Разоблачение в частном секторе, как правило, не носит громкого характера и открыто не обсуждается в крупных новостных изданиях.
Что такое мьюинг и почему о нем все говорят
Такое положение языка и зубов крайне неестественно и удерживать его долго вряд ли получится. И врачи не рекомендуют даже пытаться: «накачать» мышцы, чтобы они всегда были в таком положении, вам не удастся, а вот заработать спазм — запросто. А сведенные мышцы челюсти — опыт не из приятных. Но есть и хорошие новости, такой эффект действительно можно сделать постоянным: для этого существуют специальные техники массажа лица и фейс-йоги.
Данную технику нужно довести до автоматизма, а заодно отточить следующий навык — правильное глотание, которое сначала может показаться сложным из-за слабо развитых глубоких мышц языка, которые отдаются в передней части шеи.
Как часто стоит делать упражнения мьюинга? По мнению самого автора техники, описанное им положение языка во рту является естественным для человека. Интересно, что во сне мы неосознанно прижимаем язык к небу до самого момента пробуждения. Чтобы привыкнуть к этому положению и днем, Мью предлагает начинать с нескольких заходов в день, постепенно добиваясь того, чтобы мьюинг стал постоянной привычкой Важный плюс, что делать упражнения можно незаметно для окружающих: на совещании, за рулем, в транспорте, на родительском собрании, на отдыхе — в любом удобном месте.
Для формирования привычки предлагается создать ассоциацию с привычными действиями, которые вы совершаете на автомате ежедневно. Например, возвращать язык в «исходное положение» каждый раз, когда наливаете чашку чая, заглядываете в телефон или беретесь за ручку двери. Чем больше будет таких «маяков», тем быстрее сформируется привычка. Если вы решили освоить мьюинг, сделайте фотографии «до и после» в фас и в профиль, чтобы отслеживать результат.
Первые изменения появятся уже через пару месяцев.
Как это работает? Во время этого механического воздействия вы напрягаете не только мышцы лица, но и шею. Впоследствии за счет подобных тренировок ваш подбородок немного сдвигается вперед, что зрительно делает его острее, скулы становятся более четкими, а шея — подтянутой.
Как мьюить? В интернете есть много мнений о том, как правильно мьюить. Поэтому нужно быть очень осторожным, чтобы не нарваться на фальшивые рекомендации и не ухудшить этим упражнением свое здоровье. Сложность мьюинга заключается в том, чтобы правильно разместить язык.
Для этого постарайтесь найти на нёбе небольшое углубление и с силой воздействуйте на него. Также следите за тем, чтобы зубы не были слишком сильно сжаты. При правильной технике выполнения через несколько минут вы почувствуете, что у вас немного заболела от напряжения нижняя челюсть. Сделайте перерыв и затем повторите снова.
Якобы все, что нужно — плотно прижимать язык к нёбу по 10-15 минут в день. Рассказываем, почему красивый овал лица не связан с умением держать язык за зубами. Партнер этого выпуска — Fire Scrubs — российский бренд женской и мужской медицинской одежды.
Velikoe razoblachenie myuinga to iz za chego vy mozhete popast v bolnicu
Джон Мью начал практиковать мьюинг ещё в 1970 году и заменил процедурой ортодентическую технику. В Сети отзывы о мьюинге смешанные: от абсолютно восторженных до крайне разочарованных, так что однозначно эффективным метод назвать вряд ли можно. Для кого может быть небезопасен мьюинг Язык в правильном положении на нёбе — глотаем — максилла выдавливается вперёд и вверх. Мьюинг разоблачение. Сейчас к мьюингу относится довольно скептически современная наука, которая до сих пор не может официально признать эффективность этой методики. Всего 3 минуты, но какие последствия, ВЕЛИКОЕ РАЗОБЛАЧЕНИЕ МЬЮИНГА. То из-за чего вы можете попасть в больницу., Результат МЬЮИНГА за 2 ГОДА!
Что такое мьюинг и почему о нем все говорят
Сейчас мы уже скоро дойдём до пальцевых техник, и моя коллега Анна даже советует людям с недостатком высоты зубов, что чаще всего бывает при дистальном и глубоком прикусе, слегка выводить нижнюю челюсть вперёд. А вот смотрите сюда, что происходит: Когда вы постепенно меняете положение своих максилл вот по этой траектории рисунок выше , то верхний ряд зубов, меняя свой наклон видите, как максилла меняет его? Поэтому со временем человек начинает замечать, что у него появляется прекрасное смыкание. Вывод: мьюйте в той позиции зубов, которая удобна лично вам. А при дистальном и глубоком прикусе с недостатком высоты зубов лёгкая кусательная позиция зубов даже рекомендуется. Но опять же, идите здесь по своим ощущениям! Мьюинг во время питья и еды Я не очень часто пишу об этом — сейчас поясню, почему. Питьё воды, когда вы набираете водички в рот и глотаете с правильным положением языка на нёбе, хорошо только для отработки базы мьюинга.
Это великолепное «упражнение», чтобы вы могли почувствовать работу правильных мышц во время глотания и изолировать мышцы щёк. Ну и всё. Максимум две недели — месяц, и потом даже и без этого упражнения при должной отработке базы вы будете держать язык во время питья в правильном положении на нёбе автоматически и даже об этом не задумываться я, например, это упражнение и не делала. Но, повторюсь — отработать базу питьё водички помогает действительно здорово. Что касается еды — Майк Мью советует с ровной спиной пережёвывать пищу в кашицу «будто вам за это платят», и глотать потом эту массу как водичку. Тут мне сразу же вспоминается произведение Лермонтова в школе проходили, названия уже не помню — там офицер, когда видел в столовой своего товарища, который пережёвывал пищу ровно 33 раза, отворачивался, потому что не мог спокойно кушать Я считаю, что еда — это сакральный процесс, который призван наслаждать нас, во время еды мы должны получать огромное удовольствие от еды, чувствовать, а не думать, наминать за обе щёки и наслаждаться. Как избежать обвисших щёк на мьюинге Ну а теперь давайте о щеках.
Казалось бы, мьюинг призван только улучшать лицевую структуру, делать лицо более выпуклым и скульптурным. Но при всех усилиях у некоторых, наоборот, обвисают щеки, появляется «мешочек» под подбородком, а нижняя челюсть уходит назад. Вот давайте и разберёмся в деталях, чтобы не тратить своё время, не расстраиваться и не разочаровываться, а получать неизменно хороший результат, который будет радовать вас в зеркале. И здесь я использовала информацию из поста моей коллеги Анны, основанную на её огромном опыте. Итак, ошибки может быть три: ОШИБКА 1: Глотание щёчными мышцами Во время глотания с правильным положением языка на нёбе у нас сокращаются только глубокие мышцы языка, но все лицевые мышцы расслаблены! Особенно это касается щёк. Щёчные мышцы у нас глубокие, широкие и мощные, они крепятся к нижней и верхней челюсти, а впереди вплетаются в круговую мышцу рта: Как вы увидели на картинке, щечная мышца плотной лентой «обнимает» максиллу.
А что происходит при слишком крепких «объятиях»? Именно поэтому эти мощные мышцы должны быть полностью расслаблены во время глотка! Потому что мы глотаем до 2000 раз в сутки, и если при каждом глотке щечная мышца будет включаться в работу и сокращаться, она постепенно будет оттягивать вашу верхнюю челюсть максиллу и нижнюю кзади вглубь черепа. И вместо привлекательной горизонтальной структуры лица вы получите лицо, вытянутое вниз, а углы нижней челюсти уйдут вглубь и вверх. Нам такое не надо! Небольшой лайфхак, если расслаблять мышцы щёк во время глотка вам пока сложно: 1 вы можете делать «сырную» улыбку с мягко сомкнутыми губами — это поможет вам изолировать щёчные мышцы во время глотания с правильным положением языка на нёбе и почувствовать движение глубоких мышц языка. Но говорите «сыр» только первые дни при отработке движения, чтобы это не вошло у вас в привычку!
А то впоследствии вы можете получить заломы внизу губ! Это прекрасно отключит ваши щёчные мышцы и даст четкое ощущение, какие мышцы должны работать. Перенапряженные жевательные мышцы Это одна из самых больших бед даже опытных мьюеров и чьюеров. Мы не раз уже говорили в этом блоге, что наши жевательные мышцы являются одними из самых мощных в нашем теле. И крепятся они обеими концами именно к лицевым костям скуловой кости и кости нижней челюсти : Эти мощные мышцы, выдерживающие нагрузку до 400 кг, и совершающие до 1400 сокращательных движений в день, также могут утянуть ваши максиллы назад, а вслед за ней заблокировать кзади и нижнюю челюсть. Что также может вызвать явление обвисших щёк и даже «мешочка» под подбородком! В таких случаях мы советуем полностью прекратить мьюинг на несколько дней если это возможно, и глотание с правильным положением языка на небе ещё не перешло у вас на подсознательный уровень , и расслаблять жевательные мышцы, а также мышцы затылка.
Для тех, кто только начинает мьюинг, также важно проследить за тем, чтобы зубы у вас не смыкались, а находились лишь в лёгком контакте о чём мы говорили выше — это тоже помогает держать жевательные мышцы расслабленными. Также для большего расслабления жевательных мышц вы можете очень слегка! Мьюинг при слишком узком небе Мы уже говорили об этом в статье «Для кого мьюинг может быть небезопасен» кстати, вам может быть полезно почитать её, чтобы узнать о важных противопоказаниях к мьюингу. Но мы говорим сейчас о щеках. В этом случае происходит перенапряжение мышц подъязычной кости? А когда эти мышцы перенапряжены — устаскивается назад нижняя челюсть — по эффекту домино происходит перенапряжение жевательных мышц — максилла уходит назад, а вместе с ней блокируется кзади и нижняя челюсть. И опять мы можем столкнуться с явлением обвисших щек и «мешочка» под подбородком!
Поэтому Майк Мью советует при слишком узком небе расширение его внутриротовыми аппаратами. Для этой же цели прекрасно подходят пальцевые техники. Обычая скорость увеличения ширины нёба на пальцевых, по отзывам, которые я получаю — 1 мм в месяц. Например, парень этого достиг за 6 месяцев: При узком нёбе я советую также прекратить на время мьюинг до того момента, как небо не будет расширено до нормы во избежание любого напряжения в плоскости нижняя челюсть-затылок, а также шеи. Здесь у вас должен быть выбор в методике, но вы должны знать, что слишком узкое небо действительно может повлиять как на ваше самочувствие, так и на эстетические результаты. Максимальное расслабление мышц лица и шеи, никакого напряжения и работа только глубоких мышц языка — это залог того, что вся ваша лицевая структура движется в правильном направлении, а ваши щёки становятся привлекательно подтянутыми. Надеюсь, что эта информация была вам полезна, а изображение в зеркале будет приносить вам только положительные эмоции!
Если эта кость опущена вниз, то у человека формируется вытянутое вниз лицо с округлёнными глазами, носогубными складками и горестным выражением лица. Когда максилла блокирована кзади, то и нижняя челюсть будет блокироваться в этом направлении обычно в этом случае наблюдается скученность зубов на обеих зубных арках, поскольку им не будет хватать места в зубном ряду. Если же максиллы приподняты вверх и расширены — это формирует горизонтально развитое лицо , а это: более расслабленный уверенный взгляд поскольку глазные яблоки получают костную поддержку снизу , расслабляются мягкие ткани лба, лицо наполняется в своей средней части, скулы становятся более высокими поскольку максиллы непосредственно «контачат» со скуловыми костями , сокращается расстояние между верхней губой и носом, привлекательно вздергивается верхняя губа, а улыбка становится широкой и без преувеличения ослепительной.
И тогда наше лицо довольно долго будет выглядеть молодо. А помогает нам этого достичь приложение силы нашего языка самой сильной мышцы нашего тела! Именно эта сила и является естественным «двигателем» нашей максиллы изнутри.
Это здоровая функция, которая должна вырабатываться у человека с младенчества, если имеется достаточное по продолжительности грудное вскармливание и достаточное наличие в рационе жесткой пищи. Но у огромного количества людей эта естественная функция не вырабатывается, поскольку современная цивилизация совершенно этому не способствует. Однако мы можем переучить себя этой здоровой функции сознательно.
А для этого нам сначала нужно найти правильное положение нашего языка на нёбе. Как найти правильное положение языка Для начала нам нужно определиться с кончиком языка. Он должен располагаться на нёбе на 2-5 мм позади передних зубов.
Это очень важно! А находится эта «мистическая» область, где должен располагаться кончик языка, в углублении за передними зубами — примерно вот здесь показано красной стрелочкой, а на втором рисунке обозначено синим : Как найти это место не в теории ведь не будете вы замерять его по рту линейкой. Опытные мьюеры на YouTube, а также на англоязычных форумах предлагают говорить слово king, и во время произношения звука ng кончик оказывается как раз в нужном месте.
Но это не работает для большинства наших славянских лиц и азиатских. А потому что у большинства наших лиц строение с так называемой короткой максиллой — когда лицо широковато, но несколько плосковато, то есть нёбо недостаточной длины это был мой случай. И вот тогда при произнесении английского king кончик языка будет упираться прямёхонько в передние зубы а мы помним, нам это не надо, иначе силой языка их можно попросту выдавить.
Какой мы нашли выход? Как произнести его правильно? Вы можете сказать слово коньяк — вот это мягкое нь как раз то, что нужно, и кончик вашего языка устанавливается на нёбе точно там, где надо!
Здесь у нас тоже получается идеальное мягкое нь. Надеюсь, теперь у вас идеально получилось определить кончиком языка то самое «заветное» место на нёбе. Что дальше?
Ничего никуда не давим. При этом следите, чтобы у вас не напрягались мышцы под подбородком — все должно быть расслаблено! Вторая картинка на рисунке выше — это то, что происходит с нашим языком в сам момент глотания.
Но об этом дальше. Зубы у вас при этом сомкнуты, но не сжаты! Второй важный момент — чтобы при этом у вас были расслаблены щёки, мышцы шеи и затылок.
Почувствовали мощное сокращательное движение глубоких мышц в глотке? Вот это оно и есть! Зачем мы при этом расслабляли все лицевые мышцы, мышцы шеи и затылка?
Важный момент — эти глубокие мышцы языка сокращаются, но не перенапрягаются! Это очень важно для вашей безопасности, хорошего самочувствия, а также получения хороших результатов об этом мы ещё поговорим ниже. Многим сложновато сразу «поймать» движение задней части языка.
Но только чуть-чуть! Как мы перед самим прыжком слегка приседаем, чтобы повыше прыгнуть — так и задняя часть нашего языка слегка как бы отпружинивает перед самим глотанием вниз, чтобы мощно приложить всю силу глубоких мышц нашего языка к нёбу, когда они сокращаются в момент глотка. При этом сама задняя часть языка расслаблена хотя она там внизу и не болтается!
Но поехали дальше. Всё же давайте уже «добьём» эту тему, чтобы у вас получилось выполнять это движение идеально. Итак, вы встаёте к стеночке, ваша шея находится в выпрямленном положении, а голова — будто её вытягивают вверх за макушку, когда у вас «появляется несколько двойных подбородков» — и с правильным положением языка на нёбе делаете глотательные движения начинайте от 10ти-30ти глотков, постепенно доведя их количество до ста в день : Это упражнение хорошо ещё и тем, что оно не только помогает почувствовать заднюю часть языка, но и великолепно расслабляет мышцы затылка, выравнивает постуру.
Надеюсь, у вас это получилось! Собственно, это и всё по базе мьюинга. Как часто мьюить — это вы можете посмотреть в статье «Что такое жесткий мьюинг».
Ну а теперь для «подшлифовки» пройдёмся по деталям. Как должны смыкаться зубы во время мьюинга, или о важности сомкнутых губ Хочу обратить ваше особое внимание на то, что зубы у вас ни в коем случае не сжимаются, а находятся в очень легком контакте. Почему это так важно?
Потому что в этом случае в безопасности оказываются ваши височно-нижнечелюстные суставы и диски. Я не буду здесь писать, сколько важных нервов и артерий проходит в этой области, и как это важно для нормального самочувствия и общего здоровья.
Свою основу она берёт из теории остеопатов, считающих, что правильное формирование черт и овала лица зависит от максиллы Но с возрастом человека, максилле свойственно частое западание вглубь, что ведёт к зависанию мягких тканей. В то время как выполнение регулярных упражнений в технике мьюинг, способно предотвратить этот процесс и сохранить красоту и молодость без оперативного вмешательства и различных инъекций. Максилла — верхняя челюсть и центральная лицевая кость, именуемая костью красоты. Влияет на привлекательность лица, а её форма, размер и расположение определяют положение глаз, скул, носа, нёба, верхних зубов и, в ряде случаев, нижней челюсти.
В это время в зоне неба создается вакуум, который будет выталкивать вверх максиллу. Голову, щеки, губы в момент глотания воды необходимо расслабить.
Тренировка во время питья Результат получается не сразу, требуется регулярная тренировка. Если в процессе питья придавать языку нужное положение, расслаблять при этом мышцы головы, губ, щек, со временем можно добиться цели. В первое время будут возникать болевые ощущения. Это естественный процесс для восстановления нормального положения максиллы. Как правильно перекусывать Тренировка во время пережевывания пищи Пережевывание пищи является важнейшим процессом. Выполнять его нужно с соблюдением древних восточных традиций. Они рекомендуют твердую еду пить, то есть пережевывать ее до такой степени, когда она станет жидкостью. Можно представить себе, что за пережевывание пищи вам платят, или отводить 33 жевка на каждую порцию, положенную в рот.
Жевание жвачки Правильное жевание жвачки с сохранением положения языка, принципов глотания является самым продвинутым уровнем мьюинга. Формирование такой привычки гарантирует правильную тренировку максиллы, позволяет быстро, качественно корректировать форму лица, придать ему привлекательность, соответствующую сегодняшним стандартам. Видоизмененные вариации упражнения Объяснимо желание людей повысить продуктивность процесса коррекции, присоединить к технике мьюинга собственные наработки, позволяющие позитивно изменить определенные зоны, удалить конкретные дефекты. Можно найти немало курсов, включающих широкое открывание рта, вытягивание языка, его прижатие к нижним зубам и т. Все эти методики могут обеспечивать положительный результат. Но нужно учесть, что у мьюинга имеется собственная техника, направленная на тренировку максиллы, придание правильного положения нижней челюсти, лицевым мышцам. Вариации могут стать дополнением к основным упражнениям, но не являться их заменой. Основные ошибки и их решения Практика мьюинга особой сложностью не отличается.
Освоить ее может каждый. Но при несоблюдении рекомендаций могут возникнуть определенные сложности, которых следует знать, чтобы своевременно исправить ошибки, исключить дискомфорт. Трудности с дыханием В технике мьюинга рекомендуется язык прижимать к небу, чтобы создать необходимую нагрузку на клиновидную кость, тренировать максиллу.
Мьюинг: упражнения, техника, отзывы (5 видео)
Что такое мьюинг — методика естественной гармонизации лица и как его делать: правильное положение языка, результаты до и после упражнений у женщин и мужчин. Мьюинг позволяет устранить негативные результаты неправильной осанки, ошибок в рационе, отсутствие физической нагрузки. Новости, Интернет (3622). Образование, Книги (737).
Что такое мьюинг и может ли эта техника улучшить овал лица
Чтобы было проще, попробуйте произнести звук «нь», а после этого прижать верхнюю часть языка к небу. При этом зубы не должны быть плотно сжаты, максимум слегка соприкасаться друг с другом. Сложно и непривычно будет только несколько дней, а дальше все происходит естественно и без приложения специальных усилий. После этого нужно лишь научиться правильно глотать, эффективно используя глубокие мышцы языка.
Также важно учитывать патологии височно-нижнечелюстного сустава, добавил Ахмурзаев. Волшебных упражнений, по его мнению, не существует. Есть риски Фото: flickr.
Он объяснил «Абзацу», что исправить прикус взрослому человеку мьюинг вряд ли поможет. Когда кости скелета сформированы, сработает лишь полноценное лечение. Лучше обращаться за консультацией к специалистам, чем экспериментировать с техниками, не доказавшими свою эффективность», — заключил Сеитхалилов. Мьюинг нравится дамам, которые желают подтянуть овал лица. Но и тут экспериментаторш порадовать нечем. На наличие второго подбородка влияет общее количество жира в организме, особенности строения шейного отдела, и мьюингом тут не обойтись — таким мнением с «Абзацем» поделилась косметолог и рефлексотерапевт Марият Мухина.
Бывает, приходят пациентки на его коррекцию, а я вижу проблемы с осанкой. И в таком случае нужно вытягивать шею упражнениями, а убрать второй подбородок с помощью мьюинга или фейсфитнеса не получится.
А то впоследствии вы можете получить заломы внизу губ! Это прекрасно отключит ваши щёчные мышцы и даст четкое ощущение, какие мышцы должны работать.
Перенапряженные жевательные мышцы Это одна из самых больших бед даже опытных мьюеров и чьюеров. Мы не раз уже говорили в этом блоге, что наши жевательные мышцы являются одними из самых мощных в нашем теле. И крепятся они обеими концами именно к лицевым костям скуловой кости и кости нижней челюсти : Эти мощные мышцы, выдерживающие нагрузку до 400 кг, и совершающие до 1400 сокращательных движений в день, также могут утянуть ваши максиллы назад, а вслед за ней заблокировать кзади и нижнюю челюсть. Что также может вызвать явление обвисших щёк и даже «мешочка» под подбородком!
В таких случаях мы советуем полностью прекратить мьюинг на несколько дней если это возможно, и глотание с правильным положением языка на небе ещё не перешло у вас на подсознательный уровень , и расслаблять жевательные мышцы, а также мышцы затылка. Для тех, кто только начинает мьюинг, также важно проследить за тем, чтобы зубы у вас не смыкались, а находились лишь в лёгком контакте о чём мы говорили выше — это тоже помогает держать жевательные мышцы расслабленными. Также для большего расслабления жевательных мышц вы можете очень слегка! Мьюинг при слишком узком небе Мы уже говорили об этом в статье «Для кого мьюинг может быть небезопасен» кстати, вам может быть полезно почитать её, чтобы узнать о важных противопоказаниях к мьюингу.
Но мы говорим сейчас о щеках. В этом случае происходит перенапряжение мышц подъязычной кости? А когда эти мышцы перенапряжены — устаскивается назад нижняя челюсть — по эффекту домино происходит перенапряжение жевательных мышц — максилла уходит назад, а вместе с ней блокируется кзади и нижняя челюсть. И опять мы можем столкнуться с явлением обвисших щек и «мешочка» под подбородком!
Поэтому Майк Мью советует при слишком узком небе расширение его внутриротовыми аппаратами. Для этой же цели прекрасно подходят пальцевые техники. Обычая скорость увеличения ширины нёба на пальцевых, по отзывам, которые я получаю — 1 мм в месяц. Например, парень этого достиг за 6 месяцев: При узком нёбе я советую также прекратить на время мьюинг до того момента, как небо не будет расширено до нормы во избежание любого напряжения в плоскости нижняя челюсть-затылок, а также шеи.
Здесь у вас должен быть выбор в методике, но вы должны знать, что слишком узкое небо действительно может повлиять как на ваше самочувствие, так и на эстетические результаты. Максимальное расслабление мышц лица и шеи, никакого напряжения и работа только глубоких мышц языка — это залог того, что вся ваша лицевая структура движется в правильном направлении, а ваши щёки становятся привлекательно подтянутыми. Надеюсь, что эта информация была вам полезна, а изображение в зеркале будет приносить вам только положительные эмоции! Речь идёт о жевании жесткой жвачки в английском варианте этот метод и называется чьюинг.
Об этом мощном оружии из арсенала мьюинга у нас есть огромная очень подробная статья «Жевание жвачки Mew: как сделать это правильно» — поэтому ознакомиться с методом я рекомендую именно из неё. В этой статье мы детально обсуждаем, почему лучше воздержаться от чьюинга первые пару месяцев и сначала поформировать костную структуру своего лица, и почему мьюинг должен быть первостепенен. Также очень важно ознакомиться с противопоказаниями к «чудо-действу», возможными побочками. И, конечно, в статье очень подробно разбирается техника жевания, а также — как долго и сколько.
Единственное, здесь я хочу сделать апдейт о жвачках, которые можно выбрать для чьюинга. Мы говорили в статье о легендарном турецком национальном жевательном средстве Falim и греческой мастике Chios, которые рекомендуются на известных англоязычных форумах. Но наши читатели обнаружили, что наши отечественные аналоги ничуть не хуже, и так же полезны. А это — «Кедрица» — натуральная жевательная резинка из живицы кедра; «Живица» — жевательная смола, её огромное количество видов, например, с экстрактом шиповника, черникой для чистки зубов и укрепления дёсен, пчелиным воском и прополисом; «Смолка» — также наша отличная натуральная штучка в огромном ассортименте.
И по этой теме всё. Ну, и перейдём к другому нашему отечественному «ноу-хау» — тем самым пальцевым остеопатическим техникам к мьюингу, которые не только будоражат последние полтора года наше русскоязычное мьюинг-пространство, но уже и вызвали огромный интерес на международном уровне на данный момент их осваивают уже даже двое врачей направления orthotropics — ученики Майка Мью. Пальцевые техники к мьюингу Итак, что это за интригующие техники, и чем они отличаются от thumb-pulling кстати, выше вы видите результат самого автора этих техник — Анны Ахметшиной , за 3,5 месяца. Как работают пальцевые техники?
Фанаты классического мьюинга уже прекрасно знают, что воздействие на нашу лицевую структуру изнутри происходит благодаря приложению силы языка к нёбу, и «кость красоты» максилла меняет свою позицию на более горизонтальную: Но пальцевые остеопатические техники — это «секретное оружие», которое значительно ускоряет результат и, по факту, позволяет формировать лицо в желаемом направлении. Происходит это благодаря тому, что пальцевые техники работают непосредственно с лицевыми костями и швами, соединяющими их: Такое воздействие не только меняет положение лицевых костей, но и «открывает» лицо, буквально позволяя ему заново начать «дышать» как мы уже знаем из этого блога, наш череп «дышит» в определенном ритме посредством швов, соединяющих кости черепа, включая и его лицевую часть. Как лицо «возвращается к жизни», «открывается» и «наполняется» — мы можем увидеть на примере этой красивой 35-летней женщины её зовут Светлана. Чем пальцевые остеопатические техники отличаются от thumb-pulling?
Пальцевых техник — более двадцати: на расширение нёба, поднятие скуловых костей, работа с метопическим швом на лбу, носолобным швом, что в том числе позволяет раскрыть вертикальную плоскость лица , техники для носовой перегородки и против носогубок работа с носо-верхнечелюстным швом, верхнечелюстно-скуловым , работа с височными костями, и т. Это, по факту, первое отличие пальцевых техник от thumb-pulling, поскольку последняя — это лишь одна техника. Thumb-pulling — это действительно «рабочая» вещь, но довольно жёсткая, потому что ко швам лицевого черепа очень уж она недружественная. Поэтому она может выполняться людьми без каких-либо проблем со здоровьем — зона затылка и шеи у вас должна быть полностью беспроблемной, если уж решитесь.
Возможно, по этой причине не стоило бы описывать здесь thumb-pulling, но хоть это и не очень полезная вещь, но всё же «рабочая», и она существует. И я считаю, у вас должен быть выбор но ответственность в этом случае вы берёте на себя, я лишь честно описала ситуацию. В отличие от thumb-pulling, пальцевые техники основаны на остеопатическом принципе «применения мягкой силы». Поэтому это очень мягкое воздействие на швы лицевого черепа буквально «оживляет» лицо.
По сути, вы учитесь «слушать» кости своего черепа, «дышать» ими с приложением минимальной силы. Эти техники авторские, поэтому их можно найти только на курсе с индивидуальным авторским сопровождением каждого случая, что также важно. Если вы заинтересовались, то вы можете найти курс на странице Анны в Инстаграм. Послесловие С увлечением и огромным удовольствием я занимаюсь этими темами уже более трёх лет, и не перестаю поражаться возможностям мьюинга в изменении привлекательности человеческих лиц, структуры тела, самочувствия, здоровья, да и жизни в целом.
Это позволит челюсти занимать правильную позицию по отношению к вашей голове. Давить на верхнее небо всей площадью языка. Некоторые люди давят только кончиком, и это ошибка. Понять, что позиция правильная, можно следующим образом. Зажав зубы, нужно широко улыбнуться и проглотить слюну, чтобы язык сам отправился вверх. В области, где он закроет собой небо, и нужно давить. В скором времени такая позиция станет для вас вполне привычной и естественной, главное — запомнить ее. Положение языка во время мьюинга Как научиться делать упражнения мьюинг видео Видео 1: Видео 2: Поначалу дышать этим способом будет трудно, но впоследствии вы научитесь делать это. Язык с челюстью помимо всего прочего станут быстро уставать.
Это нормально, ведь им намного проще вовсе не двигаться. Если хотите ускорить и упростить этот процесс, стоит проделать практику со жвачкой. Но она должна быть твердой. Ее нужно сильно прижимать к небу. Пища должна быть твердой, а не мягкой. Жевать передними зубами не рекомендуется, ведь они нужны исключительно для кусания.
Мьюинг – что это такое и почему сейчас все об этом говорят
ВЕЛИКОЕ РАЗОБЛАЧЕНИЕ МЬЮИНГА То из за чего вы можете попасть в больницу. #мьюинг как правильно держать язык. Мьюинг НЕ РАБОТАЕТ? Что, собственно, такое мьюинг в моем понимании? Мьюинг, Чьи Результаты Круче?, Мьюинг Для Женщин Или Мужчин?