На первой репетиции мне было максимально трудно. Понимаете, в жизни я совсем не общительный человек. Да и в целом общительных людей воспринимают как более дружелюбных, открытых и полезных.
Щербакова рассказала, считает ли она себя общительным человеком
А потому, если вы необщительный человек, и ваша необщительность имеет разумные пределы, то не нужно комплексовать и считать себя каким-то неправильным – общительным быть необязательно, вы можете просто быть собой. В особенности к нему склоняются люди образованные, умные, самодостаточные, те, кому не скучно проводить дни в своей собственной компании. Нежелание эмоционально вкладываться друг в друга — это нормальное явление для современного общества, или люди действительно стали черствее и не хотят слушать о проблемах других? И поверь, с такими людьми разговорчивому человеку будет легче.
Молчишь как рыба: как общаться с замкнутыми людьми
Застенчивый человек боится произвести плохое впечатление на окружающих, но при этом он может хотеть больше общаться. Да и в целом общительных людей воспринимают как более дружелюбных, открытых и полезных. 2. Я не общительный, это плохо, хочу стать общительным, потому что это хорошо!
Стало неинтересным общение с людьми в реале.
Дальнейший анализ подгрупп показал, что эффект был заметен у людей старше 60 лет. разговорчивый – коммуникабельный человек в первого взгляда может показаться слишком разговорчивым, но это его фишка, за счет этого качества он не теряет общения с человеком и умеет его поддерживать постоянно. Подписывайтесь на Telegram-канал , чтобы не пропустить важные и актуальные новости! Большинство опрошенных отметили, что не чувствуют себя особенно общительными. Скорее всего, человек сам понимает, что он не самый разговорчивый собеседник, и переживает по этому поводу.
Общительный троечник. Портрет нарушителя антиковидных мер составили ученые
Участники ежегодно проходили двухчасовое интервью, во время которого ученые оценивали их когнетивные функции. Таким образом, ученые выяснили, что у социально неактивных людей риск появления слабоумия намного выше. Здоровье Автор Олеся Симакова «Мнение автора может не совпадать с мнением редакции».
Совещание было посвящено той же теме, что и предыдущая встреча, и Мерфи специально к нему готовился.
Он принес с собой целую пачку записей и контрактов. Что же нового он смог предложить коллегам? Женская черта Наверное, у каждого хотя бы раз в жизни случалась ситуация, когда он замолкал на вечеринке или деловой встрече, потому что боялся сказать какую-нибудь глупость.
Хотя при этом вовсе не считал себя дураком. Ученые из исследовательского института Virginia Tech Carilion Research Institute нашли объяснение тому странному факту, почему многие люди временно глупеют на совещаниях или встречах небольшого коллектива. Оказывается, если мы считаем, что другие в группе в чем-то умнее нас, мы действительно на время становимся глупее, чем есть на самом деле.
И при этом временно теряем способность разрешать проблемы. Этот феномен ученые называют проблемой «внешнего выражения интеллектуального коэффициента». По данным доклада, опубликованного в январе этого года в журнале Philosophical Transactions of the Royal Society, состояние «погружения в себя» чаще встречается у женщин и у людей с более высоким уровнем интеллектуального коэффициента.
Такие результаты дала функциональная магнитно-резонансная томография ФМРТ , которая позволяет наблюдать, как мозг обрабатывает информацию о социальном статусе человека в небольшой группе. Она же выявляет, как восприятие человеком своего статуса в группе влияет на его когнитивные способности.
Давайте разберемся! Со стороны вы вряд ли сможете отличить общительного от коммуникабельного. Оба будут общаться легко и непринужденно. Оба будут довольно уверенно чувствовать себя в этом. У обоих, скорее всего, будет широкий круг контактов — знакомых, приятелей, коллег, партнеров. Не случайно для многих людей общительность и коммуникабельность — одно и то же. Раз нет разницы между общительным и коммуникабельным человеком, то нет и смысла различать эти понятия. Однако разница между общительностью и коммуникабельностью всё-таки есть.
Общительность в большей степени относится к характеру человека, к складу его натуры. Общительному человеку хочется общаться. Он тянется к другим людям, стремится устанавливать контакты. Если где-то появляется возможность познакомиться, пообщаться, просто поболтать, общительный ее не упустит. Коммуникабельность — это качество, связанное с приобретенными знаниями и умениями. Коммуникабельный человек тот, кто умеет общаться. Возможно, ему не особо хочется это делать, у него нет большой потребности в общении, но он знает как и умело использует этот инструмент для достижения своих личных или профессиональных целей. Общительный не думает о том, как и что сказать. Он идет и общается , как умеет, как может. С коммуникабельным дела обстоят иначе.
Он либо сознательно приобретает такие навыки, либо усваивает их стихийно и интуитивно. В первом случае он знает, как общаться, потому что об этом говорит теория и да, это проверено практикой! Во втором случае его учитель — опыт. Именно к нему он обращается. Но и в том, и в другом случае, коммуникабельный знает и понимает: как говорить, о чем говорить, как продемонстрировать интерес к собеседнику, как слушать и как кивать, как держать руки и какие жесты прибавят ему убедительности. Можно ли развить общительность? Вопрос, на мой взгляд, вообще странный. По сути, он означает: можно ли захотеть общаться больше, если общаться не очень-то хочется? А зачем, собственно? Однако не всё так уж однозначно.
Если нежелание общаться — это следствие того, что человек просто является интровертом , то стоит ли ему как-то пересиливать себя, что-то менять? Возможно, лучше подружиться со своей интровертированностью, принять себя и найти в этом свои преимущества. Впрочем, мой личный и профессиональный опыт убедили меня в том, что интроверты могут быть или стать весьма общительными. Есть и другой вариант — когда нежелание общаться связано с чем-то негативным для человека. Здесь поднимаются темы и заниженной самооценки, и неуверенности в себе, и раннего опыта общения, и зависимости от мнения других. Вдруг я сейчас ляпну глупость? Как на меня посмотрят, что подумают? Я не умею общаться, лучше мне не высовываться и не позориться. Сплошные ограничения, страхи, опасения! У них есть какие-то причины и в них, при желании и необходимости, можно разобраться.
Можно ли стать коммуникабельным? Без проблем! Любой навык можно приобрети, любое умение можно развить. Коммуникабельность — это всего лишь владение навыками общения, умение общаться. По логике вещей коммуникабельным может стать даже необщительный человек! Всё это так. Правда, есть одно «но». Если за нежеланием общаться стоят опасения, страхи и неуверенность , человеку будет просто не до развития навыков. Нужно общаться, но при этом вы чувствуете, что волной подкатывает дискомфорт, общаться жутко не хочется, как бы обойтись без этого? При таком отношении с коммуникабельностью стоит повременить.
Ну, а если общение не вызывает таких негативных переживаний, вполне можно заняться развитием навыков! Навыков, полезных для общения, не мало.
Раз нет разницы между общительным и коммуникабельным человеком, то нет и смысла различать эти понятия. Однако разница между общительностью и коммуникабельностью всё-таки есть. Общительность в большей степени относится к характеру человека, к складу его натуры. Общительному человеку хочется общаться. Он тянется к другим людям, стремится устанавливать контакты. Если где-то появляется возможность познакомиться, пообщаться, просто поболтать, общительный ее не упустит. Коммуникабельность — это качество, связанное с приобретенными знаниями и умениями. Коммуникабельный человек тот, кто умеет общаться.
Возможно, ему не особо хочется это делать, у него нет большой потребности в общении, но он знает как и умело использует этот инструмент для достижения своих личных или профессиональных целей. Общительный не думает о том, как и что сказать. Он идет и общается , как умеет, как может. С коммуникабельным дела обстоят иначе. Он либо сознательно приобретает такие навыки, либо усваивает их стихийно и интуитивно. В первом случае он знает, как общаться, потому что об этом говорит теория и да, это проверено практикой! Во втором случае его учитель — опыт. Именно к нему он обращается. Но и в том, и в другом случае, коммуникабельный знает и понимает: как говорить, о чем говорить, как продемонстрировать интерес к собеседнику, как слушать и как кивать, как держать руки и какие жесты прибавят ему убедительности. Можно ли развить общительность?
Вопрос, на мой взгляд, вообще странный. По сути, он означает: можно ли захотеть общаться больше, если общаться не очень-то хочется? А зачем, собственно? Однако не всё так уж однозначно. Если нежелание общаться — это следствие того, что человек просто является интровертом , то стоит ли ему как-то пересиливать себя, что-то менять? Возможно, лучше подружиться со своей интровертированностью, принять себя и найти в этом свои преимущества. Впрочем, мой личный и профессиональный опыт убедили меня в том, что интроверты могут быть или стать весьма общительными. Есть и другой вариант — когда нежелание общаться связано с чем-то негативным для человека. Здесь поднимаются темы и заниженной самооценки, и неуверенности в себе, и раннего опыта общения, и зависимости от мнения других. Вдруг я сейчас ляпну глупость?
Как на меня посмотрят, что подумают? Я не умею общаться, лучше мне не высовываться и не позориться. Сплошные ограничения, страхи, опасения! У них есть какие-то причины и в них, при желании и необходимости, можно разобраться. Можно ли стать коммуникабельным? Без проблем! Любой навык можно приобрети, любое умение можно развить. Коммуникабельность — это всего лишь владение навыками общения, умение общаться. По логике вещей коммуникабельным может стать даже необщительный человек! Всё это так.
Правда, есть одно «но». Если за нежеланием общаться стоят опасения, страхи и неуверенность , человеку будет просто не до развития навыков. Нужно общаться, но при этом вы чувствуете, что волной подкатывает дискомфорт, общаться жутко не хочется, как бы обойтись без этого? При таком отношении с коммуникабельностью стоит повременить. Ну, а если общение не вызывает таких негативных переживаний, вполне можно заняться развитием навыков! Навыков, полезных для общения, не мало. Лично я их насчитала 16. Если тема интересна — подписывайтесь, следите за новыми публикациями! Будем говорить о том, как стать общительным или коммуникабельным… для кого что важнее! Очень общительный человек это.
В век победы пиара над разумом умение заводить связи, поддерживать контакты и увеличивать круг знакомств серьезно влияет на успешность человека. В конкуренции за блага общества сегодня все чаще побеждают не те, кто что-то хорошо делает, а те, кто красиво об этом говорит.
Как стать общительным и интересным человеком: 8 способов улучшить качество коммуникации
Источник Значит ли это, что с тихими, вдумчивыми, любящими уединение интровертами что-то не так? И должны ли они ломать себя, чтобы подстроиться под требования нашего безумного мира? Конечно, нет. Всем нам пора избавиться от предвзятого отношения к интроверсии. Не стоит путать интроверсию с застенчивостью: этим качеством иногда обладают и экстраверты. Застенчивый человек боится произвести плохое впечатление на окружающих, но при этом он может хотеть больше общаться.
Интроверта же просто утомляет и изматывает избыток внешних раздражителей — суета, шум, болтовня. С робостью и стеснительностью можно бороться, а темперамент дается нам от рождения — и его не изменить. Источник Основная разница между экстравертом и интровертом заключается в том, что каждому из них придает силы, а что отбирает их. Интроверт черпает энергию в самом себе. Для того чтобы быть жизнерадостным и уравновешенным, ему необходим полный доступ к своим мыслям, чувствам и ощущениям.
А экстраверт буквально заряжается от внешнего мира. Он просто счастлив, если вокруг много людей и кругом бурлит жизнь. Несмотря на все предрассудки, интроверты могут быть не менее уверенными в себе, дружелюбными, любопытными и успешными, чем экстраверты. Просто им нужно гораздо больше тишины, покоя и уединения. Выбирайте то, что вам подходит Примите себя таким, какой вы есть.
Перестаньте испытывать угрызения совести, отклоняя приглашение на обед в пользу чтения хорошей книги. Если вам нравится ужинать в ресторане в полном одиночестве, не стесняйтесь этого. И, конечно, нет ничего плохого в том, что шумным вечеринкам вы предпочитаете серьезные, содержательные беседы с лучшим другом. Проводите свободное время так, как вам нравится, а не так, как, по-вашему, нужно это делать. Оставайтесь дома на Новый год, если это доставляет вам удовольствие.
Пропускайте бессмысленные собрания. Переходите на другую сторону улицы, чтобы избежать пустой болтовни со случайными знакомыми. Для интроверта, как и для любого человека, важны взаимоотношения, но искать в них следует качество, а не количество. Узкого круга друзей вполне достаточно, чтобы быть счастливым. Дорожите близкими, заботьтесь о них.
Работайте с теми коллегами, к которым относитесь с симпатией и уважением. Ищите среди новых знакомых тех, кто вам по душе. И не принуждайте себя общаться со всеми остальными. Тратьте энергию только на избранных.
Фото: unsplash. Смотришь свою любимую передачу и получаешь какое-то эмоциональное наполнение. Таким образом замещается живое общение, и уже нет такой потребности в личном взаимодействии, как раньше. К тому же для многих общение было способом решить какие-то свои психологические проблемы, а сейчас все больше и больше людей отправляется для этого к специалистам. Из-за этого потребность в общении тоже снижается. Когда вы с коллегой у кулера обсуждаете рабочий момент, и для вас это разгрузка, — это одно. А когда вы сопереживаете подруге, у которой серьезные проблемы, потому что она рассталась со своим мужем спустя десять лет брака, — это уже куда более глубокие эмоции. И, конечно, после тяжелого, стрессового трудового дня сложно переживать еще и об этом. Но это не показатель того, что вы человек не эмпатичный, бесчувственный, злой — здесь можно «накидать» много различных эпитетов. Вы не обязаны включаться в любой разговор, а вправе выстраивать свои личные границы. Мы живем в такое время и в таком обществе, что от нас ждут многогранности, мы должны охватывать большое количество информации, и периодически очень хочется просто побыть в тишине, каком-то вакууме. Это нормально и не характеризует вас плохо. Если захочешь, мы вернемся к этому разговору тогда, когда я действительно смогу тебя выслушать». Либо: «Извини, но реализуй свои потребности самостоятельно». Если у вас нет ресурса слушать, сопереживать и давать советы, и вы будете общаться через силу, через «не могу», такое взаимодействие не будет позитивным и вряд ли принесет пользу. Но есть объяснение тому, почему складывается такое ощущение.
Есть люди, развитые интеллектуально, с высоким Q , и есть те, у кого развит эмоциональный интеллект-умение общаться, чувствовать людей и сопереживать, так называемый EQ... Почему интеллектуалы предпочитают одиночество или бывают мало общительными? Умение общаться чувствовать людей и сопереживать. Тот и другой показатель в определенном смысле-это ум и мудрость. Нередко высоко-интеллектуальные люди очень общительны и готовы болтать целый день на пролёт,а если человек эмоционально не развит и сердечное общение для него не такая уж и ценность,тогда друзей у него соответственно будет поменьше. При этом он вполне может быть социально активным и успешным благодаря высокому IQ,либо напротив быть необразованным неудачником. Все зависит от его характера и качеств которые достались ему при рождении. Есть еще такое качество как избирательность.
Исследователи использовали методы моделирования для изучения относительной связи социальной изоляции и одиночества со случаями деменции. К тому же по сравнению с субъективным чувством одиночества, объективная социальная изоляция является независимым фактором риска развития деменции.
«Я человек не для всех»: как разрушить стену между собой и миром
Нередко высоко-интеллектуальные люди очень общительны и готовы болтать целый день на пролёт,а если человек эмоционально не развит и сердечное общение для него не такая уж и ценность,тогда друзей у него соответственно будет поменьше. Если у человека мало доступных тем для разговоров, стать более общительным ему будет непросто. Поэтому важно постоянно повышать свою эрудированность, много читать, интересоваться актуальными событиями и новостями. Ощущение дурноты: Слишком общительных людей предупредили о риске "социального похмелья". Дочка другая, в меру общительная. Застенчивый человек боится произвести плохое впечатление на окружающих, но при этом он может хотеть больше общаться.
У необщительных людей высок риск развития деменции
Психологи считают, что происходит это из-за так называемого эффекта Даннинга-Крюгера. Эффектом Даннинга-Крюгера называют ситуацию, когда человек с низкой квалификацией считает, что он достиг многого, и берется за любые задачи. И в результате часто принимает неудачные решения. Психологи отмечают: пока люди не достигнут определенного интеллектуального уровня, они не способны заметить свои ошибки, в том числе в общении с людьми.
Кстати, в обычной жизни синдром часто можно заметить у людей, когда речь заходит о политике или футболе — они отстаивают свою точку зрения, не разобравшись в вопросе.
В процессе общения с человеком, который внезапно стал молчаливым, нужно проявлять максимальную деликатность и осторожность. Необходимо избегать резких и грубых вопросов по поводу его состояния, аккуратно разговаривать на семейные и личные темы. Общение нужно выстраивать в легкой форме, без напора и грубых шуток. Психология Молчаливость, как правило, сопровождается определенным рядом особенностей, которые так или иначе формируют своеобразный типаж данной категории людей. Наиболее часто молчаливость сопровождается грустным или задумчивым выражением лица, такие люди наиболее часто производят неблагоприятное впечатление при первом знакомстве. Также наиболее характерной особенностью молчаливых людей является то, что им не нравятся шумные вечеринки и большие компании.
Они в основном общаются в маленьком кругу людей, у них немного друзей, а свое времяпровождение они планируют в тихой спокойной обстановке. Такова психология молчаливых людей. Также существует определенная категория людей, которые имеют данную особенность в силу определенных комплексов, идущих из детства. Как правило, таким людям очень неловко от того, что они создают впечатление обиженных или печальных, поэтому они постоянно извиняются за свое "неподобающее" настроение в незнакомой компании, что еще больше нагнетает некую неловкость между людьми. В небольшой компании хороших друзей, которые знают такого человека достаточно хорошо, он может вести себя уверенно и открыто, много общаться на разные темы и не проявлять закомплексованности и молчаливости. Как стать молчаливым человеком? В современных реалиях наиболее часто ценятся такие качества личности, как коммуникабельность, открытость, то есть умение свободно контактировать с социумом и заводить полезные знакомства. Однако слишком открытые и общительные люди могут столкнуться с массой проблем, связанных с тем, что в порыве возникшего откровения они могут рассказать про себя или других такую информацию, которую раскрывать было не нужно и не желательно.
Главное — не останавливаться при первых неудачах, а набраться терпения и следовать простым советам психолога как можно чаще. Больше общайтесь. Если вам сложно открываться людям в реальности, начните с социальных сетей и форумов, выбирайте для обсуждения те темы, которые вам близки и интересны чтение, фотография, любимые фильмы, спортивные обозрения. Попробуйте поделиться своим мнением, и наверняка вы встретите единомышленника -ов , с которым легко будет выявить точки соприкосновения и общие интересы. В реальной жизни действует подобный принцип — даже к обобщенной теме можно услышать мнение, схожее с вашей позицией. Будьте честны. Вымышленные события не дадут легкости в общении, вы будете переживать, чтобы не сболтнуть лишнего и не перепутать придуманные факты. Если же собеседник заподозрит вас во лжи — вряд ли он сможет вам доверять и выкажет желание общаться в будущем.
Если вам трудно дается выражение своих мыслей — лучше будет пока не стараться сделать свой рассказ красочным и интересным, начните с того, что просто честно озвучивайте то, о чем хотите рассказать. Расскажите побольше о себе. Конечно, речь не идет о трудностях и болезнях. Если вам очень хочется пожаловаться собеседнику — лучше рассказать о том, какими способами вам удалось справиться с проблемой. Уважайте собеседника. Учитесь внимательно слушать слова других, не перебивая и не осуждая. Попробуйте поставить себя на место рассказчика и понять, что он чувствует. Возможно, вы станете именно тем человеком, который сможет помочь другому в решении его вопросов.
А так зачастую и начинается дружба. Проявите интерес к делам и мыслям других. Нет ничего неприличного в том, чтобы поинтересоваться у коллеги, как он провел выходные. Конечно, вам должно быть искренне интересно узнать ответ, ведь если собеседник почувствует фальшь, то и ответ его будет поверхностным и неподробным. Улыбайтесь и подключайте чувство юмора.
И все. Прекрасно, что у Вас есть подруги, замечательно, что Вы интересны людям. Теплое доброжелательное «нет» — это нормально, честно и не обижает. Ну а так можете еще попробовать в любом человеке разглядеть интересное и чудесное.
Но если точно «нет» и Вам сейчас общение не нужно и у Вас оно не идет, то вежливо отказывайтесь. Храни Вас Бог!
Молчишь как рыба: как общаться с замкнутыми людьми
Да и в целом общительных людей воспринимают как более дружелюбных, открытых и полезных. Как только я оказываюсь в компани людей, начинаю стесняться, бояться, ни с кем не разговаривать, со стороны кажется, что я замкнутая, и вобще при. Иногда человеку хочется побыть одному и ни с кем не разговаривать. А что будет, если полностью перестать вести социальную жизнь? В первую очередь пострадает мозг. Нередко высоко-интеллектуальные люди очень общительны и готовы болтать целый день на пролёт,а если человек эмоционально не развит и сердечное общение для него не такая уж и ценность,тогда друзей у него соответственно будет поменьше. Осторожно, новости. В Москве девятиклассника проверяют после войса с угрозами массового убийства в школе.
Закрытый человек: почему люди закрываются в себе и не доверяют другим?
Фигурное катание Олимпийская чемпионка Игр-2022 в женском одиночном катании Анна Щербакова рассказала, как непросто поначалу ей давалась роль ведущей на телевидении. В новом сезоне Щербакова вместе с Алиной Загитовой и Алексеем Ягудиным дебютирует в качестве ведущей телепроекта «Ледниковый период». Но мне точно это интересно. Здорово развиваться в этом направлении. И я прекрасно понимаю, что, если взялась за эту работу, делать её нужно хорошо. Сейчас я максимально прислушиваюсь к советам, к критике. Хочется прогрессировать, исправлять какие-то недочёты.
У необщительных людей риск развития деменции в пожилом возрасте выше, чем у общительных, говорят ученые. Они пришли к таким выводам, когда проанализировали данные нейровизуализации более чем 30 000 человек из UK Biobank. Ученые обнаружили, что у социально изолированных людей меньше объем серого вещества в областях мозга, отвечающих за память и обучение.
В России воруют с прибылей, а у нас с убытков. А самое главное — Россия воюет на свои, а мы на чужие!.. Ты там никогда не жил! Ты не знаешь России! Как можно любить то, чего не знаешь?!! За то короткое время, что я там пробыл, я понял — я действительно не знаю реальной России. Но я искренне люблю своё представление о России, и её людях. И то какой бы я её хотел видеть. Если бы не русская культура — меня как личности не существовало бы в природе. И только за это, я обязан ей всем. Майдан уничтожит вас как нацию. Вы сами его проклянёте. Я же благодарен Майдану за то, что он напомнил мне — кто я есть на самом деле. Ссышься воевать? Боишься сдохнуть? Сдохнуть я не боюсь. Я боюсь сдохнуть среди чужих, за чужих, и врагом для своих. Мысли о такой смерти приводят меня в ужас. На протезах и однорукого. И этой оставшейся рукой он зигует. В вышиванке. Ну вот что с такими делать? Как врага, но уважать. Он верит, в то, что он делает. Ненавидеть надо тех, кто не верит ни во что, использует его и цел. Пока цел. Теракт в Крокусе? Ну и что? Если они ответят так, как ответил бы я — мне становится страшно. Почему вдруг «патриоты» стали зачищать свои страницы и удалять комментарии? Где очереди в военкоматы? Почему самые упоротые сидят дома? Самая сильная эмоция человека, заложенная природой. Без импортной псевдодемократии и пустых дискуссий о правах и свободах. Обычный, биологический, страх. Потный и липкий. Страх потерять вообще всё. Страх и сила — первая ступень к уважению. Только сильных боятся и уважают — так было всегда. И убедить может только тот, кого уважают. Именно поэтому я переубедить не могу, а русский снайпер может… тех, кто и, если выживет. За 30 лет независимости Коллективный Запад внушил украинцам иллюзию превосходства и исключительности. Им прощали всё. За 30 лет их никогда по-настоящему не били. Огромное влияние оказал разгром пророссийских партий и движений на Украине. Укронацисты стали ассоциировать пророссийские движения и партии на Украине с самим Российским Государством.
Однако, если копнуть глубже, то за этими переживаниями, как за дымовой завесой, скрывается страх отвержения. Увы, мы социальные зверьки, которым очень сложно выжить без стаи, поэтому исключение из социума всегда было для человека страшнейшей угрозой. Именно поэтому всё, что на это исключение намекает а возможность отвержения намекает предельно четко , пугает до чертиков. Подошли познакомиться с девушкой, а она вас проигнорировала. Задали руководителю вопрос, а он посмотрел на вас, как на идиота. Старательно поддерживаете small talk и говорите о погоде, и вам кажется, что все вас ненавидят и думают: «Что за пургу он несет? Или же считают идиотами всех окружающих — это тоже снижает боль от неудачных попыток контакта. Снижает, но едва ли делает счастливее Возникает вопрос, как снизить страх отвержения и научиться получать удовольствие от общения с людьми. Есть несколько способов, испробованных на личном опыте, которые оказались рабочими. Задать правила разговора В юности я шарахался от людей, а о том, чтобы первому завязать разговор не могло быть и речи. Однако уже тогда я обнаружил, что есть ситуации, в которых я очень легко схожусь с незнакомыми людьми. Это ситуации, в которых заданы правила разговора — достаточно просто встать на рельсы, и общение пойдет само собой. Чаще всего такую ситуацию можно встретить на тренингах. Например, когда я учился на психолога, нас постоянно рассаживали в пары, где один человек играл роль клиента, а другой психолога, и давали задание, например: «Расскажите про 5 самых значимых событий вашей жизни». В такой ситуации исчезают сразу три проблемы, которые мешают плодотворному общению: не нужно гадать, как познакомиться с человеком — вас уже посадили в пары, осталось только представиться и начать разговор; не нужно думать, о чем говорить — тема или цель разговора задана тренером; не нужно даже гадать о ролях — сначала один рассказывает, а второй задает вопросы, потом меняются. Когда задана рамка разговора и определены роли, очень легко общаться с самыми разными людьми «Всё это очень мило, — можете сказать вы, — но какая от этого практическая польза в реальной жизни? Не водить же с собой повсюду тренера, который будет давать вам и вашим собеседникам задания? Во-первых, они способствуют тому, что общаться становится проще. Отчасти потому, что вы начинаете меньше фантазировать о других, считать их более крутыми и комплексовать из-за этого. Отчасти потому, что вы видите, что вас никто не отвергает. В результате возникает уверенность, которая помогает общаться и в повседневной жизни. Во-вторых, теперь вы можете использовать этот лайфхак и сами устанавливать правила разговора. Не только вы, но и ваши собеседники часто чувствуют себя неловко и рады, если кто-то берется организовать разговор. Например, когда мне захотелось поближе познакомиться с несколькими людьми, которых мне было страшновато просто позвать на чашку чая, я придумал необычный ход. Я вел блог и предложил написать о них статью, для которой мне надо было взять интервью. Так я получил легальную возможность задать этим людям все интересующие меня вопросы то есть организовал общение удобным мне способом и сделать им ништяк — написать о них статью. Со многими из этих людей мы потом сдружились. Сделать так, чтобы к вам обращались Многие люди страдают из-за того, что у них нет единомышленников, а как их найти и потом еще суметь познакомиться с ними, они не знают. Есть два принципиально разных способа строить отношения. Первый — самому идти к людям.