Рассказываем, как обезопасить себя от похмелья и что делать, если кара за выпитое всё же настигла вас утром. Эту невыносимо похмельную, полную страданий и посталкогольных телепортаций Ту самую историю нам рассказал Алексей Синяков. Рассмотрим несколько вариантов, когда похмельный синдром может не наступить, помимо умеренного дозирования.
Чтобы утром не было похмелья
Напротив, с утра человек испытывает отвращение к алкоголю, чувство вины за вчерашнее и даже дает себе зарок больше никогда не пить. Ролик снят 4 ноября на нашем турслёте "Звёздочка" в заснеженном заветлужском лесу, на озере Большом, у станции Быструха в Нижегородской области. Клинические проявления синдрома праздничного сердца возникают на следующий день после приема алкоголя, поэтому заболевание нередко называют «синдромом утра понедельника». Испытал ужасы похмелья в полной мере были и припадки эпилепсии и невозможность ни спать ни есть неделю и тд. Заведующий взрослой поликлиникой Видновской больницы Тимур Асанов рассказал об основных ошибках в лечении похмелья и призвал россиян не использовать для улучшения самочувствия алкоголь. Утреннее похмелье — естественная реакция организма на слишком большое количество спиртного, выпитого накануне.
Утро с похмелья.mp4
| Ужасы похмелья – Telegram | 2 января - 43983321430 - Медиаплатформа МирТесен. |
| Как избавиться от похмелья: 9 способов, доказанных наукой | Monday morning with a hangover. Понедельник, утро с похмелья. |
| Как избавиться от похмелья: 9 способов, доказанных наукой | У меня с похмелья обостряется желание. |
Анекдот №863720
Мощность и длительность данного синдрома, так же равно как и число употреблённого спиртного с целью достижения синдрома, находится в зависимости в первоначальную очередность от персональных специфик организма и индивидуального навыка в использовании спиртного. Говорят, что сушняк способен начаться в течение некоторых часов после использования спиртных эликсиров, и продолжаться вплоть до трёх суток. В просторном значении абстинентный синдром соединяется с употреблением этого либо другого наркотического элемента и в разговорной речи как правило называется словами «отходняк» , «бодун». Похмелье имеет возможность обладать вытекающие признаки: сухота во рту «сушняк» , головная болезнь, дрожание трепет во всем туловище , нервозность, краснота глаз, Восприимчивость к свету и гулу, рвота, тошнота, боли в конечностях, утрата голода и подавленность.
Результат - третий запой по неделе в течении лета. Опять все проблемы вернулись. Гавно какое-то! Потом явилась какая то сила обволокла меня и дьяволом была и богом и я почувствовал, что от меня откололся зеленый кусочек и улетел.
Потом дьявол стал меня искушать убить детей и покончить с собой. И ещё меня глючит что соседи через стену читают все мои мысли и разговаривают со мной. Но это я думаю из разряда шорохов и музыки. Я даже хотел сказать жене чтобы связала меня. И весь день держался пока грейпфрут не съел, отпустило. Пил неделю доза у меня иногда доходит до литра и более водки в день. Я мокрый.
С меня течёт пот, сопли, слюни, которые измочили подушку. Из моей задницы сочится вода.. У меня - недержание жидкостей в организме и они сочатся из всех дыр моего тела. Мой желудок пустой. Только поэтому из жопы льётся не говно, а вода. Я лежу на узком диване, в луже собственного сока... Я лежу на диване, вытянувшись на его узкой плоскости, как галстук-селедка.
Из носа, как из прохудившегося крана, непрерывными струйками текут водянистые, едкие сопли, которые разъедают губы и руки. Встать и слить их в облупленную раковину я уже просто не в силах. На бумажных коленях, закидываю голову в очко и блюю. Скелет, оставшийся от моего истлевшего тела, пульсирует и давит из пустого желудка не рвоту, но одну зеленую слизь. Я давлюсь этой мокротой, размазываю по губам и плачу. Мысль о скором избавлении, гонит меня на выход. Тыкаюсь в первые попавшие в поле зрения, ботинки без шнурков, срываю с вешалки куртку...
Выхожу на улицу. Как давно я не был на улице... Листья трутся на деревьях, скрежеща желтой чешуей о ветки. Как быстро проскользнули весна и лето. А скоро зима... Мои ноги превратились в желе и трясутся, как белье на веревке, мне надо просто прийти в себя: почувствовать свои руки, ноги, высохнуть от этого ледяного, липкого пота, навести резкость на глаза, увидеть цвет дня и вдохнуть запах ночи" с Букет гвоздей». В мою студенческую молодость, помню, когда я пребывала в запоях, ко мне приходил такой косматый страшный старик и таскал меня за волосы по комнате, бил головой о подоконник и пытался выкинуть меня в окно.
А змеи, пауки с крокодилами - так вообще "жили" у меня под диваном и на кухне. Сейчас как вспоминаю, и такое чувство, как будто это все не со мною было. Жаль, на что молодость была потрачена. Оказывается не одному мне хочется очень во времена похмелья. С этим понятно. С глюками еще интересней. И главное помнится все до мелочей и сейчас.
У меня столько историй накопилось можно книгу написать и альбом музыки записать, так как у меня всегда почти все это дело сопровождалось какой то красивой музыкой. Расскажу пожалуй самую яркую. В общем не сплю я третью ночь как обычно и вот они. Четыре полупрозрачных парня в спортивных костюмах приходят, хамят мне, ругаются матом, говорят: Мы конечно не алкашы, мы наркоманы и мы все вместе недавно разбились на машине и за наши грехи теперь вот ходим по земле, нас бог не пускает наверх и мы таких как ты навещаем и вставляем мозги. Я им мысленно говорю: - щас я пойду покурю на кухню, соображу что да как, а вы посидите. Они мне говорят: - иди там Толик пошёл курить тоже. Я хоть и привыкший уже к делирию струханул и передумал идти курить.
Тут проснулась жена в соседней комнате и подруга ее, которая приходит ее поддержать в такие дни, жена одна побаивается со мной. Тут они стали стебаться над подругой, сказали что она лошадь ну и тд всякая пошлость. Я ей все это от них передал. Она покраснела и пошла дальше спать. Ну дальше разговор с врачом по телефону. Я ее убеждал что оказывается бог есть точно, и я могу ее врача познакомить с бригадой смотрящих за алкоголиками на земле. Потом приехали здоровые ребята санитары и забрали меня.
А наркоманы меня сопровождали до больницы, параллельно отбрасывая всякие колкости в сторону санитаров. Потом когда мне уже ставили капельницу один нагнулся ко мне и сказал - ещё раз сука запьёшь, мы тебе такое устроим... Ну в общем я после этого не пил 8 месяцев. Это сейчас вроде отлегло, а тогда было страшно. Я думал, так вот оно оказывается как, а никто ведь не знает. Было ещё много всего. Были и маленькие люди с планеты Меркурий, которые предлагали золотые горы, счастливую жизнь в обмен за шаг в окно с 5 этажа, который я чуть не сделал, не поверил я им.
А они так внизу звали - ну давай не бойся у нас все счастливо живут. Все что я пишу правда, хоть и смахивает на сочинение. Спустя годы я вспоминаю и задумываюсь. Может и правда что то есть там..... Бедные, бедные наши головы, какой же человек все же сложный организм. Я периодически полицию жду меня арестовывать, правда никогда не знаю за что :P Вот лежу и слушаю, чтобы быть готовым, когда они ворвутся. Дверь кто-ть открывает - а у меня уже сердце выпрыгивает - типа они уже вламываются : Испытал ужасы похмелья в полной мере были и припадки эпилепсии и невозможность ни спать ни есть неделю и тд.
Над советами поесть и попить принять душ и тд. Повезло здоровье не сильно подорвали я с похмелья в стакан из чайника 2 руками воды налить не мог не попадал так трясло. Вспоминать стыдно как я пил опишу лишь небольшой эпизод из запойной жизни. В голове одна мысль надо похмелиться но как, решаюсь выйти на улицу. Главное выйти из дома двумя руками с трудом попадаю ключём в замок всё первый этап пройден я на улице. Куда идти в магазин за водкой но трясёт так что деньги протянуть не могу, а продавщица смотрит и покупатели каждый шорох и я шарахаюсь как от взрыва. Выход ларёк там в окно продавец тебя не видит и народу рядом нет.
Подхожу к ларьку выбираю пиво без сдачи сдачу я не удержу в руках это факт. Выжидаю момент спрашиваю пиво быстро пока не видит кладу их двумя руками на поднос беру быстро бутылку двумя руками главное не уронить, всё теперь в глухое место за гаражи. Оглядываясь по сторонам держа пиво двумя руками медленно пью, легчает трясёт не так сильно прошибает пот. Пиво выпил но что мне оно как слону дробина иду за водкой.
Чрезмерное употребление алкоголя нарушает баланс химических веществ в крови и вызывает метаболический ацидоз, который характеризуется повышением кислотности [2]. Похмелье может длиться до 72 ч после употребления алкоголя, но в большинстве случаев этот период длится меньше. Многое зависит от того, сколько было выпито, как сильно организм обезвожен. Немаловажны индивидуальные факторы: образ жизни, питание, пол и вес, состояние печени, здоровье желудка и принимаемые лекарства, которые способны усугубить состояние [3]. Важно восстановить водно-солевой баланс, уровень сахара и кислорода в крови [4]. В особо тяжелых случаях понадобится помощь врача, но при легком похмелье можно справиться самостоятельно с помощью доступных средств. Крепкий сон Порой достаточно хорошо отдохнуть и поспать, чтобы дать организму время и силы для возвращения к нормальному функционированию. Хотя употребление алкоголя часто влечет ухудшение качества сна, он становится прерывистым и поверхностным [5]. Продолжительное отсутствие полноценного отдыха усугубляет симптомы похмелья. Поэтому не планируйте ранний подъем, если выпили слишком много. Постарайтесь выделить время на отдых и поспать, как только представится возможность. Это позволит избежать головных болей, усталости и раздражительности, сопровождающих похмельный синдром. Полезный завтрак Утренний прием пищи — самый важный за день. Сбалансированный завтрак заряжает энергией и помогает избавиться от похмелья, поддерживая уровень сахара в крови, справиться со слабостью и тошнотой. Некоторые исследования также показывают, что поддержание адекватного уровня сахара в крови смягчает симптомы, возникающие при употреблении алкоголя, снижая уровень кислотности в организме. Здоровый завтрак помогает уменьшить последствия вечеринки, особенно если содержит важные витамины и минералы. Отдавайте предпочтение легким продуктам, нежирному белку и сложным углеводам. Подойдут каши, курица и рыба на пару, запеченные овощи. Чистая вода Обезвоживание, которое человек не замечает, употребляя алкоголь, наступает по нескольким причинам. Спиртосодержащие напитки обладают мочегонным действием, что приводит к потере жидкости и электролитов, необходимых для нормальной работы всех систем организма [6]. Переизбыток алкоголя нередко вызывает тошноту и рвоту, что приводит к еще большей потере жидкости. Обезвоживание приводит к головокружению, головной боли и сухости во рту, сопровождающих человека на следующий день после застолья. Для того, чтобы скорее прийти в норму, нужно пить чистую воду. Поддерживайте питьевой режим в течение дня. Можно добавить в воду сахар или мед, что также поможет восстановить уровень электролитов и уменьшить симптомы похмелья. Экстракты растений Исследования подтверждают пользу пищевых добавок из аптеки для облегчения посталкогольного состояния. На первом месте — красный женьшень, который снижает уровень алкоголя в крови [7]. На втором — имбирь, особенно в сочетании с коричневым сахаром и экстрактом мандарина. Ученые доказали, что средство уменьшает симптомы алкогольной интоксикации, такие как тошнота, рвота и диарея [8]. Подобными эффектами отличились масло бурачника и экстракт элеутерококка [9] , [10]. Сорбенты Врачи не согласны с расхожим мнением, что сорбенты ускоряют вывод продуктов распада алкоголя из организма. Нарколог Николай Назарьев говорит: «Активированный уголь использовать при похмелье поздно. Похмелье — это отравление продуктами метаболизма, когда вещества уже впитались. Заранее пить уголь тоже не имеет смысла: молекула этанола очень маленькая, она везде проберется». Однако сорбенты не будут лишними, если вы подозреваете, что у вас отравление пищей, помимо похмелья. Обезболивающие и другие медикаменты Если сильно болит голова, нет смысла терпеть — выпейте таблетку.
Сделайте что-нибудь полезное. Пролёживать целый день в лёжку с непрестанным оханьем и компрессом на лбу — порочная практика. Если вы намечали на сегодня какие-нибудь важные дела, не откладывайте их из-за похмелья; чувство потерянного времени способно отравить ещё и ваш завтрашний день. Если никаких дел запланировано не было, придумайте их. Помойте посуду, пропылесосьте, приготовьте ужин, поиграйте с ребёнком. Делая что-то хорошее для других, вы забываете о себе, а это очень хорошо, потому что чрезмерная сосредоточенность на своих неприятных ощущениях только усилит уныние. Эмоциональная нестабильность. Вы очень хотите, чтобы ваши близкие — жена, дети, мама, тёща — отнеслись к вам с должным пониманием. Вам нужна их любовь. Вы очень рады, что рядом с вами в эту трудную минуту такие хорошие люди. Это делает вас сентиментальным, едва ли не готовым всплакнуть. И вдруг чьё-то недостаточно нежное обращение мгновенно рушит всю вашу сентиментальность и делает вас озверевшим. Расшатанный вчера душевный мир всё ещё не пришёл в равновесие. Чтобы избежать ненужных переходов из жара в холод, лучше сразу настроить себя на ровную, «усреднённую» волну. Старайтесь вести себя так, будто никакого похмелья у вас нет, будто вы проживаете обычный день. Ваши близкие не виноваты в том, что вы вчера перебрали, и ваше состояние не должно отражаться на них. Несколько раз удержав себя от распускания лирических нюнь или, наоборот, смирив приступ раздражения, вы почувствуете, как потихоньку овладеваете собой снова. Да, чуть не забыл: если попойка оказалась настолько сильной, что на следующий день вы решили навсегда завязать с алкоголем, лучше не сообщайте об этом намерении никому и не обещайте ничего ни жене, ни Богу. Обещание, данное в эмоциональном порыве, принесёт вам временный покой и, возможно, даже ускорит желанное «выздоровление», но, если вы когда-нибудь снова оступитесь, это обещание вернётся к вам бездной уныния. Лучше дождитесь момента, когда ваша душа окончательно «встанет на место», и наедине с самим собой примите обдуманное решение. Страх, чувство незащищённости — это фантомы, которые часто приносит с собой похмелье. Вам кажется, что над вами сгустились чёрные тучи. Выходя на улицу, вы не без опаски вглядываетесь в лица прохожих или, наоборот, отводите от них глаза. Постарайтесь осознать, что мир не изменился по отношению к вам в связи с вашим состоянием.
Не запиваем
- Недоброе утро. |
- Чувство вина: бывают ли люди, не страдающие похмельем | Статьи | Известия
- Что влияет на тяжесть похмелья
- Токсикология похмелья: почему так плохо и как все исправить – «Еда»
- Доброе утро с похмелья картинки
- Татьяна Хрылова: День номер ноль. 16 советов, как избавиться от похмелья после Нового года
Ученые объяснили, почему некоторым с утра нужно опохмелиться
Здоровье В том, что употреблять спиртные напитки, особенно часто и в больших количествах, вредно, уже давно никто не сомневается. Возможно, это понимают и те, для кого ежедневное употребление алкоголя стало нормой, вот только менять они ничего часто не хотят, поэтому и живут недолго. Понять о том, насколько серьезной является проблема, можно по состоянию организма на следующий день после «обильных возлияний». Если похмелье тяжело переживать, то вы еще не безнадежно больны — так, по крайней мере, считают многие алкоголики, если же организм перестает сопротивляться, есть повод бить тревогу.
Так есть ли повод задуматься, если нет похмелья? Почему происходит похмелье Если вы хотя бы раз в жизни «перебирали», знаете, как ведет себя организм после большого количества выпитого намедни алкоголя. Обычно это проявляется головной болью, постоянным желанием пить, нередко присутствуют тошнота и рвота.
При длительном употреблении алкоголя наблюдается часто тремор конечностей и общая слабость, возможны потери сознания и даже приступ инсульта. Выход из этой сложной ситуации каждый находит сам, единственное, чего нельзя допускать, — лечиться тем, от чего заболел, как это часто происходит. Происходит это благодаря присутствию в организме каждого человека особого фермента, расщепляющего этиловый спирт — алкогольдегидрогеназа.
Суть действия этого фермента заключается в переработке спирта, содержащегося в алкоголе, в уксусный альдегид, наличие которого и является причиной похмельного синдрома. Альдегид расщепляется на молекулы воды и углекислого газа, после чего выводится из организма, а происходит это под действием фермента печени — альдегиддегидрогениазы. Чем больше вы выпиваете, тем большее количество уксусного альдегида содержится в организме, причем у некоторых людей переработка происходит моментально, поэтому и некоторое подобие помелья наступает сразу после принятия алкоголя.
Нет похмелья. Вы алкоголик?
Утром, когда болит голова, пить анальгетик - не лучшее решение. Все пройдет само, если поесть легкого супчика и дать себе как следует выспаться. Эти же рекомендации помогут при треморе рук и заторможенности мыслительных процессов. Взбодрится и прийти в себя поможет контрастный душ или прогулка на свежем воздухе.
Если у вас нет алкогольной зависимости, то на полное восстановление организма после бурного вечера потребуется 8-12 часов. Источник - Лордмед.
Заварите имбирь Мелко нарезанный корень имбиря, половинка лимона, мед и кипяток — неожиданный, но очень эффективный рецепт от похмелья. Помимо прочего, этот напиток снимает тошноту.
Пейте медленно и думайте над своим поведением. Ешьте бананы и картошку Вчера вы потеряли много калия. Недостаток этого микроэлемента и «подарил» вам эту неповторимую слабость. Восполнить запасы калия помогут бананы, картофель, киви, грибы и курага.
Кроме калия в бананах есть электролиты, которые помогут справиться с обезвоживанием. Фото freepik. Лучше всего использовать растворимые «шипучки», они действуют быстрее. Если есть апельсины и мандарины — ешьте.
Успокойте нервы Ненавидите весь мир и вот-вот начнете кусаться? Это у вас уровень сахара в крови упал. Лечиться конфетами не предлагаем, а вот сухари или крекеры погрызть стоит. Они помогут поднять уровень глюкозы и немного скрасят жизнь.
Поставьте клизму Если ничего не помогает, а состояние — не пожелаешь и врагу, придется идти на крайние меры.
Основной враг в данной ситуации — обезвоживание. Улучшения начнутся только после устранения дефицита жидкостей. Для этого требуется наладить их циркуляцию. Не стоит отказываться от воды, видя в зеркале свое опухшее отражение. Наоборот, нужно привести в норму питьевой режим, одновременно с этим проследив, чтобы вывод лишней влаги происходил регулярно. Выпить за сутки необходимо не менее 2—3 литров воды. В этот объем входят отвары, морсы, соки.
Газировка исключается полностью, минералка только без газа, желательно щелочные виды. Одновременно можно пить и мочегонные сборы трав. В сложной ситуации, когда почки не работают в нормальном режиме, принимаются мочегонные препараты, желательно — после консультации врача.
«РИА Новости»: Выяснилось, что похмелье делает с организмом человека
Испытал ужасы похмелья в полной мере были и припадки эпилепсии и невозможность ни спать ни есть неделю и тд. Не спасла печенька Утром с кофейком. Наука о похмелье: ученый объясняет, как справиться с последствиями вечеринки. Если при похмелье у алкоголика проблема в том, что этанола слишком мало, то для здорового человека беда в том, что этанола было слишком много.
Смешные анекдоты, шутки, мемы и истории
Не спасла печенька Утром с кофейком. Если вам регулярно дурно с утра — тошнит и мутит, как при похмелье, обязательно обратитесь к врачу. А когда уже похмелье, то есть постинтоксикационный синдром переходит в абстинентный, где алкоголь как лекарство, утром нам не плохо, больно, стыдно, тяжело подумать, а мы подлечиваемся и переходим в многодневное пьянство. Утро с похмелья. Путешествие в рок-н-ролл. 1983 г. "Утро с похмелья". В данной подборке собраны смешные картинки про похмелье.
65 прикольных и смешных картинок про похмелье
| Доброе утро с похмелья (49 картинок) | Вторая опасность для похмельного человека — любые водоемы: нельзя заплывать далеко — организм, потерявший калий и магний, может свести судорогой. |
| Почему одни мучатся от похмелья, а другие — нет? | Похмельный синдром — обидный итог веселого праздника. За бодрое утро в нашем организме отвечают белки-ферменты, которые в разной комбинации дают разный похмельный сценарий. |
Доброе похмельное утро картинки прикольные (49 фото)
При этом имеется в виду человек белой расы со здоровой печенью, почками и мозгом, массой тела, равной 70 кг. Что лучше: пить чаще, но меньше или реже, но больше? Для светловолосых светлокожих светлоглазых людей европейского происхождения при нежелании отказываться от алкоголя лучше пить реже в режиме кратковременной попойки. Реже — это не чаще одного раза в месяц, что связано с опасностью быстрого развития зависимости при регулярном употреблении алкоголя. В качестве примерного ориентира можно руководствоваться следующим соображением... Что такое похмелье Похмельный синдром — дурное самочувствие, которое наступает спустя несколько часов после приёма алкоголя. Похмелье вызвано действием, которое алкоголь оказывает на организм. Полная ерунда: абстинентный синдром — это тягостное состояние при отсутствии новой дозы наркотика, в том числе алкоголя, если человек болен алкоголизмом.
У здорового человека, перебравшего накануне, утреннее похмелье — это процесс интоксикации, поэтому при одном упоминании о спиртном ему станет плохо.
Остальные могут легко пристраститься к алкоголю, а у генетически склонных к алкоголизму лиц зависимость развивается быстрее и чаще.
Вероятность спиться у таких людей значительно больше. Помимо этого, предрасположенность к развитию алкозависимости не самого алкоголизма также способна передаться по наследству. Могу отметить, что отчетливо проявлялся факт деградации. Если дед был партийный чиновник, затем стал коммерсантом, отец тоже был коммерсантом то есть они чередовали алкоголизм с длительными периодами трезвости, когда занимались работой , то на внуке, природа, как говорится, отдохнула. Тот ходил собирал цветмет. Однако часто подобная аналитика бывает неточна. Наибольшая часть данных о похмелье поступает из опросов, в которых участники сами сообщали о своих симптомах.
Мало того, исследователи не всегда учитывают обстоятельства употребления алкоголя: в течение какого периода потреблялись напитки?
Шум в ушах, боли в голове, тошнота — и тут бац! Правда, если этот друг крупнее вас и знает, где вы живете — лучше таким не заниматься. А то мало ли — последствия могут оказаться куда хуже, чем похмельный синдром. Картинки с Похмелья — прикольные и смешные с надписями Совет от fydi. Не пейте, товарищи и вы никогда не станете объектом карикатур.
Что такое похмелье?
- Избегаем коктейлей
- Karat - Утро с похмелья трещит божка от зелья
- Фото Похмелье, более 95 000 качественных бесплатных стоковых фото
- MediaMetrics: Статьи
- Наука о похмелье, алкоголе и здоровье
- Смотрите также
Как спастись от похмелья в майские праздники: 3 способа от врача, которые точно помогут
Рассказываем, как обезопасить себя от похмелья и что делать, если кара за выпитое всё же настигла вас утром. Похмельный синдром — обидный итог веселого праздника. За бодрое утро в нашем организме отвечают белки-ферменты, которые в разной комбинации дают разный похмельный сценарий. Все изображения из подборки доброе похмельное утро картинки прикольные можно скачать и просмотреть бесплатно.
«Принеси мне, Санта, антидепрессанты». Токсиколог объяснил, почему нет спасенья от похмелья
Заведующий взрослой поликлиникой Видновской больницы Тимур Асанов рассказал об основных ошибках в лечении похмелья и призвал россиян не использовать для улучшения самочувствия алкоголь. Как предотвратить похмельный синдром с утра. От алкоголя с утра лучше отказаться, так как похмелье – это самое настоящее пищевое отравление и его нужно лечить, а не усугублять. Китайские ученые создали пробиотик, помогающий спастись от утреннего похмелья и устраняющий долгосрочные негативные последствия алкоголя. От алкоголя с утра лучше отказаться, так как похмелье – это самое настоящее пищевое отравление и его нужно лечить, а не усугублять.
Похмелье: эксперты и известные ростовчане посоветовали, как пережить утро после праздника
Профессиональный колл-центр! Звоните, и вы успеете спасти свое здоровье или близкого! Работаем круглосуточно, без выходных! При этом после праздников наступают будни, а значит, необходимо быть в форме для выполнения своих повседневных обязанностей. Если не удалось удержаться в «рамках приличия», и количество спиртного значительно превысило планируемые нормы, нужно помочь организму быстрее восстановиться.
Чудесной таблетки от похмелья не существует, придется стабилизировать самочувствие постепенно. Основной враг в данной ситуации — обезвоживание. Улучшения начнутся только после устранения дефицита жидкостей. Для этого требуется наладить их циркуляцию.
Не стоит отказываться от воды, видя в зеркале свое опухшее отражение.
Василий Шуров: В первую очередь действительно осознать зависимость, что я зависим, я себе не принадлежу. Второй не менее важный шаг — это признать свое бессилие: я попытался много раз обмануть самого себя, не получается.
И третий шаг — я искренне прихожу к специалисту, чтобы он разработал индивидуальный план выздоровления, я беру на себя ответственность за результат, иду по этому плану, мы его в этом поддерживаем. Мария Романовская: У Вас наверняка были такие клиенты, которые вроде как пришли, сказали, что хочу бросить, но потом опять сорвались. Есть такие, которые могут приходить к Вам 5-10 раз и все никак не могут бросить?
Василий Шуров: Потому что люди пришли поиграть в кошки-мышки под влиянием репутационных потерь, проблем со здоровьем, они на самом деле не хотят бросать, они хотят продолжать, но им нужна история, что им не помогли, они старались и не получилось, играют в кошки-мышки с врачом. Можно играть до бесконечности, потому что если такой человек не берет себя в руки, у нас три основных способа бросания пить — тюрьма, больница, смерть, скорее всего, закончится этим. Мария Романовская: Какие методы Вы используете?
Василий Шуров: Все достаточно стандартно, никакого научно-декорированного шаманства нет. Человек попадает на обследование на госпитализацию, за это время мы изучаем его тип употребления, стадию болезни, последствия для внутренних органов и для головного мозга, подбирается противорецидивная терапия, курс психотерапии, подбираются препараты, нормализующие настроение и подавляющие влечение к алкоголю. Если человек совсем неуправляемый, признает свое бессилие, то едет после клиники в реабилитационный центр, где есть два очень важных, одинаково равноценных момента.
Во-первых, это пребывание в условиях, исключающих употребление, когда мы точно знаем, что он из нас дураков не делает, одной рукой пьет таблетки, а другой запивает Шабли. Во-вторых, психотерапия индивидуальная и групповая с утра до вечера, некоторые люди это называют промывкой мозгов, но это все-таки психотерапия, изменение убеждений, выработка новых инструментов, поддерживающих трезвость, работа с ценностями гораздо более глубокая и результат более стойкий. Мария Романовская: Человек пришел на первых стадиях, когда еще печень не разваливается, все нормально, но он понимает — что-то я перепиваю.
За сколько можно его вылечить? Василий Шуров: На первых стадиях не приходят, пока нет запойной формы употребления, существенных потерь, это все баловство, он самый умный, он все контролирует. Поэтому это мы сразу исключим, на этой стадии с такой разумностью никто не придет.
Мария Романовская: Что могут сделать родственники или друзья, чтобы не усугубить ситуацию, а действительно помочь? Василий Шуров: Родственники применяют инструмент, который называется жесткая любовь. Это никоим образом не предательство ближнего человека, это определенное отстранение в моменте, и говорится текст — мы тебя поддерживаем во всем хорошем, и так как ты уже алкоголик, в твоем случае хорошее — это прекращение употребления и лечение.
Если ты тут самый умный, самый великий, тебе на нас всех плевать, на нашу боль, ты хочешь продолжать употребление, то последствия — это твоя ответственность, будешь болеть — сам себе вызывай капельницу, плати, сам стирай свои трусы, сам себя выкупай из полиции, к нам не обращайся. Ты забыл, что мы твои родственники, пока ты пьешь и создаешь проблемы всем, потому что большинство родственников делают с точностью до наоборот: он больной, он несчастный, мы должны защитить, создать ему суперкомфортные условия, чтобы он продолжал дальше внаглую, плевал на ваши усилия и говорил: «Как я хорошо устроился, я создаю всем проблемы, а они делают вид, что все зашибись и эти проблемы решают, вы большие молодцы». Или обратная история — начинают его фигачить за все, трезвый он, пьяный — просто давайте мы его будем клевать, что если он трезвый, он обязательно выпьет на этом стрессе, если он пьяный, ему терять нечего, он еще усугубит.
Так это не работает. Мария Романовская: То есть отрезать у человека мысль, что если он перепьет, ему кто-то поможет. Василий Шуров: Вплоть до того, что в два часа ночи двери закрываются на тяжелые засовы и откроются только в восемь, спи в подъезде.
Это единственный инструмент, как зависимого заставить меняться. Большинство под любовью понимает тупое угодничество, лишение последствий, особенно безумные мамочки. Уже жена ушла, все прочее, а она визжит: «Можно я вместе с ним поеду в реабилитационный центр, буду бесплатно работать, не дай Бог вы что-то с деточкой сделаете».
Деточка с собой все сделала сама, а благодаря твоей лютой созависимости, что ты везде, как коршун, лезешь, считаешь, что все вокруг плохие, вредные, что-то хотят деточке сделать, ты еще не дашь ему выздороветь. Мария Романовская: Получается медвежья услуга. Василий Шуров: Был бы там медведь, а так на этого медведя смотреть больно, сама уже с кучей болячек, с расстроенной психикой, без денег, но в душе медведица.
Мария Романовская: Вы и с родственниками можете проводить работу? Василий Шуров: Вся моя просветительская работа направлена исключительно на родственников, потому что зависимым плевать на то, что я говорю. Мария Романовская: Когда человек выпивает, никаких отмазок нет, но бывает фраза — у меня нервная работа, хотя бы в выходные выпить, хоть какая-то радость.
Василий Шуров: Метод ауторелаксации, медитации в моменте состояния дурака, у тебя мнимое облегчение, на утро похмелье, отравление, у тебя тот же самый стресс плюс еще проблемы со здоровьем. Кого ты хочешь обмануть? Мария Романовская: Поделитесь с нашими зрителями, как избавляться от стресса без алкоголя?
Василий Шуров: Когда хочется выпить, ты обязательно придумаешь стресс.
После застолья не все люди на утро страдают от похмелья. Как рассказали исследователи, это связано с биологическими процессами в организме человека. Так, у человека, страдающего алкоголизмом, похмелье с утра — это проявление синдрома хронического алкоголика.
Во-вторых, самое плохое сочетание продуктов — неважно, новогоднее оно или нет, — водка и сало.
Это прямая дорога к панкреонекрозу, или «болезни прапорщика». Но так называемый запорообразующий эффект они все им обладают в этой ситуации, скорее, навредит, потому что нам надо, чтобы все, что мы съели и выпили, не задерживалось, а выходило естественным путем. Но сорбенты никак не повлияют на токсический эффект этанола и продукт его разложения — уксусного альдегида. Потому что в кишечнике их нет, молекулы этих веществ настолько маленькие, что практически сразу попадают кровь и циркулируют в ней. Именно поэтому эффект от детокса, который проводят токсикологи, очевиден сразу — мы делаем гемосорбцию, и это срабатывает.
Некоторые в конце новогодних каникул просто обращаются к врачу и делают детокс по принципу «двух труб» — с помощью капельницы с одной стороны и катетера с другой им «вымывают» токсичные продукты распада. В домашних условиях такую процедуру не сделаешь, поэтому лучше не напиваться. А если уж это произошло, помните, этанол работает как мочегонное. Поэтому после праздничного ужина перед сном выпейте пол-литра воды, это будет запас для вашего организма на дегидратацию, неизбежную после возлияния. Утром симптомы отравления будут менее выраженными, и вы будете чувствовать себя сносно.
Что касается таблетки, запитой водой, то именно вода и поможет пережить следующий день. Хотя одного стакана перед сном маловато, два — уже хорошо. И многие принципы борьбы с ним переносятся на бытовое похмелье здорового человека. На самом деле это совершенно разные состояния. Алкоголику наутро не хватает этанола, ему нужно добавить, чтобы поднять его уровень, иначе не выживет.
Для нас похмелье — это переизбыток этанола и отравление уксусным альдегидом, который образуется при его распаде. Если похмелимся — добавим этанола, плохое самочувствие только усугубится. Лучший способ выжить — отлежаться, дать своим ферментным системам завершить свое дело — переработать уксусный альдегид. Празднование Нового года хорошо тем, что многим на следующий день не надо работать — потому что, как бы плохо вам ни было, больничного не оформят. Лежим болеем.
И никаких оздоровительных бань — мы и так теряем воду, плюс в бане ее потери велики. Это чревато очень серьезными последствиями. Самый распространенный совет — запастись рассолом. Но подчеркиваю — именно рассола, не маринада. В маринаде есть уксусная кислота, а это, как я говорил, конечный продукт в цепочке переработки этанола.
Если мы его еще добавим, то его переработка будет тормозиться. Тот же эффект, что и рассол, обеспечат регидратирующие порошки. Их можно купить в аптеке, развести в литре воды и пить. Неприятное питье, конечно. Чтобы оно стало вкуснее, можно добавить витамин С например.
Минералку тоже можно пить, только без газа — в принципе это то, что нужно, — жидкость плюс минералы. Понимаете, процесс опьянения происходит по законам физики. Этанол очень быстро всасывается, поскольку это очень маленькая молекула, легко растворимая в жирах и в воде и начинает усваиваться уже в полости рта. Понятно, что теплый алкоголь всасывается быстрее, газированный тоже.