Туризм на Алтае: когда ехать, цены на отдых, что посмотреть в первый раз, что посмотреть на машине, куда поехать с детьми.
Новости Горного Алтая
Главные новости туристического Алтая куда входит Алтайский край, Республика Алтай, и приграничная территория Монголии. Отдых на Алтае в мае. Опытные туристы советуют ехать отдыхать на Алтай с мая по сентябрь: это самый приятный период для отдыха и туризма. В России продолжает расти внутренний туризм, и Алтай — лидер в списке самых популярных мест для отдыха. новости республики алтай последние, новости горного алтая лента новостей. Сутки — 330 тысяч и частный вертолет: изучаем цены на отдых в Горном Алтае — можно спать в палатках, а можно в VIP-отеле.
Развитие туризма в России обсуждают в Республике Алтай, где сейчас с визитом Михаил Мишустин
Алтай в межсезонье: смотрим, чем заняться на Катуни, пока не наехали толпы туристов (и на новый курорт Грефа). Республика Алтай сегодня: происшествия, важные события, новости политики, экономики, культуры и спорта. Сообщить новость. Новости. Горный Алтай называют уникальным, он притягивает гостей со всей страны. На территории Республики сотни красивых мест, памятников природы, в том числе объектов всемирного наследия ЮНЕСКО. Туризм и отдых. Туры по Горному Алтаю Объекты туризма Путешественнику на заметку Календарь событий. Горный Алтай. Читайте последние новости на тему в ленте новостей на сайте РИА Новости. Республика Алтай в прошлом году приняла порядка 2,6 млн туристов, однако подсчеты еще не завершены, сообщила журналистам заместитель министра туризма республики Сынару Кулакова.
На Алтае ожидают увеличение турпоездок до 250 тыс. на майские праздники
Туризм на Алтае: когда ехать, цены на отдых, что посмотреть в первый раз, что посмотреть на машине, куда поехать с детьми. Республика Алтай: последние события с сайта «Новости Горного Алтая» (). В группе в реальном времени публикуются заголовки новостей с сайта. 23 жителя Республики Алтай, которые пострадали в результате аварии на ЧАЭС, получают различные меры социальной поддержки от регионального Отделения СФР. Большой поток туристов наблюдается в Республике Алтай в эти длинные выходные. Памятная медаль «Парламент Республики Алтай» («Алтай Республиканын Парламенти»). Туризм на Алтае: когда ехать, цены на отдых, что посмотреть в первый раз, что посмотреть на машине, куда поехать с детьми.
Горный Алтай: что нужно знать перед поездкой
Прогулочные лодочки на восстановленном Манжерокском озере, музей Рериха. Эти и другие амбициозные планы планирует за пять-шесть лет реализовать собственник курорта — Сбер, рассказал председатель правления банка Герман Греф. В конце сентября 2020 года глава региона Олег Хорохордин и Герман Греф подписали меморандум о взаимодействии по развитию курорта. Инвестиции в проект оценивались на уровне 4 млрд рублей. В этом сезоне на курорте открылся крупнейший в Сибири пятизвездочный отель. Но это — лишь начало обширных планов собственника, который на полном серьезе намерен превратить этот уголок Горного Алтая в крупнейший курорт мирового уровня.
Круче, чем в Турции Сберу принадлежит не только «Манжероком», вместе с АФК «Система» он владеет местным аэропортом, где как раз намечается реконструкция терминала. Сегодня годовой пассажиропоток превышает 300 тыс. Проект нового терминала предполагает рост пассажиропотока до 1,» млн человек в год. В прошлом году премьер-министр РФ Михаил Мишустин посетил республику и поручил удлинить полосу в аэропорту Горно-Алтайска. Средства на это, по словам Грефа, выделит государство.
Собственники же построят новый комплекс. В связи с ожидаемым ростом пассажиропотока обсуждается и вопрос о расширении Чуйского тракта. Кстати, соглашение о развитии этой федеральной трассы на Питерском форуме заключили губернаторы двух Алтаев и Новосибирской области, через которые проходит эта дорога.
Остальные туристические базы и предприятия общественного питания открываются при условии выполнения всех требований Роспотребнадзора. О планах на разрешение работы с 3 июля их предупредили заранее, а потому время на подготовку у владельцев было. Перед открытием все должны были провести обязательную генеральную уборку всех помещений с применением дезинфицирующих средств. И далее выполнять ее регулярно. Также обработка должна проводиться на открытых пространствах площадки, беседки, скамейки, наружные двери, банковские терминалы и т.
А весь персонал обязательно должен быть обследован на коронавирус и пользоваться масками и перчатками. На уровне прошлого года? Проживание в номере-стандарт с питанием в день обходится примерно в 3,5-4 тысячи рублей», — сказал Sibnet. При этом владелица одной из турбаз Чемальского района сообщила, что ряд комплексов подняли цены за проживание в домиках на 300-500 рублей, но стоимость номеров практически не изменилась. Кое-где подорожали туристические развлечения. Так, например, на 50 рублей поднялась стоимость входа на территорию туркомплекса «Рублевка» с искусственным озером, расположенном близ села Элекмонар. Выросла цена обзорной экскурсии на кресельном подъемнике на Телецком озере — с 350 до 500 рублей за взрослый билет правда, это объясняют это продлением маршрута до самой вершины.
Из Москвы добираться 3 суток. Поезда отправляются от Казанского вокзала, по расписанию. Обычно посмотреть время отправления и купить билеты можно за 45 дней. Единственный общественный транспорт на Алтае — автобус. Из Барнаула автобусы в Белокуриху ходят раз в 2 часа, из Горно-Алтайска — раз в день. На машине. Здорово, если вы такой же любитель автопутешествий как я. Путешествовать по Горному Алтаю на своем авто удобнее всего, а какие виды вокруг — не передаст ни одна фотография! Чуйский тракт входит в 10 красивейших дорог мира — мы убедились в этом лично. Голова вертелась как пропеллер, потому что места невероятные до самой границы с Монголией. Мы прилетели из Сочи в Новокузнецк и взяли машину у родственников в Кузбассе — оттуда примерно 400 км до нашей первой остановки в поселке Чемал, а дальше уже Чуйский тракт поведет. Совет: берите в аренду авто поближе — в Горно-Алтайске или Бийске — так выйдет дешевле. Если хотите увидеть все достопримечательности по максимуму — выбирайте хотя бы кроссовер, они стоят от 3 000 в сутки. Качество дорог на Алтае разное: от состояния «скатерть» до «танкового полигона». Сам Чуйский тракт практически идеален, но, если решите свернуть — тут кроссовер и пригодится. Если вам нужны подробные инструкции каждому из трех способов добраться до Алтая, то читайте эту отдельную статью.
Дело в том, что Телецкое обладает уникальными светопоглащающими свойствами. Начиная с глубины 20-30 метров, здесь царит бесконечная тьма, которая восхищает и пугает одновременно. Чем глубже опускаешься, тем интереснее меняется рельеф дна. Вдруг среди илистой пустыни появляются каменистые обрывы. А на 40-50 метрах можно увидеть подводные горы. Их не тронул прибой, и скалы острые, не обточенные волнами. Дайвинг на Алтае — это захватывающее приключение. Спуститься в пещеры первобытных людей Одна из самых известных на Алтае — Денисова пещера. Археологи нашли здесь останки первобытных людей, что стало настоящей сенсацией. Историкам пришлось даже вносить изменения в учебники по происхождению человека. Большой популярностью у туристов пользуются Тавидинские пещеры. В них можно зайти в любое время года. Высота проходов внутри меняется на протяжении всего пути: в некоторых местах придется ползти на коленях или идти гуськом. Покататься на собачьих упряжках Алтай — это фестивали круглый год, и 2024-й не станет исключением. Приезжайте летом на фестивали вареников, сыра или пельменей! Особой популярностью пользуется фестиваль напитков «Алтайфест», а также «Цветение маральника» и музыкальный Because of the Beatles. Впрочем, и в холодное время года не заскучаете. На «Алтайской зимовке», когда лежит снег, проводятся гонки на собачьих упряжках.
Полезные сайты
- Отдых на Алтае летом-2023: популярные направления
- Лента новостей
- Готовьте кошелек: в Горном Алтае вводят курортный сбор
- Отдых в Горном Алтае 2024 — как мы планировали и съездили
- Туризм горного Алтая подает сигнал SOS
Горный Алтай: что нужно знать перед поездкой
Республика Алтай: последние события с сайта «Новости Горного Алтая» (). база отдыха Эдельвейс, Артыбаш База отдыха "Эдельвейс". Новости по тегу: Горный Алтай.
Горные вершины, дайвинг в озерах, сплавы по рекам: Алтай привлекает все больше туристов
Высота проходов внутри меняется на протяжении всего пути: в некоторых местах придется ползти на коленях или идти гуськом. Покататься на собачьих упряжках Алтай — это фестивали круглый год, и 2024-й не станет исключением. Приезжайте летом на фестивали вареников, сыра или пельменей! Особой популярностью пользуется фестиваль напитков «Алтайфест», а также «Цветение маральника» и музыкальный Because of the Beatles. Впрочем, и в холодное время года не заскучаете. На «Алтайской зимовке», когда лежит снег, проводятся гонки на собачьих упряжках. Очень советуем зимой поехать в лебединый заказник! Он находится в городе Белокурихе, где на озере одновременно слетаются порядка 300 белоснежных птиц. Телецкое — единственное пресное озеро в России, не замерзающее зимой. Фото: globallookpress. Жители Алтая это знают не понаслышке.
Местные продукты по праву считаются одними из самых вкусных и экологически чистых. Если вы попадете на фестиваль вареников, то здесь попробуете это блюдо с самыми необычными начинками — маком и капустой, орехами и даже карамелью! Повара готовят не меньше 50 вариантов вареников. Отдельно надо сказать про блюда… из лопуха. Из него делают суп, запеканки, мороженое. У туристов это вызывает сумасшедший восторг. Что из национальных блюд предлагает Алтай в 2024 году?
А вот уникальный сибирский таймень, который водится в Телецком озере, занесен в Красную книгу. Если вам попался — отпустите, иначе грозит штраф. Для туристов на Алтае организовывают целые рыболовные туры. Без улова и эмоций точно не останетесь. Узнать подробнее Увидеть подводные горы Дайвингом на Телецком озере занимаются круглый год. Это единственное из всех пресных озер в России, которое не замерзает зимой. В отличие от Байкала , дайверы называют его местом вечного мрака. Дело в том, что Телецкое обладает уникальными светопоглащающими свойствами. Начиная с глубины 20-30 метров, здесь царит бесконечная тьма, которая восхищает и пугает одновременно. Чем глубже опускаешься, тем интереснее меняется рельеф дна. Вдруг среди илистой пустыни появляются каменистые обрывы. А на 40-50 метрах можно увидеть подводные горы. Их не тронул прибой, и скалы острые, не обточенные волнами. Дайвинг на Алтае — это захватывающее приключение. Спуститься в пещеры первобытных людей Одна из самых известных на Алтае — Денисова пещера. Археологи нашли здесь останки первобытных людей, что стало настоящей сенсацией. Историкам пришлось даже вносить изменения в учебники по происхождению человека. Большой популярностью у туристов пользуются Тавидинские пещеры.
Большинство общеизвестных туристических мест доступны для посещения — озера, подъемники, можно сплавиться по Катуни и найти место для ночлега, - пишет алтайский ТГ-канал «Неляпунов». Соскучившиеся по отдыху в горах жители Сибири не скрывают своей радости от того, что теперь «всё можно», что хорошая погода и «пусть не в Турции, но хотя бы на Алтае» можно отдохнуть. Туристы пишут, что на Чемале уже можно сплавляться и даже купаться.
В республиканском конкурсе на лучшую организацию охраны труда дипломами Правительства Республики Алтай и денежными сертификатами награждены в номинации «Лучшая служба охраны труда муниципального… 26 апреля 2024 Жители Горно-Алтайска могут принять участие в конкурсе лекторов от Российского общества «Знание» Участники Знание. Лектор-2024 получат шанс попасть в региональные команды лекторов Общества «Знание» и регулярно выступать на местных просветительских мероприятиях. Мероприятие прошло при поддержке министерства культуры РА и министерства образования и науки РА. Начальник отдела по делам несовершеннолетних и защите их прав Светлана Карамян рассказала ребятам о буллинге и его последствиях, о правилах поведения в общественных местах, о профилактике экстремизма… 26 апреля 2024 Антиспам решения МТС в Горно-Алтайске за год заблокировали больше 4 лет спама Цифровая экосистема МТС проанализировала количество спам-звонков жителям Горного Алтая за 2023 год. С помощью антиспамовых решений и сервиса «Защитник», использующих анализ BigData, МТС за это время заблокировала больше 13 млн вызовов. Общий объём заблокированных нежелательных звонков в Горно-Алтайске превысил 2 млн минут или примерно 4,5 года несостоявшихся разговоров. В начале заседания и. Благодаря оказанной поддержке Региональной общественной организации содействия патриотическому воспитанию… 26 апреля 2024 Поздравляем победителей регионального этапа межрегионального конкурса «Лучший специалист по охране труда Сибири» Завершился региональный этап конкурса «Лучший специалист по охране труда Сибири», в котором Республику Алтай представили 6 специалистов по охране труда организаций сфер строительства, здравоохранения, образования и государственного управления. Победителями по Республике Алтай в региональном этапе конкурса признаны специалисты по охране труда организаций города Горно-Алтайск в… 26 апреля 2024 Совещание по охране труда состоялось в Администрации города В предверии Всемирного дня охраны труда, который ежегодно отмечается 28 апреля, в Администрации города Горно-Алтайска состоялось совещание по охране труда. В совещании под председательством Первого заместителя главы администрации города Горно-Алтайска Юлии Мягковой приняли участие представители Социального фонда России по Республике Алтай, Гострудинспекции по Республике Алтай,… 26 апреля 2024 Информация о движении общественного транспорта в Горно-Алтайске О работе общественного транспорта в Горно-Алтайске в пятницу. Телефон диспетчерской Союза… 26 апреля 2024 Более 4 млн россиян стали пользователями приложения «Госуслуги. Дом» Только за последнюю неделю приложение «Госуслуги. Дом» установили более 120 тыс. В проекте «День собственника», в рамках которого управляющие организации и активные собственники проводят онлайн-голосования, запущено… 26 апреля 2024 Ветераны боевых действий могут получить электронное удостоверение ветерана боевых действий «СВОи». Преимущества: удобство пользования и быстрота оформления, мультифункциональность, беззаявительное получение федеральных и региональных выплат льгот. Уточнить информацию можно по Единому номеру информационно-справочной службы… 25 апреля 2024 Администрация города информирует жителей о проведении работ по газификации города. Эдокова, И. Толтока, А. Адарова, В. Никулина, П.
Новости Горного Алтая
По словам представителя РСТ в Республике Алтай Романа Фукса, это связано с выросшим количеством "возвратных туристов", которые регулярно приезжают на Алтай, а также с новыми интересными предложениями туроператоров. Согласно Плана работы Министерства образования и науки Республики Алтай, АУ ДО РА «Республиканский Центр туризма, отдыха и оздоровления» с 11 по 14 апреля 2024 года в г. Горно-Алтайске прошло Первенство Республики Алтай по спортивному туризму на. Новости. Ежедневная лента новостей: все о последних событиях в Алтайском крае, экспертные мнения, оценки. Последние новости теперь размещаются в вк-группе и телеграм-канале. Что посмотреть в республике Алтай: как добраться, интересные места и самые крутые локации для отдыха.
Готовьте кошелек: в Горном Алтае вводят курортный сбор
До тех пор, пока Алтай не стал популярным местом отдыха у россиян, это был замечательный бюджетный маршрут. Сейчас поднимаются цены на землю вдоль тракта, да и цены на отдых в Горном Алтае в 2024 году подросли изрядно. Если планируете поездку летом, выбор жилья будет на любой вкус: от гостевых домов до турбаз. Гостиниц со звездами не ждите — на Алтай едут не за этим. Осенью советую прозвонить выбранные места, потому что во многих отсутствует отопление, и они закрываются уже с 1 сентября. Да-да, в сентябре ночью может быть минус! Все потому, что Чемал, Манжерок и Нижняя Катунь пользуются большей популярностью, чем юго-восточные районы Горного Алтая. Будьте готовы летом выложить от 3 000 рублей за ночь на двоих в поселке Ая и от 2 000 рублей в Акташе. Где бронировать жилье на Алтае: Яндекс.
Путешествия — здесь удобно бронировать отели и гостиницы Мир Турбаз — хороший сервис для поиска турбаз и санаториев Островок — удобный поиск отелей, гостевых домов, баз отдыха Травелата , Левел. Тревел — на этих сайтах можно бронировать проживание только в курортной части Горного Алтая. Где отдохнуть и что посмотреть на Алтае? За 5 дней путешествия мы проехали на машине по маршруту Новокузнецк — Кош-Агач — Новокузнецк около 2 000 км, преодолевая по 400 км в день! Наш отдых на Алтае был недолгим, но впечатлений набралось на год вперед. Мы уже планируем поехать на пару недель, и обязательно на кроссовере — осталось еще много неизведанных мест! Лучшие места для отдыха на Алтае зависят от вашего желания: хотите быть поближе к природе — гора Белуха, Мультинские озера, долина реки Юстыд или парк Уч-Энмек.
Вертолетных экскурсий много, и, более того, на них нужно записываться заранее: — Маршрут от нашей площадки три часа туда-обратно. Прилетаете на Белуху, облетаете, у подножья садитесь, простой до двух часов бесплатный, можно взять с собой перекус, сфотографироваться, и летите обратно. Если вы хотите индивидуальный вертолет под вас, Eurocopter, пятиместный борт, по стоимости он будет 540 тысяч рублей. Если вы хотите в составе группы, то это, скорее всего, будет АМТ. Отдых на Алтае может быть как пассивным — остановиться в туркомплексе и ездить в радиальные дневные поездки, — так и активным — много перемещаться и каждый день ночевать в новом месте. Своими впечатлениями делится москвичка Анастасия, которая ездила на Алтай в середине августа прошлого года: «Одна из наиболее ярких экскурсий — это по Телецкому озеру. Снимали катер на компанию, там завозят на разные водопады, бухты, делаете остановку, идете гулять по заповеднику, в лесочки небольшие — очень все красиво. Сервисом Алтай вообще не славится — ни едой, ни отелями. А для любителей природы это рай. Но те, кто предпочитает хороший сервис, к сожалению, далеко до такого. Была проблема с тем, чтобы найти домик, чтобы там был душ и туалет в номере. В основном завтракали, обедали, ужинали в придорожных кафе.
Среди наиболее быстрорастущих направлений приключенческого туризма — село Териберка в Мурманской области и Сейдозеро на Кольском полуострове в том же регионе. На треть популярнее по сравнению с прошлым годом стали путешествия к стойбищам оленеводов в Ямало-Ненецком автономном округе. Почти на столько же вырос интерес к "Городу мертвых" Даргавс и Дзивгисской крепости в Северной Осетии. Был проанализирован турпоток более чем в 50 популярных у туристов точках 20 регионов России с 1 марта по 30 июня.
Автомобилем или автобусом из Барнаула около 4 часов , Горно-Алтайска около 3,5 часов или Новосибирска 7-8 часов. До Новосибирска и Барнаула можно добраться на самолете или поездом, до Горно-Алтайска также летают самолеты. В холодное время года здесь можно кататься на лыжах, в теплое — подняться с помощью канатной дороги на гору и прогуляться по терренкурам специальным оздоравливающим горным маршрутам , круглый год — лечиться, используя воду минерального источника. Цены на базах отдыха курорта считаются самыми доступными на Алтае. На турбазах цены начинаются от 2400 рублей за двухместный номер, на территории самого курорта — от 3000. Ближайший аэропорт располагается в Горно-Алтайске, оттуда до курорта всего 30 км по Чуйскому тракту — одной из самых красивых трасс во всем мире. Это наиболее комфортный вариант, подходящий для тех, кто предпочитает отдых на Алтае с детьми. Также можно добраться на поезде до Бийска, а оттуда доехать автобусом до Манжерока. Наконец, в регионе развито и автобусное сообщение, рейсовые автобусы ходят ото всех ближайших городов. Озеро Большое Яровое отличается особенным микроклиматом: здесь практически всегда тепло и солнечно. Воды озера отличаются высоким содержанием солей: можно спокойно лежать на поверхности воды, читая газету, как на курортах Мертвого моря в Израиле. Большое количество брома в воде оказывает успокаивающее действие не только на купальщиков, но и на тех, кто просто приехал на базы отдыха горного Алтая расслабиться и прогуляться. Сюда едут для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, ЛОР-органов, гинекологических, нервных и дерматологических болезней, легочных недугов кроме туберкулеза. Перед поездкой рекомендуется ознакомиться со списком противопоказаний, который можно найти на большинстве сайтов баз отдыха горного Алтая. Питание и лечебно-восстановительные процедуры оплачиваются отдельно. Как добраться? Курорт располагается на расстоянии 418 км от Барнаула и в 454 км от Новосибирска. Добираться от этих городов удобнее всего на автобусе. Некоторые отели предлагают трансфер. Ближайшая железнодорожная станция находится в Славгороде, туда ходят поезда из Москвы, Омска, Барнаула, Тюмени, Новосибирска и других городов. Озеро Ая Одни из лучших баз отдыха Алтая находятся на живописном берегу реки Катунь, поблизости от окруженного горами озера Ая. Легенда гласит, что озеро появилось в том месте, где земли коснулась Луна, спустившаяся для защиты людей от коварного людоеда. У отдыхающих есть возможность пользоваться инфраструктурой соседних отелей. Цены отдыха на Алтае летом доступны, стоимость проживания зависит от выбранного места, вход на территорию озера стоит около 200 рублей, дневной абонемент на посещение бассейнов при отелях — от 250 рублей. Курорт удачно расположен в непосредственной близости от основных достопримечательностей Алтая. Также это место считается центром ночной жизни региона: здесь располагается самый крупный ночной клуб при турбазе «Империя туризма». Курорт находится всего в 20 км от Горно-Алтайска с его вокзалом и аэропортом; в 265 км от Барнаула, в 440 км от Новосибирска. Рейсовые автобусы ходят круглогодично, летом туристов возят непосредственно к месту отдыха из Новосибирска, Барнаула и Омска. Также можно добраться до этого курорта Алтая на автомобиле. Этот курорт предназначен для отдыха и оздоровления. Здесь отличный воздух и благоприятный климат, способствующий укреплению организма, а также красивые пейзажи Алтайских предгорий. Туристические комплексы в Нижней Катуни обычно имеют большую территорию и находятся на значительном расстоянии друг от друга, благодаря чему даже в разгар сезона можно наслаждаться спокойным и уединенным отдыхом. А вот тем, кто мечтает найти на базах отдыха Чемала на Алтае бьющую ключом ночную жизнь и многочисленные развлечения, здесь может показаться скучновато. Во многих туркомплексах курорта Чемал есть открытые бассейны, кроме того в летний период можно купаться в озере Манжерок или в искусственном водоеме «Бирюзовая Катунь», который оборудован водными горками, теннисными кортами, кафе и прочими развлечениями. На левом берегу Катуни расположен также развлекательный комплекс «Рублевка» с аквапарком. Шерегеш Курорт Шерегеш первоначально задумывался как горнолыжный, однако сейчас он постепенно превращается в всесезонный. Если ты планируешь отдых на Алтае зимой, то здесь тебя ждут массовый заезд в купальниках, вечеринки, праздник Йете и другие развлечения как для молодежи, так и для более респектабельной публики. Курорт не зря называют «Сибирскими Альпами» — роскошные зимние пейзажи никого не оставляют равнодушными. Здесь более 80 гостиниц, турбаз, гостевых домов, хостелов и санаториев, так что все найдут себе место для отдыха на горном Алтае — с бассейном, банькой, в непосредственной близости от увеселительных заведений или лыжных трасс. Проживание к отелях класса люкс обойдется как минимум в 7 тысяч рублей в сутки. Посвященные отдыху на Алтае сайты рекомендуют отправляться в Шерегеш в феврале. В самом Шерегеше нет ни аэропорта ни железнодорожного вокзала. Добираться сюда удобнее всего из Новокузнецка или Кемерово, откуда легко взять такси или доехать на автобусе. От того, как именно ты предпочитаешь проводить время, зависит, когда и куда конкретно лучше отправиться. Путешествие на Алтай для лечения Весь Алтай может считаться большой здравницей: чистейший воздух улучшает самочувствие уставших жителей мегаполисов. А для достижения максимального результата стоит отправиться на курорты с минеральными источниками. Самый известный из них — Белокуриха. В здешних санаториях можно принимать пантовые ванны, которые обладают общеукрепляющими, тонизирующими, антистрессовыми, противовоспалительными свойствами. Такие ванны укрепляют иммунитет, благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему, улучшают работоспособность и естественную защиту организма.