При каких заболеваниях опасно принимать БАД в принципе и это должно быть строго под контролем врача? Врач дерматовенеролог, косметолог клиники "Отражение" Пестерева Мария Александровна рассматривает эффективность БАДов с медицинской точки зрения.
Что такое БАДы и насколько они безопасны? Разбираемся, чем они отличаются от лекарств
Чем опасна такая практика, и какие последствия могут быть от бесконтрольного употребления БАДов, объясняют врачи. Одни считают БАДы незаменимыми, другие пустышками, третьи говорят о том, что это вредно. В натуральном же выражении происходит стагнация: объёмы реализации БАД в 2023 году оцениваются аналитиками компании как примерно равные результатам 2021 и 2022 гг.». Опасны ли БАДы, как получить максимальную пользу от их применения и что нужно учесть при выборе? Ранее врач рассказал, что БАД на основе красного риса может быть опасна для печени.
Врач рассказала, чем опасен бесконтрольный прием БАДов
По информации СРО «Союз производителей БАД к пище», специалисты фиксируют в неделю 100–150 препаратов с запредельными дозировками витаминов — переизбыток так же опасен, как и дефицит. Другие утверждают, что БАДы способны навредить и даже опасны для здоровья. Производители утверждают, что БАДы приносят огромную пользу для здоровья: помогают сбросить вес, нарастить мышечную массу, защищают от болезней. Единственное, что может сделать БАД, — это нанести ущерб вашему здоровью, потому что производители добавляют в них какие-то вещества и минералы, которые в больших количествах могут быть опасны, вплоть до остановки сердца. В правильных пропорциях БАД помогают оптимизировать обмен веществ, стабилизировать пищеварительную микрофлору, укрепить иммунитет. Незарегистрированные БАД могут быть попросту опасны для потребителя из-за отсутствия качественной проверки на безопасность или даже открытого превышения концентрации активных веществ.
Что такое БАДы и насколько они безопасны? Разбираемся, чем они отличаются от лекарств
При этом официально произвели или ввезли только 142 млн упаковок, все остальное продавали фактически нелегально. Основной канал поступления контрафакта — множество небольших игроков без лицензирования и сертификации. Они в розничном порядки импортируют БАДы из-за рубежа. Остаток производят уже в России, и все таким же сомнительным способом.
А на самом деле: что такое БАД?
По внешнему виду биодобавки и впрямь похожи на лекарственные препараты. Но все же БАД — не лекарства. Их главное отличие в количестве активного вещества. В биодобавках оно должно быть ниже терапевтической дозы в несколько раз, что позволяет им оказывать мягкое воздействие на организм.
Чего не скажешь о лекарствах. Однажды мы на нашей кафедре провели интересный эксперимент: взяли и вычеркнули из международного лекарственного справочника «Видаль» все показания к приему лекарственных препаратов, оставив лишь противопоказания. Так вот, они составили … половину книги. На самом деле в России нормативы при регистрации БАД даже строже, чем во многих других странах.
Скажем, для того чтобы зарегистрировать биодобавку в Америке, не требуется ничего, кроме желания производителя. Эта организация следит лишь за тем, чтобы в БАД не появлялись новые ингредиенты. У нас в стране у производителей биодобавок сейчас требуют не только документацию, но и проверяют их продукцию на подлинность, а клинические испытания БАД по своему уровню соответствуют испытаниям лекарственных средств. Особенно если речь идет о людях, страдающих хроническими заболеваниями.
Они имеют ряд особенностей: с ними не проводятся клинические и доклинические испытания; биологически-активные добавки не являются лекарственными средствами; они проходят только гигиеническую экспертизу. БАДы стали крайне популярными в настоящее время. Люди самостоятельно назначают себе эти препараты, насмотревшись ютуб-каналов, прочитав форумы или блоги. Лекарственные препараты с доказанной эффективностью имеют большой перечень побочных эффектов, а побочных эффектов биологически-активных добавок известно мало. Поэтому пациенты делают на первый взгляд очевидный выбор в пользу БАДов. Врачи считают, что возлагать особые надежды на биологически-активные добавки не стоит. Субтерапевтические дозы на самом деле лечить не способы, биологическая активность дает лишь поддерживающий эффект.
Усвоение кальция с возрастом ухудшается.
На сегодня рекомендованные ежедневные дозы кальция следующие: 1000 мг для мужчин от 51 до 70, 1200 мг для женщин от 51 до 70 и для всех взрослых людей старше 70 лет. Недавний анализ говорит о том, что умеренные дозы до 1000 мг в день могут уменьшить риск появления трещин в костях и потери костной массы у мужчин и женщин после менопаузы в возрасте от 65 лет. Но избыток кальция тоже может вызывать запоры. Избыток кальция, получаемого из БАДов, может увеличить риск образования камней в почках. В целом мультивитамины не рекомендуется принимать здоровым людям. Не существует неоспоримых доказательств их пользы. Анализ 2013 года 27 испытаний, в которых участвовало более 400 000 человек, заключил, что не было получено чётких свидетельств того, что мультивитамины уменьшают риски сердечно-сосудистых заболеваний, рака или смертность в целом. Исследование , отслеживавшее здоровье 6000 мужчин в течение 12 лет, обнаружило, что они не защищают и не улучшают когнитивные способности.
Одно крупное рандомизированное двойное слепое исследование с применением плацебо в США обнаружило, что у некоторых людей, принимавших витамины, наблюдается небольшое уменьшение риска появления раковых заболеваний в частности у людей с диагностированным недостатком витаминов и ранее поставленными диагнозами «рак». Но это исследование необходимо повторить с привлечением женщин и с увеличением опорных данных по питанию. Для людей с заболеваниями Различные лекарства, ограничения диеты и особые условия могут повлиять на потребление и усвоение питательных веществ. К примеру, люди, не лечащие целиакию , могут недополучать железо, магний, цинк, витамины группы В, витамин D. Долговременное применение ингибиторов протонного насоса , например, омепразола , угнетающего секрецию желудочной кислоты, могут нарушать усвоение витамина В12, кальция и магния. У людей, принимающих метформин для лечения диабета II типа , может нарушаться усваивание витамина В12, хотя свидетельства этого противоречивы. Некоторым пациентам с возрастной макулодистрофией могут помочь специальные добавки с витаминами С, Е, бета-каротином, цинком с медью — согласно одному крупномасштабному рандомизированному исследованию с контрольной группой. Для беременных «Очевидны свидетельства того», — пишут Мэнсон и Басук, — что женщины, готовящиеся к беременности, и забеременевшие, должны получать адекватное количество фолиевой кислоты от 0,4 до 0,8 мг в день.
Судя по эпидемиологическим данным, это вещество помогает предотвращению дефектов нервной трубки , зачатка мозга и спинного мозга у эмбрионов. Но пока неясно, каким образом фолиевая кислота влияет на это. Исследователи отмечали, что она участвует в сложной сети метаболических реакций, связанных с ростом нервной трубки. И хотя фолиевая кислота встречается во многих продуктах, это одно из нескольких питательных веществ, лучше усваивающееся в синтетическом виде, в БАДах и пище с увеличением его количества. Несколько небольших исследований показали, что добавка в пищу кальция во время беременности может уменьшить риск гипертензии и преэклампсии. Но для подкрепления этих сведений надо провести более крупные исследования. По поводу пользы принятия омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, витамина D и мультивитаминов во время беременности для здоровья матери и ребёнка получено пока слишком мало данных. Для здоровых детей и младенцев Как и здоровым людям, здоровым детям не нужны мультивитамины, и им нужно избегать высоких доз отдельных питательных веществ.
Некоторые исследования говорят о том, что омега-3 жирные кислоты могут принести пользу при лечении синдрома гиперактивности и аутизма , но для однозначных выводов не хватает данных. Американская педиатрическая академия и Центры по предотвращению и контролю заболеваний рекомендуют давать младенцам в период грудного вскармливания добавки с витамином D. Академия также рекомендует для них и добавки с железом.
Что такое БАДы и насколько они безопасны? Разбираемся, чем они отличаются от лекарств
| Врач рассказала, чем опасен бесконтрольный прием БАДов - Парламентская газета | Опасность продукции, распространяемой iHerb, усугублялась еще и достаточно агрессивными маркетинговыми мерами. |
| Врач рассказала, чем опасен бесконтрольный прием БАДов | 4 Некоторые БАДы опасны для здоровья и даже запрещены законом в России и в других странах. |
| Бесконтрольный прием БАДов может вызывать поражение печени - РИА Новости Крым, 04.10.2022 | Чем опасна такая практика, и какие последствия могут быть от бесконтрольного употребления БАДов, объясняют врачи. |
| БАДы, витамины, шлаки: как вас разводят на деньги — Teletype | Совместное применение лекарств и БАДов тоже не всегда оправдано: БАД может ухудшать всасывание лекарства или ускорять его выведение из организма, что будет снижать лечебный эффект. |
Вместо пользы — отек Квинке, инсульт и смерть: врачи объяснили, чем опасны БАДы
| Что такое БАДы и насколько они безопасны? Разбираемся, чем они отличаются от лекарств | Основная опасность для потребителей состоит в том, что все эти примеси содержатся в БАДах в абсолютно непредсказуемом количестве, - рассказал «Комсомолке» Алексей Водовозов. |
| Что происходит на рынке БАД? – Telegram | Совместное применение лекарств и БАДов тоже не всегда оправдано: БАД может ухудшать всасывание лекарства или ускорять его выведение из организма, что будет снижать лечебный эффект. |
| ОСТОРОЖНО! Как не стать жертвой некачественных БАДов? | Другие утверждают, что БАДы способны навредить и даже опасны для здоровья. |
| Как потребители меняют индустрию биологически активных добавок - Ведомости& | Основная опасность для потребителей состоит в том, что все эти примеси содержатся в БАДах в абсолютно непредсказуемом количестве, - рассказал «Комсомолке» Алексей Водовозов. |
| Кровотечения и болезни печени: к чему приводит передозировка БАДов | БАДы могут быть опасны. При рассказах о пользе БАДов в лучшем случае ссылаются на наблюдательные исследования, когда исследователь собирает данные, наблюдая за группой людей, в худшем — на ничем не подкреплённые заверения производителя. |
Ученые объяснили, в каком случае БАДы становятся опасными для здоровья
Опасность продукции, распространяемой iHerb, усугублялась еще и достаточно агрессивными маркетинговыми мерами. Рассказываем, стоит ли пользоваться БАДами, насколько это полезно и будет ли вред от их применения. и авитоминозы, беременность и пр.).
Биологически активные добавки: реальный вред и сомнительная польза
| Вся правда о витаминах и БАДах от врача | Дальний Восток — ключевой регион—участник отрасли отечественных БАДов, добавки дальневосточного производства пользуются особенным спросом. |
| Что же такое БАДы, польза или вред? | Про БАДы,которые заполонили ВБ и ОЗОН можно написать отдельную статью с очень большими вопросами к самим площадкам, и если Озон еще делает вид и какие-то минимальные усилия по противодействию контрафакту и подделкам. |
В чем опасность чудо-БАДов из интернета: предупреждает эксперт
В состав некоторых БАДов входят травы, которые обладают выраженным влиянием на женскую половую сферу, и злоупотребление такими препаратами может спровоцировать кровотечение у женщин. Расскажем о том, какую пользую приносят биодобавки БАДы, как правильно принимать БАДы, могут ли они принести вред здоровью. Основным фактором роста потребления БАДов стала пандемия COVID-19. Почему опасно принимать БАДы. 10 ноября 2023, 14:11. Терапевт, кардиолог, к.м.н., личный врач Алексея Навального и советник генерального директора фонда Международного медицинского кластера Сколково Ярослав Ашихмин в лектории «Прямая речь» рассказал всю правду о БАДах и бесполезных медицинских исследованиях, а. Чем опасна такая практика и какие последствия могут быть от бесконтрольного употребления БАДов, объясняют врачи «Доктору Питеру».
Биологически активные добавки: реальный вред и сомнительная польза
Среди них оказались и препараты, отпускаемые по рецепту. В частности, речь шла о таких компонентах, как силденафил действующее вещество «Виагры» , тадалафил и варденафил — все они предназначены для повышения потенции. Также FDA обнаружило сибутрамин, дезметилсибутрамин и флуоксетин он же «Прозак» — известный антидепрессант. Все три вещества влияют на нервную систему и помогают бороться с компульсивным перееданием, а где-то и связаны с потерей аппетита. Однако бесконтрольный прием таких средств может закончиться нервным истощением. Напомним, что БАДы — и в России, и за рубежом — относятся к специализированным пищевым продуктам, но никак не лекарствам. Пометка «Не является лекарством» на упаковке для них обязательна. Перечисленные же выше вещества являются главными компонентами рецептурных препаратов. При этом практически у каждого могут быть свои побочные эффекты, а некоторые действующие вещества могут негативно взаимодействовать с другими лекарствами и добавками, которые человек уже принимает. Поэтому важно принимать лекарства по назначению и под наблюдением врача, а не пить по несколько капсул после еды. В связи с этим Роскачество хочет напомнить, что к БАДам, как и к любым покупкам в интернете, нужно относиться с особой осторожностью.
Как регулируется продажа БАДов в России?
Болиголов, или Conium L. Это травянистые двулетние растения с мелкими белыми цветами, собранными в соцветие-зонтик. В первый год жизни похожие на необычно крупную петрушку , а на второй год — на очень высокий укроп. Взрослое растение может достигать двух метров в высоту. В народной медицине обычно используют цветы, стебли и листья: из свежих или сухих растений делают экстракты или настойки.
Продавцы добавок с болиголовом обычно утверждают, что они обладают обезболивающим, успокаивающим, спазмолитическим, ранозаживляющим, противосудорожным, гипотензивным, противоопухолевым и иммуностимулирующим действием. Доказательства эффективности. Лекарственные свойства болиголова никто не изучал, так как он чрезвычайно ядовит. Это растение содержит много алкалоидов, но ключевую роль в отравлении играет кониин , который действует на мозг примерно как никотин, только гораздо сильнее. Кониин одновременно стимулирует и подавляет нервную систему, из-за чего развиваются разнообразные симптомы: сначала отравленный человек жалуется на боль в желудке, у него начинают дрожать руки и случаются судороги. Затем возникает ускоренное сердцебиение, активно выделяется пот и слюна.
Если человеку срочно не помочь, отравление заканчивается параличом, комой и смертью от дыхательной недостаточности. Почему опасно принимать добавку. Отравиться можно даже крохотными количествами болиголова. Симптомы отравления возникают после употребления всего 3 мг кониина, а риск умереть — после употребления 150—300 мг. Столько содержится в 6—8 листьях. Причем после высушивания и обработки яд силу не теряет.
Известны случаи, когда дети умирали просто потому, что играли со свистульками, сделанными из сухих стеблей болиголова. Если учесть, что задокументированных лекарственных свойств у болиголова нет, любых добавок с этим растением безопаснее избегать.
В ходе рекламы этих и так небезопасных препаратов совершенно упускается то, что прием БАД требует особого режима. Несмотря на то, что по закону БАД это пищевая продукция, исполнительный директор СРО «Союз производителей БАД к пище» Александр Жестков отмечает , что фактически биологические добавки — это специализированный продукт, который требует прохождения обязательной оценки соответствия в форме государственной регистрации. Рынок незарегистрированных БАД совершенно не вписывается в рамки осознанного потребления, когда потребитель действует осознанно и аккуратно, а каждый препарат проходит проверку. Опасности онлайн-шоппинга БАДов Продажей россиянам опасных добавок занимаются и маркетплейсы, и интернет-магазины разной направленности, и площадки частных объявлений. Вперемешку с прошедшими госрегистрацию средствами продаются откровенно опасные препараты. Так в каждой третьей добавке превышена дозировка действующих элементов, каждая четвертая не проходила регистрацию то есть не проверялась на безопасность , в каждой пятой содержатся опасные вещества, запрещенные Техрегламентом ЕАЭС.
Часто встречается не отвечающее действительности описание, когда производитель обещает невероятный эффект вплоть до борьбы с онкологией или омоложение. При этом о несовместимости, противопоказаниях и побочных проявлениях умалчивают. Эксперты отмечали, что сильнодействующие вещества иногда содержались не в самой добавке, а в оболочке, а как эти компоненты взаимодействуют друг с другом и вовсе никто не изучал. Продукт проходит обязательные испытания на безопасность, проводятся токсикологический, микробиологический и другие анализы. При этом составы БАДов четко регламентированы Техническим регламентом Таможенного союза «О безопасности пищевой продукции», также в этом документе есть список, содержащий более 300 позиций и включающий растения и иные вещества, запрещенные к включению в состав БАДов», - отмечал ранее Александр Жестков.
А теперь сравните полученную сумму со стоимостью БАД, содержащую ту же дозировку витамина С. Как конкретно и как долго? Какие результаты вы ожидали?
Не помню название — давно это было Ну, ел там какие-то таблетки, пил коктейль. Не помню уже как и сколько. Эта фраза правдива и относительно БАД в том числе. Многие потребители, особенно не опытные, выбирают себе БАД по принципу — а что вас тут подешевле? БАД работает медленно — неделями, месяцами… Системные сбои в организме, которые вы копили годами, не убираются за день-другой! Тут нужно терпение и настойчивость, и тогда результат будет! Ответьте себе на вопрос — что вы чувствуете когда вы здоровы? Наш организм чувствует лишь боль — сигнал болезни.
Это должна быть таблица не только с перечнем ингредиентов, но и дозировки каждого из них в ежедневной рекомендованной дозе приема. Если на этикетке нет такой таблицы и перечень нутриентов выглядит как просто перечисление чего-то, то помните — отсутствие четкого состава с дозировками фактически лишает вас гарантии получения результата! Выбирайте БАДы только серьезных производителей, которые не скрывают ничего от вас из состава и дают вам стандартизированный продукт! Химических формул каждого из компонентов, входящих в данный БАД. Почему это так важно? Именно химическая формула каждого компонента очень влияет на процент его усваиваемости организмом. В чем разница? Ведь и тут кальций, и там кальций!
А разница тут примерно такая же, как между воздухом из выхлопной трубы и воздухом на Чегете! Но это еще не все! Вам это надо? Широты комплекса нутриентов, входящих в данный БАД. Если в формуле содержится менее 20-25 нутриентов, то лучше отложить такой БАД в сторону — он не даст вам хорошего и надежного результата. Дело в том, что природа создала нас всеядными, нашу пищу — многокомпонентной, а наш организм — сложной многомерной системой, где одновременно проистекают тысячи физиологических процессов. К примеру — практически бесполезно лечить подагру без устранения проблем работы желудочно-кишечного тракта, работы почек, лимфатической системы и нормализации состава крови. В нашем организме все жестко взаимосвязано и к восстановлению здоровья надо подходить только комплексно — давая сразу весь комплекс необходимых нутриентов.
Это особенно важно еще и потому, что многие из нутриентов просто не могут усвоиться или быть переработанными организмом в другие необходимые ему вещества без наличия других нутриентов. К примеру — бесполезно употреблять кальций без одновременного принятия витамина Д-3 и магния — он просто не усвоится в принципе! Если вы хотите получить хороший и надежный результат — используйте только многокомпонентные формулы БАД, в формуле которых содержится минимум 16 витаминов, 60 минералов, 12 аминокислот и 3 Омега-комплекса жирных кислот. Очень много людей уже умерло от приема БАД Да, слухов на эту тему бродит в народе весьма много. Однако: Если бы был официально зафиксирован хоть один случай смерти именно по причине приёма БАД, то контролирующие государственные органы их быстро бы запретили к продаже ровно так же, как это весьма часто происходит с запретом различных фармакопейных препаратов. В официальной статистике ВОЗ уровень сметности от лекарств и разных врачебных ошибок весьма много, но смертей от приема БАД еще не зафиксировано. До сих пор этот приз так и не востребован и все еще ждет своего призера!