При выборе ортопедической подушки с эффектом памяти, в первую очередь, рекомендуется учитывать анатомические особенности тела. Cамая минимальная цена за Подушку анатомическую с эффектом памяти, размер 40х60х12. Одна из лучших недорогих подушек с эффектом памяти. Обладает небольшими размерами (49х31,5 см) и универсальной анатомической формой с двумя валиками 8 и 10 см. Основа подушки создана из умного материала Memory Foam. Существуют специальные анатомические подушки с эффектом памяти, которые принимают идеальную форму шеи, плеч и головы, и не наносят вреда телу.
Анатомические подушки
| Анатомические подушки: что это такое, плюсы и минусы, как выбрать анатомическую подушку для сна | Подушки с эффектом памяти сделаны из более мягкого пенополиуретана, и после надавливания на него некоторое время остается след от руки, который пропадает в течение нескольких секунд. |
| Подушка анатомическая с эффектом памяти 60х40х12 см | Важно помнить, что анатомическая подушка — не основной, а вспомогательный способ облегчить боль. |
| Лучшие ортопедические подушки для сна | Подушки с эффектом памяти, содержащие в качестве наполнителя мемориформ, имеют плюсы и минусы. |
| 10 лучших подушек с эффектом памяти в 2022 | Ассортимент продукции "OrtoCorrect" основан на многолетнем опыте работы с самыми разными анатомическими подушками с эффектом памяти. |
| Все об анатомических подушках | Ассортимент продукции "OrtoCorrect" основан на многолетнем опыте работы с самыми разными анатомическими подушками с эффектом памяти. |
Подушка с памятью как выбрать
Детская анатомическая подушка с эффектом памяти MemorySleep S Child. Одна из лучших недорогих подушек с эффектом памяти. Обладает небольшими размерами (49х31,5 см) и универсальной анатомической формой с двумя валиками 8 и 10 см. Основа подушки создана из умного материала Memory Foam. здоровый сон и прекрасное самочувствие! Подушка Somia Kids растет вместе с ребенком, помогая поддерживать здоровье позвоночника в любом возрасте.
Просыпайся красивой: как работают бьюти-подушки (и нужна ли такая тебе)
Подушка с полезным эффектом памяти Brener Hills заработала отзывы пользователей как одна из самых удобных. В продаже появились подушки, которые, как обещает реклама, не только помогут погрузиться в крепкий сон, но и избавят от болезней. Подушка с эффектом памяти выполнена из материала с повышенными свойствами эластичности и прочности. Эта подушка проявит заботу о комфорте вашего отдыха ночью благодаря эффекту памяти.
15 лучших ортопедических подушек
Дизайн этих подушек специально разработан таким образом, чтобы они гармонично сочетались с формами вашего тела и обеспечивали оптимальную поддержку. Подушки анатомические, вне зависимости от выбранной модели, изготовлены из высококачественных материалов, которые обладают антиаллергенными свойствами и хорошо вентилируются. Это помогает предотвратить появление пылевых клещей и других аллергенов, что особенно важно для людей с аллергическими реакциями. Подушки анатомические представляются в различных размерах, что позволяет выбрать наиболее подходящую модель для вас. Они легко моются вручную или в стиральной машине, что облегчает их уход и поддерживает гигиеничность.
К тому же, содержащиеся в составе ионы серебра, обеспечат антибактериальный эффект, что важно для соблюдения гигиенических норм. При диагнозе остеохондроз шейного отдела позвоночника специалисты рекомендуют спать в 3-х положениях: на боку предпочтительно на левом , на спине или в, так называемой, позе эмбриона. Выбирая себе подушку, вспомните, какая поза во время сна предпочтительнее для Вас, в каком положении Вы максимально расслаблены и быстрее засыпаете. Понаблюдайте за собой в течение нескольких дней. Исходя из этого, можно приступить к определению толщины подушки и ее формы. Так, если Вы предпочитаете спать на спине, Вам подойдет подушка высотой 5 -10 см, средней жесткости; при выборе положения для сна на боку отдайте предпочтение подушке высотой до 10 см, средней жесткости, имеющей валик для поддержания шеи.
При частой смене положения выбирайте подушку средней высоты и жесткости. Сон на анатомической подушке — одно из правил полноценного отдыха. Многие люди, столкнувшиеся с проблемами нарушения сна, спровоцированными шейным остеохондрозом, уже нашли решение — заменили обычные, большие и мягкие подушки, на которых мы привыкли спать с детства, на специальные анатомические подушки. Анатомическая подушка с эффектом памяти обеспечивает максимально комфортное положение во время сна за счет того, что «подстраивается» под естественные изгибы головы, шеи и плеч.
Они легко моются вручную или в стиральной машине, что облегчает их уход и поддерживает гигиеничность. Итак, если вы хотите обеспечить себе комфортный и здоровый сон, подушки анатомические — это идеальный выбор. Они обеспечивают правильное положение головы и шеи, снижая нагрузку на мышцы и суставы, а также добавляют еще больше комфорта и расслабления с помощью эффекта памяти.
Выберите подходящую модель для себя и наслаждайтесь безмятежным сном каждую ночь. Узнайте об акциях первыми!
Они снимают напряжение с мышц спины и позволяют удобно разместиться для отдыха.
Anti-age В этом случае производители предусмотрели специальные выемки для лица. С ними на коже не будут образовываться заломы, а значит будет меньше морщин. Выбираем жёсткость подушки Ортопедическая подушка может быть мягкой, жёсткой и средней.
Мягкая подходит для сна на животе — с ней контактирует лицо. Жёсткие модели удобны для положения на спине — они снимут нагрузку с мышц шеи. Если чаще спите на боку, отдайте предпочтение средней.
К примеру, латексные изделия — жёсткие. Если волнуетесь, что отказаться от мягкой подушки будет трудно, присмотритесь к моделям с эффектом памяти — по отзывам, к ним почти не приходится привыкать. С каким наполнителем выбрать ортопедическую подушку Если с размером и высотой всё достаточно просто, то в случае с наполнителем покупателям приходится поразмыслить.
Дело в том, что именно наполнитель делает подушку анатомической. При этом производители предлагают достаточно много вариантов — разберём самые востребованные: Подушки с эффектом памяти или мемори — умный пенополиуретан Производятся из инновационного материала Memory Foam — пористого пенополиуретана, который также называют анатомической пеной. Реагируя на тепло, материал принимает нужную форму, повторяя изгибы и не оказывая давления.
Лучше всего увидеть эффект своими глазами — попросите консультанта магазина показать, как изделие запоминает форму. Для этого надавите на подушку ладонью. Убрав руку, вы увидите, что прежняя форма восстановится в течение нескольких секунд.
Мемори нельзя отнести к дешёвым, однако в числе достоинств материала — долговечность использования и хорошие дышащие свойства. А ещё — безопасность: такая вещь гипоаллергенна, в ней не размножаются микроорганизмы. Пенополиуретан Более бюджетный вариант.
Модель не обладает памятью, однако достаточно упруга и хорошо поддерживает шейный отдел позвоночника. Синтетический материал не вызывает аллергию и не нагревается. Подушки из латекса Популярные, но достаточно жёсткие.
При этом латекс — натуральный материал, природный антисептик и чемпион по долговечности. Даже учитывая рекомендации по замене анатомических подушек раз в 2—3 года, такие изделия не потеряют своих качеств дольше других. Висколатекс Помимо натурального каучука, материал содержит синтетические добавки и считается улучшенным латексом.
Он мягче и, как и мемори, обладает эффектом памяти. Покупатели видят в таких моделях экологичную альтернативу пенополиуретану. Полиэстер Более дешёвый вариант.
Анатомическая подушка с эффектом памяти
| Анатомические подушки: что это такое, плюсы и минусы, как выбрать анатомическую подушку для сна | О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. |
| Просыпайся красивой: как работают бьюти-подушки (и нужна ли такая тебе) | Подушка ортопедическая с эффектом памяти MeComfo анатомическая для сна Memory Foam классической формы средней жесткости 60х40х12 см. |
| 5 самых часто задаваемых вопросов об ортопедических подушках | Ортопедическая анатомическая подушка для сна от MeComfo с эффектом памяти представляет собой идеальное решение для тех, кто ищет комфорт и поддержку во время ночного отдыха. |
Рейтинг ортопедических подушек для сна 2023-2024: ТОП лучших по цене/качеству
Подушка с эффектом памяти выполнена из материала с повышенными свойствами эластичности и прочности. Пена устойчива к длительному использованию — подушки с эффектом памяти могут верно служить более десяти лет. Анатомическая подушка IMPRESS Whippy 50х70 см, Полиэфирное волокно с латексом. Некоторые подушки из пены с эффектом памяти оснащены дополнительными функциями, такими как охлаждающие гели и вентиляция, которые помогают предотвратить перегрев ночью. как правильно выбрать подходящую подушку, советы по уходу - читайте подробнее в блоге интернет-магазина Био-Текстиль. Ассортимент продукции "OrtoCorrect" основан на многолетнем опыте работы с самыми разными анатомическими подушками с эффектом памяти.
Лучшие ортопедические подушки с эффектом памяти — рейтинг самых хороших моделей 2023 года
Вы задумывались о том, что причиной этих неприятных явлений может быть неправильно подобранная подушка? Подушка не подходит: на ней неудобно засыпать, пытаетесь ее подмять под шею или подложить руку под голову, часто меняете положение головы во время сна, испытываете болевые ощущения в области шеи по утрам и, как следствие, головную боль и чувство разбитости. Как выбрать правильную подушку при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Если уже знакомы с диагнозом остеохондроз шейного отдела позвоночника, то наверняка знаете, как важно выбрать правильные постельные принадлежности, которые помогут обеспечить оптимальное положение позвоночника во время сна.
Для профилактики данного заболевания, а также для предупреждения обострений шейного остеохондроза, врачи рекомендуют выбирать подушки с особой тщательностью. Выбор подушки при остеохондрозе, особенно при локализации воспаления в области шеи, должен быть сделан, учитывая несколько важных аспектов: - выбирайте подушку средней степени жесткости, чтобы не усиливать давление на воспаленный участок шеи; - в качестве наполнителя подушки не стоит выбирать пух, перья, шерсть и другие мягкие материалы; лучше отдать предпочтение упругим, эластичным материалам, желательно из вязкоэластичного пенополиуретана, а также аналогичных наполнителей, обладающих эффектом памяти «memory foam»; - подушка должна быть прямоугольной или квадратной формы. Людям средней комплекции подойдет подушка размером 40х60 см, а тем, кто имеет более крупное телосложение - 50х70 см.
Чтобы вычислить необходимую высоту подушки, нужно измерить расстояние от шеи до края плеча. К полученному результату прибавить 1-2 см, это и будет рекомендуемая высота подушки. Анатомическая подушка — выбор для здорового сна!
Сделать это лучше с помощью врача, иначе вместо пользы можно получить противоположный результат. Для ориентира надо знать, что аксессуары для сна выпускаются различных размеров. Самые компактные — 30 х 50 или 40 х 50 см предназначены для подростков и взрослых, не отличающихся широкими плечами и большим весом. Универсальные модели — 40 х 60 см полезны для большинства людей со среднестатистическими размерами тела. При крупной комплекции выбирают изделия от 50 х 70 см. Второй важный параметр — высота подбирается в зависимости от ширины плеч.
Чтобы позвоночник не искривлялся, надо измерить собственное плечо и сравнить результат с характеристикой аксессуара.
Из-за разнообразного ассортимента изделий на рынке сложно понять отличия моделей друг от друга. Главный вопрос покупателей: какая подушка с эффектом памяти лучше - анатомическая или ортопедическая?
Для начала нужно сказать, что оба изделия полезны для сна и оказывают положительное воздействие на позвоночник. Отличие ортопедических подушек от анатомических в том, что первые обладают доказанной медицинской эффективностью и используются как лечебно-профилактические модели. К тому же они существенно отличаются по своим конструктивным особенностям.
Анатомические модели способны «подстраиваться» под положение человека, под изгибы его шеи и позвоночника. Они подходят для снятия усталости с шейной и воротниковой зоны после трудового дня, помогают человеку расслабиться и нормализовать сон. Ортопедические модели обладают лечебным эффектом потому, что их специальная форма «заставляет» человека принимать правильное положение.
Это особенно актуально, когда человек привык спать в неудобной позиции, из-за чего может затекать шея, болеть голова и т.
Подобрать можно как для взрослых, так и для детей; Используемые в поездках и путешествиях — они не стандартные по виду, так как надеваются на шею; Используемые в период беременности — могут быть в форме подковы, под голову, а также длинные на всю длину кровати. Формы анатомических подушек Современные производители предоставляют право выбора и выпускают всевозможные формы: Прямоугольник — обычно оснащается боковыми валиками. Форма очень напоминает обычную, поэтому ортопедический эффект крайне слабый.
Основным преимуществом прямоугольных моделей считается универсальность. Это выражается в том, что она подойдет всем в независимости от возраста, роста и телосложения. Волна — имеет сразу несколько валиков, имеющих различную высоту. Середина при любом дизайне остается в качестве углубления.
Спать на таких подушках комфортно, как на боку, так и на спине. Клин — устроена таким образом, что приподнимает верхнюю часть тела. Подобные варианты часто выбирают люди с хроническими заболеваниями. Беременным они также подойдут.
Рогалик — способен оказать поддержку позвоночнику и подходит исключительно для сна на спине. Шейные модели называют также подушками для путешественников.
Лучшие ортопедические подушки
| Лучшие ортопедические подушки: 7 вариантов для сна на спине, боку и животе | Форма подушки анатомическая с эффектом памяти и состоит из двух валиков разной высоты (11 и 13 сантиметров). |
| Анатомические подушки | Основа подушки из материала с эффектом памяти снимает боль и напряжение, нормализует кровообращение и насыщает кожу кислородом. |
| Подушки с эффектом памяти - OrtoCorrect (35 позиций) | Детская подушка Тривес выполнена из 100% пенополиуретана, обладает эффектом памяти и всеми свойствами ортопедического материала. |
| Какая подушка лучше для сна: советы специалиста по видам, составам и наполнителям подушек | Анатомическая подушка IMPRESS Whippy 50х70 см, Полиэфирное волокно с латексом. |
Подушка анатомическая GoodNight Memory c эффектом памяти
Этот материал создан сотрудниками американского космического агентства «NASA» в 80-х годах. Был предназначен для снижения нагрузки на космонавтов. Позже на эту разработку обратили внимание врачи-ортопеды, а затем она завоевала огромную популярность среди производителей подушек. В ней используется безопасный и гипоаллергенный наполнитель, изготовленный из пенополиуретана. Полезные свойства подушки анатомической формы SleepTime: гипоаллергенность; расслабление мышц шеи, лица и плечевого пояса; восстановление мышечного тонуса; улучшение процессов кровоснабжения головного мозга; профилактика бессонницы Адаптация к подушке занимает, как правило, 3-7 дней. Утро определяет ваш день!
Когда «ящик» обнаружит, что вы храпите, он передаст сигнал подушке. Настольная станция использует микрофоны и лазеры, чтобы отслеживать сон человека. Ее же привезли на выставку в 2023 году.
Первые пользователь высоко оценили разработку.
Пена мемориформ гипоаллергенная и воздухопроницаемая из-за ячеистой структуры материала. Из минусов — в зависимости от состава не всегда хорошо пропускает воздух, из-за чего на подушке может быть жарко спать.
После покупки может какое-то время иметь неприятный химический запах. Натуральный латекс — еще один популярный наполнитель. Этот материал мягкий, но упругий, по ощущениям немного похож на желе.
В отличие от мемориформ он не вязкий и не создает ощущение обволакивания. Плюс — подушки из латекса всегда прохладнее подушек из пены. Минус — может вызывать аллергию и специфически пахнет, хотя запах со временем выветривается.
Чтобы купить подушку из натурального латекса без синтетических примесей, стоит обратить внимание на следующие моменты: на этикетке должно быть указание на стопроцентную натуральность; должен быть сертификат соответствия; производство в странах, где растет дерево гевея, из которого получают сырье. В качестве дополнительного материала в ортопедических подушках часто используют гель, поскольку он имеет охлаждающий эффект. Иногда гранулы геля вставляют внутрь основного материала для лучшей терморегуляции, иногда делаю гелевую вставку в качестве верхнего слоя подушки.
Внутри установлены четыре мешка, которые надуваются и сдуваются, словно в массажном кресле. Когда «ящик» обнаружит, что вы храпите, он передаст сигнал подушке. Настольная станция использует микрофоны и лазеры, чтобы отслеживать сон человека.
Ее же привезли на выставку в 2023 году.
Инвестиция в себя: анатомическая подушка
Сделанная ошибка при выборе станет причиной беспокойного сна и постоянного недосыпания. Люди, любящие спать на правом или левом боку не должны забывать высоту, которая будет равняться сантиметрам от нижней части матраса до шеи. Определить это расстояние очень легко — достаточно измерить ширину плеча. Любителям сна на спине нужно подбирать модели, отличающиеся мягкостью и невысокую.
Спящим на животе подойдут только самые низкие и мягкие подушки; Оценка внешнего вида — можно, не зная никаких дополнительных параметров оценить по внешнему виду подойдет та или модель; Так называемый «эффект памяти» присущ для все более широкого ряда брендов. Проверить работает ли это на самом деле можно, надавив ладонью или пальцем. В случае, если эффект рабочий след останется и не уйдет.
Для чего нужны анатомические подушки В зависимости от модели можно выделить: Универсальные — они используются в повседневной жизни для дневного и ночного отдыха. Подобрать можно как для взрослых, так и для детей; Используемые в поездках и путешествиях — они не стандартные по виду, так как надеваются на шею; Используемые в период беременности — могут быть в форме подковы, под голову, а также длинные на всю длину кровати. Формы анатомических подушек Современные производители предоставляют право выбора и выпускают всевозможные формы: Прямоугольник — обычно оснащается боковыми валиками.
Форма очень напоминает обычную, поэтому ортопедический эффект крайне слабый. Основным преимуществом прямоугольных моделей считается универсальность. Это выражается в том, что она подойдет всем в независимости от возраста, роста и телосложения.
Конструкция поддерживает голову и шею, формирует правильное физиологическое положение позвоночника во время отдыха, максимально расслабляет мышцы. Материалы, из которых сделана подушка, пористые, поэтому спать на ней комфортно — между тканью и телом происходит воздухообмен. Конструкцию ложе составляют два валика средней жесткости, между которыми кладется голова. Форма изделия классическая, поэтому можно использовать обычные наволочки размером 70х50 см.
Достоинства средняя жесткость и два валика; охлаждающий гелевый слой; способствует снятию головных болей и дискомфорта в шее. Недостатки Gezatone Ecolife Рейтинг: 4. Кроме того, она снимает механическую нагрузку на кожу, на утро вмятины на лице исключены — отличная новость для женщин и мужчин, которые любят спать лицом вниз. У подушки интересная форма с анатомическими выемками для поиска идеального для каждого человека положения тела.
В центре и по бокам таких моделей находится множество вырезов и выемок для лица и головы, которые позволяют спать в любом положении, не боясь наутро обнаружить на коже заломы или новые морщинки. В ее центре, на нижней части и по обеим бокам можно найти специальные выемки для лица и плеч, благодаря которым на ней можно удобно спать в любом положении — как на спине, так и на боку или животе. Эти выемки помогают минимизировать сдавливание и деформацию кожи лица во время сна, что позволяет замедлить образование морщин и заломов, а также помогает избежать появления отечности наутро. Важно: для модели такой необычной формы понадобится специальная наволочка.
Какую форму и материал выбрать Ортопедические подушки могут иметь классическую прямоугольную форму, а могут быть эргономичными — то есть иметь нестандартную форму с различными выемками или выступами. Чаще всего нестандартными оказываются те модели, которые предназначены для сна на боку или на животе — поэтому их стоит выбирать в тех случаях, если вы предпочитаете спать не на спине, а в других положениях. В остальных ситуациях лучше выбрать классическую ортопедическую подушку с валиками или без них. Для первых в ней есть удобная впадинка по центру, которая позволяет комфортно разместить голову и обеспечить шее необходимый уровень поддержки.
А для вторых предусмотрены выемки по бокам, которые позволяют снизить давление на кожу лица и избежать ее деформации. Такая ортопедическая подушка не только поможет повысить качество сна, но еще и позволит замедлить образование возрастных и мимических морщин. В качестве материала наполнения в анатомических подушках чаще всего используется либо латекс, либо материалы с эффектом памяти — например, пена Memory Foam — либо специальный гель. Все они обеспечивают хороший уровень поддержки, все отличаются гипоаллергенностью и безопасностью для здоровья, поэтому выбирать можно любой из них.
Отдельного внимания заслуживает гель, поскольку он обладает охлаждающим действием и помогает «рассеивать» тепло, образующееся во время сна. Благодаря этому он отлично подходит для отдыха в жаркие летние дни.
Поэтому каждый пользователь может подобрать оптимальную модель в соответствии со своими потребностями и финансовыми возможностями. Подушки этого бренда показаны людям, страдающим от хронической боли в плечах, спине и шее. Они изготовлены из гипоаллергенного, экологически безопасного сырья. Поверхность подушки способствует равномерному распределению нагрузки тела по поверхности и делает особ комфортным. Средний ценник составляет это 3 тыс.
Как правильно выбрать? Грамотный выбор подушки становится залогом здорового сна. Поэтому при покупке нужно обращать внимание на следующие параметры. Размеры — они должны подбираться с учетом позы, в которой спит человек — так, чтобы ширина валика соотносилась с шириной плеч. Самым распространенным вариантом для пользователя со средним телосложением считаются подушки 70х70 м. Жесткость наполнителя — в этом случае можно порекомендовать прислушиваться к собственным ощущениям и подбирать тот вариант, который после тестирования покажется вам наиболее удобным. Качество наполнителя — он должен быть выполнен из гипоаллергенных, экологичных материалов, безопасных для детей и взрослых.
Качество чехла — чехол должен быть воздухопроницаемым, натуральным и тактильно приятным. Бренд — медики советуют отдавать предпочтение продукции, приобретенной от фирм с надежной репутацией. Они предлагают свою продукцию в специализированных торговых точках. Особое внимание нужно уделить форме. Прямоугольные и квадратные модели — это классические подушки, привычные для каждого пользователя. За анатомические характеристики в них отвечает материал наполнителя. Такие изделия можно использовать как для детей, так и для пожилых людей.
Волнообразные — эти подушки рекомендованы для взрослых людей, детей и беременных женщин. Все модели состоят из одного либо пары валиков, в которых предусмотрено углубление под голову. Отдельной их разновидностью становятся двусторонние изделия. В них предусмотрено два валика — один высокий, он подходит для сна на боку, и другой, чуть ниже, для отдыха на спине. Для любителей лежать на боку можно также порекомендовать волнообразные подушки с небольшой выемкой под плечо. Голова и шея на таких спальных принадлежностях располагаются в комфортном физиологическом положении. Универсальной моделью считаются подушки в форме кости.
За счет сужения в центре валика их можно использовать для сна во всех положениях — на спине, а также на животе и на боку. Беременным женщинам подойдут традиционные модели, а также изделия в форме косточки. Детям обычно подбирают квадратные либо прямоугольные думки. Главное, чтобы они были экологически безопасными и гипоаллергенными. Как пользоваться? При использовании анатомического валика следует придерживаться нескольких правил. Не размещайте его под плечи.
Валик должен равномерно распределяться между кроватью и шеей.
Подушки с эффектом памяти
Важно помнить, что анатомическая подушка — не основной, а вспомогательный способ облегчить боль. О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. Важно помнить, что анатомическая подушка — не основной, а вспомогательный способ облегчить боль. анатомическая подушка с эффектом памяти (memory foam). В них используется простой и безопасный наполнитель, изготовленный из полиуретана.
Как отличить анатомическую подушку от обычной
- Подушки "Memory Sleep"
- 10 лучших ортопедических подушек с эффектом памяти – рейтинг 2023
- Подушки с эффектом памяти для комфортного сна
- Плюсы и минусы
Просыпайся красивой: как работают бьюти-подушки (и нужна ли такая тебе)
Анатомическая подушка IMPRESS Whippy 50х70 см, Полиэфирное волокно с латексом. Подушка с эффектом памяти Darwin Evo 2.0 L 40х60х14 см. Подойдет подушка с эффектом памяти, но ее нужно покупать после консультации с врачом. Ортопедическая подушка с эффектом памяти под голову отличается от ранее представленных овальной формой с округленными краями.
Эффект памяти
- Анатомическая продукция
- 15 лучших ортопедических подушек - Рейтинг 2023
- Как работают подушки с эффектом памяти? Что такое эффект памяти у подушки?
- Установите актуальную версию вашего браузера или одну из современных альтернатив.