Мы выкладываем здесь спикерские выздоравливающих в сообществе Взрослые Дети Алкоголиков по разным темам.
Взрослые дети из алкогольных и дисфункциональных семей
Вы станете взрослым и больше не будете заложником детских реакций. Вы научитесь принимать и любить себя, восстанавливая вашего внутреннего ребенка. Мы используем 12 Шагов, мы посещаем собрания , мы общаемся друг с другoм. Мы делимся друг с другом нашим опытом, силой и надеждой.
Мы учимся исправлять наше нездоровое мышление, день за днем. Когда мы освобождаем наших родителей от ответственности за наши сегодняшние действия, мы получаем возможность принимать здравомысленные решения и действовать, а не реагировать на действия других. Мы перестаем обижать, начинаем выздоравливать и помогать.
В нас пробуждается чувство целостности, которое раньше казалось нам невозможным. Мы общаемся для того, чтобы поделиться своим опытом, силой и надеждой, разделить страхи.
Так же, как люди выздоравливают и растут, группы рождаются и исчезают по мере необходимости.
Что мне делать, если в моём городе нет групп? К сожалению, есть много областей по всему миру, где совсем нет групп ВДА. Если в вашем городе нет групп, вы можете посещать skype-группы.
А так же вы можете сами организовать новую группу. Кто может прийти на собрание? Единственным условием для членства в ВДА является желание выздоравливать от последствий воспитания в семье алкоголиков или любой другой дисфункциональной семье, то есть на собрание может прийти любой человек, желающий выздоравливать.
Полезные материалы.
Это чувство общности является ещё одной из базовых потребностей. Членство в сообществе — это результат ощущения потребности, а не приговор. АА объясняют это просто: "люди нуждаются в людях" [21]. Суть проблемы [22] : "Регулярно посещая собрания, [23] вы постепенно придёте к пониманию того, чем на самом деле является семейный алкоголизм или семейная дисфункция: это болезнь, которой вы заразились в детстве, и которая продолжает влиять на вас во взрослой жизни [24] ". Целью работы по программе является эмоциональная трезвость.
В 2006 г. Рекомендации[ править править код ] "Вокруг групп АА сформировались различные подгруппы поддержки семей: Ал-Анон... Когда их участники обнаруживают, что не одиноки в своих проблемах это становится для них огромным подспорьем, а контакт с другими участниками с теми же жизненными трудностями может помочь им выйти из минимизации и отрицания проблемы". Войтиц ru en, автор книги «Взрослые дети алкоголиков» англ. В ноябре 1985 г.
Если у группы произошли изменения в расписании, сообщите о них как можно быстрее, чтобы устаревшая информация на сайте не вводила других участников сообщества в заблуждение.
Расписание групп
Вот цвет… Может быть, синий, фиолетовый, голубой, как льдинки. Голубой синего оттенка. Какой предмет одежды? Какая-то штучка наверх, как бы пиджак, курточка… Энергия идет — розовый цвет, как в роддоме. Девичья энергетика. Вот софит на меня светит. Она может быть связана с костюмом. Может быть это имя человека или корона, королева».
Саманта подошла к вещи поближе и тут же ощутила, что она принадлежит ребенку.
Мы стали алкоголиками либо вступили в брак с алкоголиками либо всё вместе ; либо нашли другую зависимую личность, например, трудоголика, чтобы удовлетворить свою болезненную потребность в покинутости. Мы занимаем позицию жертвы, и эта черта определяет наши любовные и дружеские отношения.
Мы слишком ответственны, нам проще заниматься проблемами других, чем решать свои; это позволяет не замечать собственные недостатки. Мы испытываем чувство вины, когда защищаем себя, а не уступаем другим. Мы стали зависимы от эмоционального возбуждения.
Мы путаем любовь с жалостью и склонны «любить» людей, которых можем «жалеть» и «спасать». Мы запрятали вглубь себя чувства из травмирующего детства и утратили способность испытывать или выражать их, потому что это причиняет слишком сильную боль отрицание. Мы сурово осуждаем себя, у нас не развито чувство собственного достоинства.
Мы зависимые личности — мы панически боимся быть брошенными и делаем всё, чтобы удержать отношения, лишь бы не испытывать болезненное чувство покинутости, доставшееся нам от жизни с нездоровыми людьми, которые никогда не были эмоционально с нами. Алкоголизм — семейная болезнь; мы стали пара-алкоголиками созависимыми и переняли все признаки этой болезни, даже если не употребляли спиртное. Пара-алкоголики созависимые скорее реагируют, чем действуют.
Наше самоуважение будет расти по мере того, как мы станем ежедневно одобрять себя. Нас покинут потребность угодничать и страх перед людьми, имеющими власть. В нас окрепнет способность строить и развивать близкие отношения. Когда мы преодолеем чувство покинутости, нас станет привлекать сила духа и характера, и мы будем более терпимо относиться к человеческим слабостям. Мы обретём чувства стабильности, покоя и финансовой защищённости. Мы научимся играть, веселиться и радоваться жизни. Мы научимся любить людей, способных к любви и ответственности за себя. Нам станет легче устанавливать здоровые границы.
Мы интуитивно будем принимать более здравые решения и перестанем бояться успехов и неудач. Наша группа ВДА поможет нам шаг за шагом освободиться от дисфункционального поведения. С помощью своей Высшей Силы мы постепенно научимся ожидать самого лучшего и получать его. В рамках доработки и улучшения содержания участники ВДА по всей Америке читали и использовали её в малых группах и в паре со спонсором. Благодаря их отзывам и комментариям тетрадь была дополнена и обрела свой общий тон и направленность. Седьмая глава и рабочая тетрадь очень похожи, однако в рабочей тетради в конце Первого, Второго и Третьего Шагов есть вопросы и дополнительные письменные задания. Двенадцать Шагов Взрослых Детей задуманы как самостоятельный программный текст. Им можно пользоваться для обсуждения Шагов на собраниях ВДА, в то время как рабочая тетрадь рассчитана на занятия по Шагам со спонсором.
Кроме письменных заданий, в тетради есть таблицы и упражнения по Двенадцати Шагам, которые помогут обрести ясность относительно нашего детского опыта и нового пути в выздоровлении. Так, например, Четвёртый Шаг занимает 35 страниц и включает в себя 12 заданий для работы со стыдом, покинутостью, ПТСР, чувствами и историей сексуального насилия. С некоторыми изменениями рабочая тетрадь также подойдёт для взрослых детей, желающих вместе проработать Шаги за 12—16 недель. Ежегодная рабочая конференция ВДА 2005 На ежегодной рабочей конференции ВДА в 2005 году была одобрена идея создания рабочей тетради по Двенадцати Шагам в качестве дополнения к Базовому тексту Сообщества. Что такое выздоровление в ВДА? Работая по Двенадцати Шагам и регулярно посещая собрания, мы начинаем осознавать, что выздоровление в ВДА подразумевает эмоциональную трезвость [1]. Именно в ней и заключается наше исцеление. Но что же такое эмоциональная трезвость?
Чтобы понять это, мы сначала должны разобраться, что такое эмоциональная интоксикация, которую часто называют пара-алкоголизмом. Пара-алкоголизм представляет собой те привычки и шаблоны поведения, которые мы приобрели, когда жили с пьющим или дисфункциональным родителем.
Мы зависимые личности — мы панически боимся быть брошенными и делаем все, чтобы удержать отношения, лишь бы не испытывать болезненное чувство покинутости, доставшееся нам от жизни с нездоровыми людьми, которые никогда не были эмоционально с нами. Алкоголизм — семейная болезнь; мы стали пара-алкоголиками и переняли все признаки этой болезни, даже если не употребляли спиртное. Пара-алкоголики скорее реагируют, чем действуют. Зависимых от алкоголя среди ВДА действительно очень много. Почти на каждой встрече группы есть кто-то, кто пришел в сообщество «Взрослых детей» из «Анонимных алкоголиков». Их я обычно слушаю с особенным интересом. Это, как правило, люди с очень непростой жизнью, которые, казалось бы, вынесли себе приговор, но затем как-то нашли в себе силы его обжаловать.
Может, такие истории дают мне надежду.
15 марта, Обещание третье. Ежедневник ВДА
Другие ощущают Высшую Силу как некую положительную энергию, незримо присутствующую на каждом собрании ВДА. К третьим на смену грозного Бога из детства приходит любящий Бог или Высшая Сила, которой они могут довериться. Мы полагаемся на эту Высшую Силу или Бога, как мы его понимаем , и она возвращает нас к ясности. Что такое Высшая Сила? ВДА — это духовная программа, основанная не на какой-то конкретной религии или системе верований, а скорее на понимании, что есть сила большая, чем мы сами, которая может помочь нам на пути к выздоровлению. Эта Высшая Сила столь же разнообразна, как и присутствующие на группе люди.
Где проходят собрания? Чтобы увидеть список всех минских собраний ВДА, перейдите на Страницу с расписанием собраний. Так же, как люди выздоравливают и растут, группы рождаются и исчезают по мере необходимости.
Бесплатные группы самопомощи Анонимных Алкоголиков. Работают во всём мире.
Расписание групп в своём городе, Вы сможете найти набрав в строке поиска "Анонимные алкоголики" и название своего города, например — Казань. Бесплатные группы самопомощи для родственников и друзей алкоголиков. Расписание групп в своём городе, Вы сможете найти набрав в строке поиска "Ал- анон" и название своего города, например, Уфа. Бесплатные группы самопомощи для Анонимных наркоманов. Расписание групп в своём городе, Вы сможете найти набрав в строке поиска "Анонимные наркоманы" и название своего города, например, Красноярск.
Составили список всех тех людей, кому мы причинили зло, и преисполнились желанием загладить свою вину перед ними. Лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому. Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это. Стремились путем молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого. Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти шаги, мы старались донести смысл наших идей до других алкоголиков и применять эти принципы во всех наших делах. You agree that by accessing the Site, you have read, understood, and agree to be bound by all of these Terms and Conditions. If you do not agree with all of these Terms and Conditions, then you are expressly prohibited from using the Site and you must discontinue use immediately. Supplemental terms and conditions or documents that may be posted on the Site from time to time are hereby expressly incorporated herein by reference. We reserve the right, in our sole discretion, to make changes or modifications to these Terms and Conditions at any time and for any reason. It is your responsibility to periodically review these Terms and Conditions to stay informed of updates.
Все зависит от того, насколько выражено было воздействие алкоголя на родителей. Ведь у кого-то это «бытовое» пьянство по выходным, в компании друзей, с сохранением социализации, работы, репутации. А у кого-то — это ежедневные побои, «догонялки» с топором, бегство в ночь на мороз в нижнем белье, квартира без окон, обмен детских вещей на бутылку водки, полиция, лишение родительских прав. Поэтому ущерб есть и там и там. Но степень его, конечно, разная. Поэтому при невысокой степени «разрушения» психики, высоком интеллекте, хорошем самоанализе, знании своих «слабых мест» мужчина вполне может быть и хорошем мужем и отцом.
Если же совокупность патогенных факторов высока, а ресурсов для восстановлении мало, прогноз хуже. В этом случае, как правило, важна внешняя поддержка. Как вести себя жене такого мужчины? Пьющие родители- хорошие учителя. Но важно уметь учиться. Видеть антипример и зная свои слабые места, мужчине стоит отказаться от употребления алкоголя, для восстановления силы рода.
Его же женщине понимать, что союз должны строить не зависимый и созависимый, не 0,5 и 0,5, а один плюс один. Две самодостаточные личности. Поэтому, пока не поздно, лучше «на берегу» договориться о правилах. Чтобы сначала не пинать ногой под столом на семейных праздниках и не вырывать рюмку, а потом не тащить на себе «раненого бойца». Потому что можно привыкнуть. Важно уметь ставить сроки, цели задачи, ультиматумы.
Уметь обращаться за профессиональной помощью к наркологам, психотерапевтам. Помнить, что свыкаться с пороком — это уныние, которое как известно, один из самых страшных грехов.
Расписание собраний
Взрослые дети алкоголиков и дети из дисфункциональных семей. Исцеление для взрослых детей алкоголиков": "Как я пришла к написанию этой книги: погрязнув в проблемах в отношениях, я начала искать пути их решения, обратилась к психологу, и узнала. Группы ВДА (взрослые дети алкоголиков) помогают не только людям из зависимых семей, но и тем, кто в детстве жил в неспокойной атмосфере в семье. «» поговорила с такими. Группы ВДА (взрослые дети алкоголиков) помогают не только людям из зависимых семей, но и тем, кто в детстве жил в неспокойной атмосфере в семье. «» поговорила с такими. Взрослые дети алкоголиков уходят от них к тем, кто может обеспечить привычные эмоциональные качели, в том числе — к партнерам с зависимостями. Мы выкладываем здесь спикерские выздоравливающих в сообществе Взрослые Дети Алкоголиков по разным темам.
Бокс. Чемпионат Европы 2024. Белград. 1/2 финала. 25 апреля (прямая видеотрансляция)
В Москве состоялся День рождения ВДА: инструменты взросления. Дарили гостям конфеты с пожеланиями от Любящего родителя и радовали смешным расписанием на бейджах. ВДА, Взрослые дети алкоголиков и деструктивных семей, Краснодар. ВДА (Взрослые Дети Алкоголиков и Взрослые Дети из др. неблагополучных/дисфункциональных семей) – независимая программа, основанная на. ВДА — Сообщество ВДА было основано с целью помочь и облегчить выздоровление взрослым людям, выросшим в дисфункциональных семьях. В этом случае вам могут оказаться близки переживания и трудности так называемых «взрослых детей алкоголиков» (ВДА).
Взрослые Дети Алкоголиков (ВДА)
Вали Котика 13а, храм Кирилла и Мефодия, 2 этаж, налево, до конца коридора Вторник в 18:30 «Возрождение» Екатеринбург, ул. Гоголя, 9 рядом с храмом Святой Анны, кирпичное старинное здание, вход через бордовую железную дверь Среда в 18:30 Екатеринбург, ул.
Татьяна , на скайп-группы новичкам приходить можно, состоится ли группа в конкретный день, можно узнать только в скайпе, перед началом. Иногда, если служения свободны, группа может не состояться или начаться с запозданием. Добрый день ищу МГ по 3 или 2 шагу. Наталья , что такое МГ? Светлана , мг это малая группа , где прописывают и зачитывают шаги. Мы собираемся по четвергам в 20.
Концерт-открытие запланировали на 27 апреля. Городскую медиавыставку можно будет посмотреть с 28 апреля по 1 мая, а с 29 по 30 апреля — вечерние AV-перформансы. Образовательная программа пройдет 28 и 29 апреля, а ночное аудиовизуальное шоу — 28 апреля. Подробности пока держат в тайне.
Единственное условие для членства в А. Члены А. Мы верим, что алкоголизм - это семейная болезнь, и что перемена отношения к нему может способствовать выздоровлению. Мини-руководство по организации.
Я взрослый ребенок алкоголиков и учусь строить здоровые отношения с собой
Позиция сообщества ВДА заключается не в том, чтобы поддерживать у своих членов чувство "жертвы", а в практическом рассмотрении семейной дисфункции, как заболевания, передающегося из поколения в поколение и шаблона поведения, который может быть исцелен и изменен. Благодаря общению в сообществе, поддержке спонсоров наставников и других членов ВДА, а также чтению программной литературы, участники сообщества приходят к пониманию, что даже самые раненые из них имеют своих внутренних детей, достойных любви и исцеления. Суть сообщества и осознанность его участников связаны с честным признанием трудностей и искренним состраданием к ним. Сообщество[ править править код ] Сообщество ВДА основывается на 12 шагах [19] и 12 традициях [20]. Вопросы того как, когда и где проводятся собрания и кто их проводит, в ВДА решаются также как и в АА. В редких случаях в дорогостоящих реабилитационных центрах. ВДА симпатизирует им, но между тем не является частью движения АА.
Собрания ВДА проводятся группами без лидеров, путем обмена опытом, инсайтами , включая чтение соответствующей программной литературы для их углубления. Для ВДА такие группы становятся расширенной семьёй и оказывают им безоговорочную поддержку, которую ВДА никогда не испытывали. Группа в целом предоставляет практическую помощь в приобретении навыков повседневного межличностного общения и преодоления сложных ситуаций, а, с ними, личной эффективности — базовой потребности.
Зачастую на собраниях предлагается чай, кофе, сладости. Это бесплатно и доступно для всех. Обычно собрания продолжаются от часа до полутора.
Но можно в любой момент без объяснения причины покинуть помещение. Что такое «анонимность»? На собраниях мы называем свое имя только лишь для того, чтобы иметь возможность обращаться друг к другу. Мы не спрашиваем фамилии друг друга, не ведем списки посетителей. По желанию мы обмениваемся телефонами, чтобы общаться вне собраний. Что такое Список характерных особенностей ВДА Члены сообщества ВДА обнаружили, что у детей, выросших в алкогольных или других дисфункциональных семьях, много общих черт.
Кому-то откликаются все черты из Списка, кому-то лишь некоторые. Мы считаем, что черты сформировались в детстве и продолжают влиять на нас во взрослом возрасте. Этот список не обвинение и не приговор. Со временем мы осознаем, что не могли вырасти другими, и что черты из списка помогли нам выжить. Но благодаря ВДА, мы учимся действовать по-новому. Кто такой «спонсор»?
Мы рекомендуем найти человека, который сможет помочь вам разобраться в ВДА и работать по программе. Мы называем его «спонсор» или «наставник». Он может появиться сразу или через какое-то время. Однако наличие спонсора не является обязательным условием для посещения собраний. Спонсорство всегда бесплатно. Подробнее о спонсорстве можно прочитать тут.
Что такое «внутренний ребенок». Внутренний ребенок или Истинная личность — это часть нашей личности, которая знает все события нашего детства и хранит память о них на ментальном и физическом уровне. Внутренний ребенок, свободный, любознательный, любящий, способный доверять и дарить свою любовь живет в каждом из нас. Попробуйте вспомнить себя в детстве. Возможно, вы найдете в воспоминаниях момент, когда вы чувствовали себя защищенным и счастливым, верили людям и себе. Возможно, именно это воспоминание поможет вам понять, что такое внутренний ребенок и зацепиться за это воспоминание как за якорь.
Что такое «7 традиция». Обычно в конце собрания мы собираем «7 традицию». Это добровольные пожертвования, которые идут на покупку чая и угощений, аренду помещений, покупку литературы и на развитие сообщества ВДА в целом. Никто не обязан делать пожертвования. Посещение групп бесплатно. Подробнее с тем, куда идут пожертвования, можно ознакомиться по ссылке.
Вопросы и ответы Является ли ВДА профессиональной ассоциацией или неформальной группой? Ни то, ни другое. ВДА — это сообщество самопомощи, у членов которого есть единственная цель: выздороветь самим и нести послание о выздоровлении тем, что все еще страдает. У нас нет никакой иерархической структуры. Как я могу стать членом ВДА? Посетив одно или несколько собраний.
Нам не нужно знать, как Вас зовут, Ваш адрес, телефон или что-либо еще. Однако некоторые группы могут хранить списки своих членов для каких-то потребностей и целей, например, чтобы организовать рабочее собрание или уведомить о предстоящих мероприятиях или изменениях в расписании группы. У нас также есть право выбирать степень своей анонимности. Является ли членство платным? Членство в ВДА абсолютно бесплатное. Нет никаких членских взносов и платы за посещение собраний.
Мы находимся на самообеспечении благодаря добровольным пожертвованиям, которые покрывают стоимость аренды, издания литературы, канцелярских принадлежностей и расходов на проведение собраний. Дополнительные доходы, которые остаются после этих расходов, могут быть перечислены в Интергруппу, чтобы покрыть расходы, инициированные всем Сообществом, в частности, чтобы финансировать издание литературы ВДА, конгрессы и другие специальные мероприятия. Должен ли я принимать участие в деятельности ВДА? Вам не нужно говорить или предлагать свои услуги какого-либо рода ВДА. Все, что Вы скажете на собрании, все, что Вы предпримите для своей группы или ВДА в целом — это полностью Ваша инициатива. Мы всегда будем уважать Ваше право сказать «нет», если Вы не хотите что-то делать.
Однако с уважением и любовью мы надеемся, что Вы будете участвовать в деятельности ВДА, делясь своими чувствами на собраниях, ведя собрание, служа секретарем группы, выступая как представитель Интергруппы или как исполнитель какой-либо должности в комитете или в любом другом качестве. Мы все нужны здесь.
Вали Котика 13а, храм Кирилла и Мефодия, 2 этаж, налево, до конца коридора Вторник в 18:30 «Возрождение» Екатеринбург, ул. Гоголя, 9 рядом с храмом Святой Анны, кирпичное старинное здание, вход через бордовую железную дверь Среда в 18:30 Екатеринбург, ул.
Мы беспокоимся о том, чтобы не ляпнуть что-нибудь не то, не чувствуем связи с окружающими людьми, ощущаем подавленность, прокрастинируем и тратим время, убегая от реальности, вместо того, чтобы сделать для себя что-то хорошее. Осознавая происходящее, мы можем задаваться вопросом: «Как мне выбраться из всего этого? Но такой вопрос не учитывает то, как работает программа.
Лучше спросить: «К кому я могу обратиться? Мы напоминаем себе, что мы больше не одиноки. Оставаясь компульсивно самодостаточными, мы увязаем в том месте, где больше не хотим находиться.
В среду 6 февраля спикерская Дмитрия “Мой опыт первого шага в ВДА”.
9. Родственникам — записаться на консультацию, посещать группы Ал-Анон, ВДА — расписание в «шапке» группы. Программа ВДА делает упор на анализе детских переживаний и психотравм, помогает расшифровать и исправить семейный сценарий. Группа Расписание групп ВДА в Санкт-Петербурге размещена в разделе Родители и дети.