 1-2 кг для постепенного наращивания нагрузки. Часто выбор останавливают на обрезиненных гантелях, так как они стоят дешевле, чем хромированные той же массы. Резиновый слой защищает металл от коррозии, не создают шума, когда гантели ставят на пол. Для большого зала в фитнес-центре или для маленького районного клуба у нас вы подберете оборудование, соответствующее вашим задачам и бюджету. Свяжитесь с нашим специалистом, чтобы получить консультацию по выбору гантельных рядов.
Чтобы достичь поставленной цели, важен не столько вес гантелей, сколько техника выполнения упражнений. Тренируйтесь в ритмичном темпе и делайте несколько подходов по 20—30 повторений. Мышцы будут работать активнее, а килокалории сжигаться быстрее. Для тренировок дома не обязательно покупать целый набор гантелей. Можно обойтись одной парой по 1-2 кг. Лучше всего подойдут неразборные виниловые или неопреновые. С последними заниматься одно удовольствие — за счет бархатистого материала они очень комфортно ощущаются в руке и не скользят. Увеличение мышечной массы Для набора мышечной массы нужны, наоборот, более тяжелые спортивные снаряды. Учитывайте, что тело через некоторое время привыкает к определенному весу и нагрузка должна постепенно прогрессировать. Начать тренировки можно с гантелей по 2-3 кг, а затем уже постепенно увеличивать вес. Когда вам будет легко выполнять упражнение, можете смело брать снаряды на 1 кг больше. Для набора мышечной массы эффективнее делать меньше повторений, но с большей нагрузкой. Поэтому для этой цели лучше подойдут разборные гантели с регулируемым весом. Как правило, в набор входит несколько утяжеляющих дисков. С помощью гантелей можно выполнять широкий спектр упражнений, затрагивающих различные группы мышц ног, рук, плеч и спины. В интернете можно легко найти бесплатные программы тренировок. Топ-5 упражнений для девушек дома Мы поделимся с вами несколькими эффективными и простыми упражнениями, которые легко выполнять дома. Приседания Возьмите гантели в руки. Ноги поставьте на ширине плеч. Делайте приседания, отводя таз назад. Очень важно не отрывать пятки от пола и держать поясницу ровно. Румынская тяга Поставьте ноги на ширине плеч. Возьмите гантели в руки. Наклонитесь вперед, а затем снова вернитесь в исходное положение, напрягая ягодичные мышцы. Выполняйте упражнение медленно, чтобы почувствовать натяжение мышц. Жим гантелей Возьмите коврик для фитнеса, лягте на него. Согните ноги в коленях. Разведите локти в сторону, они должны быть параллельны полу. На вдохе поднимите руки с гантелями вверх, а на выдохе опустите. Подъем на бицепс Встаньте ровно, ноги на ширине плеч. Поверните кисти с гантелями вперед и поднимите руки к груди. Локти должны быть прижаты к телу. Сделайте паузу 2-3 секунды и опустите руки. Подъем на трицепс Возьмите одну гантелю, поместите руки за головой и начинайте плавные движения вверх-вниз. Упражнение здорово подтягивает заднюю сторону руки, проблемную у многих девушек. Как выбрать снаряд для подростка К покупке набора гантелей для подростка следует подойти максимально внимательно.
Тогда вы точно оцените нашу подборку беговых кроссовок , которые сделают кардиотренировки гораздо более комфортными. Москва, Большой Саввинский пер. II; Адрес редакции: 119435, г.
Мы осуществляем доставку продукции по Москве и регионам. Осуществить заказ спортивного оборудования вы можете онлайн через форму или позвонив по номеру телефона указанному на сайте. Если у вас остались вопросы по продукции, гарантиям, возможности обмена и возврата товара, то вы можете связаться с наши консультантом.
11 Лучших наборов гантелей – рейтинг 2024
Конструктивно это гриф плюс съемные блины разной тяжести. Снаряды позволяют увеличивать или снижать нагрузку, их можно применять для упражнений дома всем членам семьи. Но без использования фиксирующих элементов блины могут слетать, стать причиной травмы. Если вы выбираете такой вариант, посмотрите на шаг веса — разницу в массе блинов. Оптимальная — 1—2 кг.
Еще один тип приспособлений с регулируемой массой — гантели наборные или кассетные. Регулировка нагрузки производится путем навешивания либо снятия блинов прямо на стенде для снаряда с применением специального селектора, что гораздо быстрее и увеличивает эффективность упражнений. Но кассетные модели более дорогие в сравнении с остальными, тяжелые в транспортировке. Выбирайте снаряды с концами в форме шестигранной призмы — они не откатываются при опускании на пол.
Гриф у гантелей бывает прямым или изогнутым. Первый комфортен для хвата, подойдет начинающим. Второй увеличивает нагрузку на определенные группы мускулов, рекомендован бодибилдерам. Удобно держать S-образные модели, изделия в форме кастета.
Сам гриф обладает хромированным покрытием с насечками, что позволит гантелям удобно лежать у вас в руках. Но и мозоли вы будете натирать очень быстро. Плюсы и минусы Покрашенные диски лучше защищены от влаги Рельефный гриф надежно лежит в руке Большое количество блинов в комплекте Надежные гайки Кейс для хранения и транспортировки в комплекте Возможность максимально точно регулировать вес Умеренная стоимость И диски, и гриф все равно подвержены влиянию влаги На 2.
Осуществить заказ спортивного оборудования вы можете онлайн через форму или позвонив по номеру телефона указанному на сайте. Если у вас остались вопросы по продукции, гарантиям, возможности обмена и возврата товара, то вы можете связаться с наши консультантом.
Материал изготовления и покрытие Сегодня новинки представлены, в основном, стальные и чугунные. В качестве покрытия используется резина или полиуретан. Стоит отметить, что не важно, из чего изготовлена продукция.
Это не оказывает никакого влияния на конечный результат тренировок. Они все удобные и функциональные. Покрытие необходимо для того, чтобы минимизировать травмоопасность, а также избежать механических повреждений напольного покрытия вследствие падения снаряда. По мнению покупателей, полиуретановое покрытие лучше, так как оно долговечнее, приятнее на ощупь. Но по цене они превосходят обрезиненные модели. Внешний вид и форма Гантели выпускаются разнообразной формы, что оказывает существенное влияние на работу с ними. Конкретный внешний вид предполагает выполнение специального комплекса упражнений. Производители выпускают блины шестиугольной и круглой формы. Первый вариант подходит для отжиманий с тягой к поясу, жиму стоя. Они качественно прилегают к полу, что предотвращает их катание.
Круглая форма дает возможность снаряду укатиться. Габариты Если принято решение серьезно заниматься своим физическим развитием, то вес снаряда желательно поэтапно увеличивать. Начинать надо с самых легких — 500 г, постепенно увеличивая нагрузку. Спортивные залы имеют специальные стойки для гантелей, где их размещают по мере роста размера. В основном, снаряды продаются в наборе с шагом в 1 кг, но попадается и иной диапазон. Разборные гантели отличаются тем, что они регулируемые по весу. Несмотря на то, что для замены блинов понадобится определенное время, все же они компактнее и не займут много свободного пространства. Нет единого мнения, какой фирмы лучше приобрести товар. Весь спортивный инвентарь обладает своими особенностями. Каждый производитель старается гарантировать качество продукции, от этого зависит, сколько она стоит.
Недорогие модели менее качественные, чем со значительной ценой. Самые хорошие, с дополнительной функцией, можно заказать онлайн в интернет — магазине, предварительно проведя обзор рейтингов, изучив описание товара, обратив внимание на отзывы покупателей. Товар из Китая лучше всего получить, сотрудничая с площадкой Ali Express. Какое изделие лучше купить, каждый определяет для себя сам. На что стоит обратить особое внимание? Прежде всего, на комфортность. Постарайтесь в магазине, где решили купить товар, попросить продавца дать гантели вам в руки. Сделайте от 5 до 7 упражнений. Если получили удовольствие от проделанных действий, не раздумывая, приобретайте инвентарь. Самые престижные фирмы-производители гантелей Сегодня производителей такого вида спортивного оборудования ни счесть.
Но не многие из них могут похвастаться присутствием в рейтинге качественных товаров. Постараемся ознакомить с первой десяткой мировых компаний, которые лидируют на ранке продукции данного сегмента. Lite Weights Среди продукта этой серии, как мужчины, так и женщины присмотрят для себя подходящую конструкцию для выполнения силовых упражнения и занятия фитнесом. Фирма выпускает цельнолитые гантели небольшого размера и с разным весом.
Гантели наборные (разборные)
| Купить Гантели для тренажерного зала в Москве с доставкой | Наши гантели состоят из дисков разного веса. |
| Разборные гантели. Как выбрать - советы профессионалов | Наборные гантели OXYGEN FITNESS DB-SET20 для фитнес-тренировок идеально подходят как для новичков, так и для опытных атлетов. |
| Гантели, гири, наборы гантелей оптом | В статье расскажем, какие гантели лучше подходят для домашних тренировок. |
| Лучшие гантели – Рейтинг 2024 года – Топ-12 | Набор гантелей (15 пар) с цветным резиновым покрытием от 6 до 41 кг, шаг 2,5 кг. |
Гантели наборные NÜO Flexbell Dumbbells FB-32
Наборные гантели. Гантели наборные – классика марки TITAN. Имеют эргономичную пластиковую ручку и комплект обрезиненных черных дисков TITAN разных весов с посадочным диаметром 26 мм, фиксаторы. Один из самых доступных и эффективных способов домашних тренировок – это выполнение комплекса упражнений с одной гантелей. Один из самых доступных и эффективных способов домашних тренировок – это выполнение комплекса упражнений с одной гантелей.
Гантели разборные
Огромным плюсом наборных гантелей является возможность постепенного наращивания веса за счёт добавления блинов. Набор гантелей для фитнеса и спорта разборные с грифом UNIX Fit в кейсе, 2 шт по 15 кг. Гантели для фитнеса виниловые набор гантелей STARFIT DB-105 4 кг, темно-синий, 2 шт. Компания МФитнес предлагает купить наборные гантели для фитнес-клубов, тренажерных залов от ведущих мировых производителей. Один из самых доступных и эффективных способов домашних тренировок – это выполнение комплекса упражнений с одной гантелей. Набор гантелей обрезиненных Bradex SF 0871, по 5 кг, синие.
Гантели, гири, наборы гантелей
| Гантели наборные купить оптом, для фитнес клубов и тренажерных залов. | Какие гантели лучше купить мужчине для дома? Обзор и рейтинг ТОП-10 лучших разборных гантелей 2023-2024 года до 15 и от 16 до 30 кг, их плюсы и минусы. |
| Гантели разборные | Набор гантелей (15 пар) с цветным резиновым покрытием от 6 до 41 кг, шаг 2,5 кг. |
| 11 Лучших наборов гантелей – рейтинг 2024 | | Мы занимаемся производство разборных гантелей от 1 кг и до 100 кг, все гантели в наличии отличного я доставка до заказчика. |
| Гантели наборные (разборные) | Гантели наборные – классика марки TITAN. Имеют эргономичную пластиковую ручку и комплект обрезиненных черных дисков TITAN разных весов с посадочным диаметром 26 мм, фиксаторы. |
| Купить набор гантельный, гантельный ряд, гантели оптом - цена в г. Томск | Хромированный набор гантелей от 2 до 16 кг, шаг 1-2 кг. |